Jejunum adalah (anatomi) pusat dari tiga divisi dari usus kecil yang terletak di antara duodenum dan ileum sementara ileum adalah (anatomi) yang terakhir, dan biasanya terpanjang, divisi dari usus kecil; bagian diantara jejunum dan usus […]
Tetapi Anda harus memilih makanan laut dengan bijak, karena pilihan seperti kerang dan ikan tuna kalengan mengandung banyak garam. Tiga ons tuna kalengan memiliki 300 mg sodium , dan empat udang besar memiliki 200 mg. Pilihan makanan laut yang lebih baik termasuk tuna segar, salmon, halibut, dan haddock.Demikian pula, ditanyakan, apakah makanan laut segar tinggi sodium?Jika Anda memperhatikan asupan natrium Anda, pilihlah ikan segar seperti salmon, daripada kerang . Kerang lebih tinggi sodium daripada ikan , seringkali berkisar hingga 500 miligram per porsi. Dan itu jika segar dan diproses tanpa garam.Orang mungkin juga bertanya, apakah kepiting mengandung sodium yang tinggi? Tetapi jika Anda sedang menjalani diet terbatas natrium atau berjuang dengan tekanan darah tinggi, ingatlah bahwa kepiting adalah salah satu dari sedikit makanan yang secara alami tinggi natrium . Banyak varietas kepiting berkisar dari 200 hingga 300mg natrium dalam porsi 3 ons, hingga 900mg natrium atau lebih dalam satu porsi kepiting raja Alaska .Dengan cara ini, apakah udang secara alami tinggi sodium?udang . Udang beku yang dikemas, polos, biasanya mengandung garam tambahan untuk rasa, serta pengawet yang kaya natrium . Sebaliknya, porsi 3 ons (85 gram) udang segar yang ditangkap tanpa garam dan aditif hanya mengandung 101 mg sodium , atau 4% dari RDI (7).Makanan apa yang secara alami tinggi sodium?Makanan Tinggi NatriumDaging, ikan atau unggas yang diasap, diawetkan, diasinkan atau kalengan termasuk bacon, cold cut, ham, frankfurter, sosis, sarden, kaviar, dan ikan teri.Daging dan makan malam yang dilapisi tepung roti beku, seperti burrito dan pizza.Makanan pembuka kalengan, seperti ravioli, spam, dan cabai.Kacang asin.Kacang kalengan dengan garam ditambahkan.
Jejunum adalah (anatomi) pusat dari tiga divisi dari usus kecil yang terletak di antara duodenum dan ileum sementara ileum adalah (anatomi) yang terakhir, dan biasanya terpanjang, divisi dari usus kecil; bagian diantara jejunum dan usus […]