Ini telah menjadi pilihan populer bagi pasien yang mencari penurunan berat badan yang signifikan dalam prosedur sederhana dan bebas perawatan.
Sejarah
Pada 1 Januari 2010, UnitedHealthcare (perusahaan asuransi kesehatan AS) menambahkan operasi lengan lambung ke dalam daftar operasi penurunan berat badan yang ditanggung.
Selama dua tahun berikutnya, hampir setiap perusahaan asuransi besar lainnya mengikutinya. Dari 2010 hingga 2015, tutup lambung menjadi prosedur operasi bariatrik yang paling cepat berkembang.
Mengapa?
Sangat sulit untuk membuat perusahaan asuransi menyetujui prosedur baru. Jadi mengapa mereka menyetujui operasi lengan lambung?
Bukti menunjukkan penurunan berat badan yang signifikan dengan tingkat komplikasi yang rendah.
Ahli bedah sudah melakukan prosedur dan asuransi membayar!
Nomor 2 layak mendapat penjelasan:
Orang yang sangat gemuk (orang dengan indeks massa tubuh di atas 45) memiliki peningkatan risiko selama operasi apa pun. Dan semakin lama waktu di bawah anestesi, semakin besar risikonya.
Operasi bypass lambung bisa memakan waktu lebih dari 2 jam. Operasi sakelar duodenum sering memakan waktu lebih dari 4 jam. Itu waktu yang lama untuk berada di bawah anestesi.
Kemudian ahli bedah mulai membagi prosedur menjadi dua tahap. Tahap pertama adalah mengecilkan ukuran perut. Tahap kedua akan terjadi setahun kemudian setelah pasien kehilangan berat badan.
Tahap kedua dari prosedur ini akan mencakup melewati beberapa usus untuk mengurangi penyerapan kalori. Jadi ahli bedah mulai mengkodekan bagian pertama dari prosedur sebagai paruh pertama dari perubahan duodenum. Asuransi membayar.
Ketika pasien kembali setahun kemudian, mereka telah kehilangan begitu banyak berat badan sehingga prosedur kedua tidak diperlukan.
Studi seperti ini mulai muncul (uji klinis acak dari bypass lambung Roux-en-Y laparoskopi versus gastrektomi lengan laparoskopi untuk pengobatan pasien dengan BMI <50 kg/m2).
Tingkat komplikasinya rendah, dan penurunan berat badan sama baiknya, jika tidak lebih baik, daripada bypass lambung. Dan karena operasinya memakan waktu lebih sedikit dan tidak terlalu rumit untuk dilakukan, para ahli bedah menyukainya.
Umpan Balik Pasien
Pasien juga menyukai prosedurnya. Setelah operasi dan seringkali selama berbulan-bulan setelah prosedur, pasien menyadari bahwa mereka tidak lapar. Beberapa pasien harus mengingatkan diri mereka sendiri untuk makan.
Segera pasien bertanya kepada dokter mereka tentang operasi lengan lambung.
Kemudian, penelitian menunjukkan bahwa hormon ghrelin yang memicu rasa lapar berkurang secara signifikan pada pasien lengan lambung. Daerah perut yang diangkat selama operasi lengan lambung diyakini menghasilkan banyak hormon ghrelin.
Sementara pasien bypass lambung mengalami lebih sedikit rasa lapar, tampaknya lebih terasa pada pasien lengan lambung.
Potensi Manfaat bagi Pasien
Operasi lengan lambung memiliki manfaat sebagai berikut:
Dapat mengurangi rasa lapar: Hormon ghrelin yang memicu rasa lapar dikurangi dengan membuang bagian perut yang sebagian besar bertanggung jawab untuk produksinya. Pengurangan rasa lapar terjadi pada sebagian besar, tetapi tidak semua, pasien.
Lebih sedikit waktu operasi dibandingkan dengan bypass lambung.
Itu tidak mengarahkan usus.
Tidak ada sindrom dumping: Sementara sindrom dumping dapat menjadi alat untuk memperkuat kebiasaan makan yang baik, itu sangat tidak menyenangkan. Pilorus tetap utuh dan gula memiliki waktu untuk mencerna karena usus tetap utuh.
Tidak perlu penyesuaian : Band lambung yang dapat disesuaikan memerlukan penyesuaian rutin (kunjungan dokter).
Tidak ada benda asing yang tertinggal di dalam tubuh: Pita lambung yang dapat disesuaikan meninggalkan pita silikon di sekitar bagian atas perut.
