Penelitian baru dari Association for Neuropsychoanalysis tampaknya menunjukkan bahwa membelai memainkan peran penting dalam bagaimana otak mengembangkan citra mental tubuh . Studi ini mendukung gagasan bahwa sinyal interoseptif seperti kontak afektif penting untuk memahami tubuh dan membantu menciptakan rasa diri yang koheren.
Penurunan persepsi sinyal ini telah dikaitkan dengan masalah citra tubuh, nyeri hantu , anoreksia nervosa, dan bulimia . Selain itu, penelitian lain yang terkait dengan rasa sakit atau depresi juga mendukung gagasan bahwa menyentuh memiliki manfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan .
Membelai membantu mempertahankan perasaan positif tentang “aku”
Belaian penuh kasih sayang, gerakan umum antara ibu dan anak atau antara pasangan, dapat meningkatkan kemampuan otak untuk membangun rasa memiliki tubuh sendiri dan mempertahankan rasa “aku” yang sehat.
Studi yang kita rujuk diterbitkan dalam Frontiers Psychology , dan dipimpin oleh Dr Aikaterini Fotopoulou, Direktur Asosiasi Neuropsikoanalisis , dan oleh Mark Jenkinson, Profesor di Departemen Psikologi di University of Hertfordshire di Inggris.
52 orang dewasa sehat berpartisipasi dan menggunakan teknik eksperimental yang dikenal sebagai “ilusi tangan karet.” Dalam teknik ini peserta duduk di atas meja dengan mata setengah tertutup (untuk mengurangi bidang visualnya). Dia meletakkan tangannya di atas meja, tetapi satu tangannya tersembunyi, karena dia memiliki tangan karet di atasnya. Dengan merangsang tangan karet, individu merasa bahwa mereka sedang merangsang tangan asli mereka, meskipun tangan karet yang menerima belaian. Teknik ini menunjukkan sifat perubahan persepsi tubuh sendiri.
Dalam penelitian sebelumnya, belaian afektif , yang ditandai dengan rangsangan lambat pada kulit (antara 1 dan 10 cm per detik), telah terbukti berkorelasi dengan emosi yang menyenangkan dan memperbaiki gejala kecemasan . Tim Dr. Fotopoulou ingin mengetahui apakah belaian afektif memengaruhi pemahaman otak tentang tubuh.
Dalam penelitian ini, teknik ilusi tangan karet diadaptasi untuk menggabungkan berbagai jenis belaian: belaian lambat dan cepat (baik sinkron maupun tidak sinkron), dan belaian afektif. Setelah tes, para peserta diminta untuk mengisi kuesioner yang mengukur pengalaman subjektif mereka dari percobaan.
Studi ini mendukung gagasan bahwa persepsi sinyal interoseptif seperti kontak afektif membantu membangun citra mental tubuh sendiri, karena persepsi sentuhan afektif di otak adalah bagian dari serangkaian sinyal yang membantu memantau homeostasis .
Belaian membantu meredakan rasa sakit, depresi, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh
Sentuhan tidak hanya membuat Anda merasa baik dan mengomunikasikan perasaan positif, tetapi ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa sentuhan dapat efektif dalam melawan rasa sakit, memperkuat sistem kekebalan atau melawan depresi.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Psychiatry tampaknya menunjukkan bahwa belaian mendorong pelepasan oksitosin , hormon yang menginduksi relaksasi dan membantu kita merasa kenyang dan bahagia. Menurut penulis penelitian, orang yang lajang dan tidak memiliki hubungan romantis cenderung lebih tertekan dan sedih.
Manfaat lain dari petting
Selain manfaat yang telah kita tunjukkan sehubungan dengan membelai, sains tampaknya memberikan lebih banyak data untuk mendukung gagasan bahwa membelai bermanfaat bagi kesejahteraan kita semua. Berikut beberapa contohnya:
Belaian ibu menyembuhkan efek stres kehamilan pada anak-anak
Emosi yang dialami ibu selama kehamilan mempengaruhi bayi yang belum lahir dalam satu atau lain cara . Saat mengalami situasi stres, tubuh Anda bereaksi dengan melepaskan hormon yang sampai ke bayi melalui plasenta, yang berhubungan dengan berbagai perubahan dalam perkembangannya. Sebuah penelitian yang diterbitkan di PLOSone tampaknya menunjukkan bahwa belaian ibu terhadap anak-anak mereka ketika mereka lahir mengurangi stres dan emosi negatif pada anak setelah lahir dan mendukung kemampuan adaptasi fisiologis mereka.
Meningkatkan fungsi paru-paru
Penelitian dari University of Touch Research Institute di Miami tampaknya mengungkapkan bahwa membelai meningkatkan fungsi paru-paru , fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan jantung. Sentuhan manusia penting untuk segala usia.
Membantu mengontrol tekanan darah
Menurut sebuah penelitian oleh University of North Carolina, tampaknya orang yang secara teratur memeluk dan membelai pasangannya, memiliki tekanan darah yang lebih rendah dan lebih sedikit menderita penyakit yang berhubungan dengan jantung.