5 tips berpuasa untuk pertama kali berlatih Mindfulness
Bagaimana jika Mindfulness berkontribusi sebagian dari kesuksesan puasa yang baik? Menurut studi VII oleh Cinfsalud “Persepsi dan kebiasaan penduduk Spanyol […]
Bagaimana jika Mindfulness berkontribusi sebagian dari kesuksesan puasa yang baik? Menurut studi VII oleh Cinfsalud “Persepsi dan kebiasaan penduduk Spanyol […]
Hanya beberapa abad yang lalu, fakta bahwa manusia tidur kurang dari 9 jam berturut-turut dianggap sebagai gangguan tidur dan indikasi
Antara tahun 1939 dan 1945, salah satu peristiwa sejarah terpenting zaman cararn terjadi, peristiwa yang tidak boleh kita lupakan karena
Latihan fisik memiliki banyak manfaat . Pada tingkat psikologis, ini membantu Anda merasa lebih baik karena Anda melepaskan endorfin, berfungsi
Latihan fisik adalah salah satu kegiatan yang paling mempengaruhi tubuh kita dan kesejahteraan fisik dan mental kita, dan itulah sebabnya
Semua manusia berbagi segala sesuatu di Bumi dengan semua makhluk hidup di planet ini. Dengan cara ini, tidak peduli seberapa
Berapa kali kita mendengar dikatakan bahwa makan lebih dari satu telur sehari buruk bagi kesehatan kita? Ada banyak kekhawatiran di
Dalam olahraga apa pun ada situasi di mana pentingnya aspek psikologis menjadi sangat luar biasa. Penalti adalah contoh yang baik
Salah satu dari banyak faktor yang mempengaruhi kinerja olahraga apapun adalah konsentrasi . Selain itu, proses ini telah menjadi sangat
Mindfulness atau Perhatian Penuh adalah seperangkat teknik dan keterampilan yang berasal dari meditasi Vipassana, yang telah dipraktikkan selama ribuan tahun.