L untuk penurunan berat badan terjadi selama 18 bulan: Penurunan berat badan bypass lambung sangat cepat. Sebagian besar penurunan berat badan terjadi pada tahun pertama. Pita lambung yang dapat disesuaikan dilakukan secara bertahap dan membutuhkan perubahan gaya hidup yang besar agar berhasil. Sebagian besar penurunan berat badan terjadi selama 3 tahun.
Gastrektomi Lengan Lambung di atas Pita Lambung yang Dapat Disesuaikan
Tebak apa? Dokter bedah Anda mungkin lebih memilih lengan lambung atau memotong pita lambung yang dapat disesuaikan. Ahli bedah ingin Anda sukses. Kebanyakan ahli bedah prihatin dengan kesehatan Anda. Tetapi mereka juga tahu bahwa Anda adalah sumber rujukan masa depan. Anda adalah kisah sukses masa depan.
Jika ahli bedah Anda telah melakukan operasi bariatrik cukup lama, dia telah melihat pasien kehilangan sedikit atau tidak ada berat badan dengan Adjustable Gastric Band.
Ini tidak berarti bahwa band ini tidak bekerja. Ini berarti bahwa pasien tertentu tidak dapat menerapkan perubahan gaya hidup (3 makanan kecil sehari, tinggi protein, olahraga, rendah karbohidrat, dll.) yang diperlukan untuk berhasil dengan Adjustable Gastric Banding.
Kegagalan untuk menurunkan berat badan secara signifikan berkurang dengan bypass lambung atau operasi lengan lambung. Oke, setelah beban dilepaskan, terserah pasien untuk mempertahankannya.
Untuk ahli bedah yang mencoba membantu, sulit untuk mengidentifikasi pasien yang benar-benar berdedikasi untuk menerapkan olahraga dan makanan padat nutrisi yang sehat dalam makanan mereka. Ini adalah taruhan yang jauh lebih baik dan ‘aman’ untuk merekomendasikan bypass atau sleeve.
Jadi Anda ingin tahu apa yang diharapkan pada hari operasi Anda? Berharap untuk takut, gugup, dan berharap semuanya baik-baik saja.
Sekali lagi, operasi lengan lambung adalah prosedur yang sangat sederhana dengan tingkat komplikasi yang rendah. Ketika komplikasi serius memang terjadi, biasanya terjadi dalam beberapa hari pertama setelah operasi. Jadi tenanglah untuk prosedur Anda.
Pembedahan kemungkinan akan dijadwalkan pada pagi hari. Namun, ini tergantung pada jam dokter bedah dan rumah sakit.
Sebelum operasi, Anda akan mengikuti diet praoperasi selama dua minggu. Anda perlu tahu apa yang harus dibawa ke rumah sakit. Dan Anda akan tahu bahwa Anda tidak bisa makan apa pun setelah tengah malam pada malam sebelumnya.
Jangan curang! Operasi dibatalkan sepanjang waktu karena orang makan atau minum sebelum operasi. Dan jika Anda muntah selama prosedur, Anda bisa mendapatkan aspirasi paru-paru.
Ini adalah saat isi perut Anda memuntahkan dan tersangkut di saluran udara Anda. Ini bisa berakibat fatal atau menyebabkan pneumonia aspirasi. Jangan mengunyah permen karet, minum air, mengunyah tembakau, atau minum obat yang tidak disetujui oleh dokter bedah Anda.
Ini dapat menyebabkan operasi Anda dibatalkan. Anda akan check-in sebelum operasi dan bertemu dengan perawat dan ahli anestesi Anda. Anda akan mengenakan gaun rumah sakit, perhiasan, jam tangan, dll. akan dilepas. Kemudian Anda akan menandatangani persetujuan yang diperlukan dan mendapatkan infus.
Anda akan diberikan obat untuk membantu Anda rileks. Perawat peredaran Anda (perawat yang akan bersama Anda di ruang operasi) akan menemui Anda dan membawa Anda kembali ke ruang operasi. Anda kemudian akan diminta untuk bernapas dari masker dan menghitung mundur.
Ketika Anda bangun Anda akan dalam pemulihan dan keluarga Anda akan segera diundang. Setelah jelas, Anda akan dibawa ke kamar Anda di mana TV dan pompa nyeri Anda akan menjadi sahabat baru Anda untuk malam itu.
Biasanya dalam 5 jam pertama setelah operasi, Anda akan diminta untuk bangun dan melakukan beberapa langkah. Ini membantu mengurangi risiko pembekuan darah dan membantu meringankan beberapa nyeri bahu yang terkait dengan CO2 yang tertinggal di perut setelah operasi.
