Tag: Apa yang ditunjukkan oleh keinginan cokelat?

Cokelat : Mengidam cokelat mungkin merupakan kebutuhan akan magnesium, dan beberapa orang menemukan bahwa mereka dapat memuaskan keinginan tersebut dengan makan makanan kaya magnesium, seperti almond. Jika tidak ada yang bisa dilakukan selain cokelat , pilihlah cokelat gelap bebas susu yang mengandung setidaknya 70 persen kakao.Di sini, mengapa saya sangat menginginkan cokelat?Karena dopamin dilepaskan ke otak Anda ketika Anda makan cokelat , itu sebenarnya dapat menurunkan tingkat stres Anda. Inilah sebabnya mengapa orang sering mendambakan cokelat dalam situasi stres, atau mendambakannya ketika mereka membutuhkan kenyamanan atau kepastian. Jelas, emosi memainkan peran dalam mengidam yang Anda miliki.apa yang harus saya makan ketika saya mendambakan cokelat? Berikut adalah tujuh alternatif cerdas untuk membantu Anda mengatasi keinginan mengidam kakao—dan menghindari menyerah pada penurunan gula pasca-cokelat:Raih buah favorit Anda.Pergi untuk yoghurt.Mentega kacang untuk menyelamatkan.Tekan jejak (campuran)Dapatkan loco dengan kakao (bubuk, yaitu)Pertimbangkan carob.Tunggu saja.Tahu juga, kekurangan apa yang menyebabkan ngidam cokelat?Mengidam makanan tertentu bisa menjadi indikasi kekurangan nutrisi mikro atau makro. Secara khusus, keinginan untuk makan cokelat dapat menunjukkan kekurangan magnesium . Magnesium adalah mineral penting dan diperlukan untuk lebih dari 300 reaksi enzim dalam tubuh.Apakah mengidam cokelat merupakan tanda kekurangan magnesium?Misalnya, mengidam cokelat sering dikaitkan dengan kadar magnesium yang rendah, sedangkan mengidam daging atau keju sering dianggap sebagai tanda kadar zat besi atau kalsium yang rendah. Memenuhi keinginan Anda diyakini dapat membantu tubuh Anda memenuhi kebutuhan nutrisi dan memperbaiki kekurangan nutrisi .