Pemulihan
Pemulihan dari operasi lengan lambung menyakitkan bagi sebagian orang dan “tidak terlalu buruk” bagi yang lain. Setiap orang mengalami rasa sakit secara berbeda, dan obat penghilang rasa sakit yang berbeda bekerja lebih baik daripada yang lain untuk orang yang berbeda.
Beberapa prosedur lengan adalah rawat jalan (Anda dapat meninggalkan hari yang sama dengan prosedur Anda), dan banyak yang memerlukan 1 atau 2 hari di rumah sakit untuk pulih. Beberapa ahli bedah lebih suka 3 hari sementara yang lain nyaman membiarkan Anda pergi sehari setelah operasi.
Seperti biasa, penting bagi Anda untuk mengikuti perintah dokter.
Berikut adalah beberapa pedoman umum setelah Anda keluar dari rumah sakit. Anda harus memiliki panduan yang lebih spesifik untuk diikuti dalam instruksi pemulangan atau manual pascaoperasi Anda.
- Minum cairan terus-menerus.
Gampang dehidrasi. Anda tidak akan menerima cairan apapun dari makanan pada minggu pertama setelah operasi. Minumlah perlahan, tetapi pastikan Anda minum banyak.
- Gerakan usus.
Gerakan usus bisa sulit atau menyakitkan. Ini normal.
Namun, jangan ragu untuk menghubungi dokter bedah Anda jika Anda memiliki masalah.
Sembelit adalah normal pada minggu pertama pasca operasi. Pereda nyeri Anda dapat meningkatkan konstipasi.
- Obat-obatan.
Jangan menjadi pria yang tangguh. Ambil pereda nyeri Anda saat Anda membutuhkannya.
Anda mungkin menerima resep Protonix untuk mengurangi keasaman di perut Anda. Ini membantu dengan mulas dan dapat mengurangi tekanan pada tas penyembuhan Anda.
Kecuali jika dokter bedah Anda memberi tahu Anda sebaliknya, Anda dapat terus minum obat. Semua obat yang tidak dilepaskan tepat waktu kemungkinan besar akan dihancurkan.
Setiap obat yang dilepaskan dari waktu ke waktu harus dialihkan, jika mungkin, ke waktu yang tidak dilepaskan. Jangan menghancurkan obat yang dilepaskan dari waktu ke waktu. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat diabetes Anda.
- Aktivitas.
Berjalan, berjalan, berjalan, berjalan semampumu. Ini membantu proses penyembuhan dan memulai Anda di jalur untuk memasukkan olahraga setiap hari.
Jangan mengangkat sesuatu yang berat. Ini dapat memberi tekanan yang tidak semestinya pada jahitan dan batang tubuh yang akan terasa sakit.
Anda akan merasa lelah dan lelah hingga satu bulan setelah operasi. Ini karena asupan kalori yang rendah. Tubuh Anda sedang menyesuaikan.
- Mandi dan mandi.
Jangan mandi atau duduk di bak mandi air panas selama 3 minggu pertama setelah operasi.
Mandi biasanya baik-baik saja.
- Kembali bekerja.
Anda biasanya dapat kembali dalam 2 hingga 4 minggu tergantung pada jumlah aktivitas fisik dari pekerjaan Anda.
Kebanyakan orang kembali setelah 4 sampai 6 minggu dengan kekuatan penuh.
Artikel ini menjelaskan rincian pemulihan operasi lengan lambung.
Diet Pra dan Pasca Operasi
Diet Anda akan berubah setelah operasi lengan lambung.
Bahkan, diet Anda harus berubah 2 minggu sebelum operasi. Jadi, jika Anda berencana untuk makan “makanan terakhir”, Anda harus melakukannya sebelum memulai diet praoperasi.
Diet pra operasi
Diet pra operasi Anda akan dimulai 2 minggu sebelum tanggal operasi Anda. Diet pra operasi penting karena membantu mengurangi ukuran hati Anda sebelum operasi. Ini membuat operasi lebih mudah bagi ahli bedah Anda dan mengurangi risiko intraoperatif Anda.
Diet pasca operasi
Mereka mengatakan Anda perlu mencicipi makanan 20 kali untuk mengembangkan rasa untuk itu. Ingatlah hal ini saat Anda berjuang melalui beberapa bulan pertama mengadopsi diet baru setelah operasi.
Dengan perut yang kecil, sangat penting bahwa makanan yang Anda makan kaya akan nutrisi. Ini berarti Anda harus makan makanan seperti sayuran, sumber protein tanpa lemak, dan biji-bijian.
Kebanyakan dokter menyarankan Anda makan porsi yang baik dari kalori Anda dengan daging tanpa lemak. Namun, perlu dicatat bahwa ada beberapa vegetarian yang sangat sukses yang telah menjalani operasi lengan lambung.
Diet pascaoperasi Anda sangat tergantung pada seberapa jauh Anda dari operasi. Tahapan di bawah ini adalah rekomendasi tipikal setelah operasi lengan lambung. Untuk diskusi lebih rinci tentang apa yang bisa dan tidak bisa Anda makan setelah operasi, kita merekomendasikan artikel ini.
Tahap 1: minggu pertama setelah operasi
Cairan bening saja Ini termasuk:
Air.
Teh tanpa kafein.
Es krim tanpa gula.
Kaldu.
Tahap 2 – Minggu 2
Lengkapi diet cair dengan protein shake.
Tahap 3 – Minggu 3
Makanan bubur halus. Ini termasuk:
sup
Orak-arik telur.
Pondok keju.
Tahap 4 – Minggu 4
Makanan lunak:
Ayam matang.
Ikan.
sereal.
Kentang tumbuk.
Tahap 5 – Minggu 5
Menyajikan makanan nyata.
Perkenalkan makanan dalam jumlah kecil.
Kunyah dengan baik dan makan perlahan.
Makanlah 3 kali sehari dengan porsi kecil.
Makanlah makanan kecil, sehat, padat nutrisi sebagai camilan jika diperlukan.
Dapatkan protein Anda, tetapi jangan lupa sayuran dan buah-buahan.
Vitamin dan Suplemen Harian
Anda perlu memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup vitamin setelah operasi lengan lambung. Hal ini juga berlaku untuk bypass lambung (suplementasi sedikit lebih diperlukan) dan benar untuk pasien pita lambung yang dapat disesuaikan (lebih sedikit vitamin yang dibutuhkan).
Di bawah ini adalah daftar suplemen vitamin dan protein khas untuk pasien lengan lambung.
Multivitamin dengan Mineral : Anda akan ingin menggunakan vitamin atau tambalan kunyah untuk bulan pertama setelah operasi. Ikuti petunjuknya. Anda mungkin perlu meminumnya di pagi hari dan satu di malam hari (tergantung mereknya).
Berikut adalah beberapa pilihan untuk multivitamin bariatrik yang baik:
BariMencair.
Fusi bariatrik.
Satu perusahaan sekarang menawarkan patch vitamin. Tambalan ini menghilangkan kebutuhan untuk menelan pil. Perut/kantong baru Anda tidak lagi harus mengolah kapsul. Cukup tempelkan tambalan pada kulit Anda selama 8 jam sehari dan Anda selesai.
Pilihan yang layak untuk multivitamin non-bariatrik tertentu adalah sebagai berikut:
Centrum – Anda dapat menemukannya di apotek setempat.
Besi : besi mungkin direkomendasikan. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda dan mengikuti rekomendasinya.
Konsultasikan dengan ahli bedah Anda kapan harus memulai perawatan zat besi setelah operasi.
Ambil dengan perut kosong.
Jangan mengambil dengan kalsium sitrat Anda.
Kalsium sitrat: diminum 3 kali sehari.
Mulai 1 bulan setelah operasi.
Bentuk cair atau kunyah dan harus diminum dalam dosis 500mg dengan setidaknya satu jam di antara dosis.
JANGAN mengonsumsi kalsium bersamaan dengan zat besi.
Tunggu setidaknya 2 jam antara mengonsumsi multivitamin / zat besi dan kalsium Anda.
1500 hingga 2000mg setiap hari.
Vitamin B12 : dapat direkomendasikan. Periksa dengan dokter Anda
Biasanya diminum seminggu sekali.
5000 hingga 7500mcg.
Tersedia sebagai semprotan sublingual (di bawah lidah), injeksi atau hidung.
Seharusnya TIDAK diambil sebagai pil setelah operasi.
Suplemen Protein
Protein penting setelah operasi lengan lambung. Disarankan agar Anda mendapatkan setidaknya 60 gram protein per hari setelah operasi. Namun, kebanyakan dokter lebih memilih suplemen protein bariatrik tertentu.
Berikut adalah beberapa pilihan umum untuk suplemen protein bariatrik.
Genepro.
Fusi bariatrik.
Cedera.
Ini dapat dibeli dari toko suplemen bariatrik online.
Komplikasi
Anda harus memiliki pemahaman yang baik tentang kemungkinan komplikasi selama dan setelah operasi Anda. Komplikasi yang paling mengkhawatirkan dari operasi lengan lambung adalah kebocoran pada tali stapel.
Kebocoran stapler dapat terjadi selama atau setelah operasi. Selama operasi, mereka biasanya diperhatikan dan diperbaiki sebelum operasi selesai; itu bukan hal yang besar. Namun, jika mereka tidak diperhatikan, Anda akan mulai sakit segera setelah operasi.
Kebocoran stapler biasanya terjadi selama bulan pertama setelah operasi. Mereka dapat dipicu oleh makan makanan yang salah (selalu mengikuti diet pasca operasi Anda) atau dengan tidak menyembuhkan jaringan perut.
Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan staples copot dari jaringan devaskularisasi tipis, yang menyebabkan kebocoran.
Kebocoran garis staples menyebabkan infeksi besar saat cairan dari perut Anda masuk ke perut Anda. Tanda dan gejalanya adalah takikardia (detak jantung cepat), demam, nyeri dada, dan nyeri di perut.
Kebanyakan kebocoran garis staples terjadi dalam 14 hari setelah operasi. Temui dokter Anda segera jika Anda memiliki gejala-gejala ini. Risiko kematian akibat operasi lengan lambung rendah.
Bisa diregangkan?
Anda dapat meregangkan perut Anda setelah operasi lengan lambung. Bagian dalam perut Anda penuh dengan ruga. Ini adalah lipatan jaringan yang mengembang dan mengerut sehubungan dengan jumlah makanan yang masuk ke perut Anda.
Ketika mereka mengembang, perut Anda mengirimkan sinyal ke otak Anda bahwa Anda sudah kenyang. Ketika mereka berkontraksi, mereka mendorong makanan ke dalam usus untuk diproses lebih lanjut. Setelah perut kosong, hormon yang disebut ghrelin dilepaskan yang memicu rasa lapar lagi.
Sinyal-sinyal ini dapat berubah ketika perut Anda terus-menerus meregang karena terlalu banyak makanan. Artikel ini merinci bagaimana hal ini terjadi dan mengapa penting untuk kembali ke jalur dengan cepat setelah melintasi.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi risiko peregangan perut Anda.
Minum air satu jam sebelum dan satu jam setelah makan – ini memberi waktu bagi tubuh Anda untuk mencerna makanan dan memberi ruang bagi cairan, dan sebaliknya. Jangan makan atau minum secara bersamaan.
Jangan minum minuman berkarbonasi – Karbonasi dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada perut Anda.
Makanan Ringan – Kecil dan sehat jika Anda lapar di antara waktu makan.
Rencanakan makanan Anda : Fokus pada porsi kecil makanan padat nutrisi. Makanan padat nutrisi membuat Anda kenyang lebih lama dan memberi Anda nutrisi yang Anda butuhkan.
Ingat, jika Anda makan berlebihan sekali, Anda tidak merusak perut baru Anda. Kembali ke jalur secepat mungkin.
Penurunan berat badan yang diharapkan
Rata-rata, pasien lengan lambung akan kehilangan sekitar 60% dari kelebihan berat badan mereka. Kelebihan berat badan tidak berarti berat badan penuh. Jika Anda menimbang 300 pon, Anda tidak akan menimbang 120 pon setelah operasi. Untuk menghitung berat badan yang diharapkan setelah operasi, gunakan kalkulator kita.
Anda harus tahu bahwa Anda bisa kehilangan lebih atau kurang dari 60%. Ada banyak contoh orang yang telah menerapkan latihan (bahkan maraton) dalam kehidupan sehari-hari mereka dan telah jauh melampaui angka 60%. Beberapa orang yang kembali ke kebiasaan makan yang buruk kehilangan kurang dari 60%.
Kunci keberhasilan (yang melebihi 60%) adalah menerapkan perubahan yang diperlukan untuk mempertahankan berat badan.
Platform Berat
Operasi lengan lambung akan membuat Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, mirip dengan diet apa pun, Anda akan mencapai batas di beberapa titik. Ini berarti Anda akan menurunkan berat badan dan menurunkannya dengan cepat, dan kemudian tiba-tiba Anda akan berhenti kehilangannya.
Ketika penurunan berat badan berhenti, seringkali hanya 6 bulan setelah operasi, pasien panik (itulah istilah teknisnya).
Mengapa itu terjadi?
Tubuh Anda terus-menerus mencari sesuatu yang disebut homeostasis . Homeostasis adalah proses yang mempertahankan lingkungan internal tubuh manusia sebagai respons terhadap perubahan kondisi eksternal.
Jadi ketika makanan berkurang secara signifikan (kondisi eksternal), tubuh Anda menyesuaikan secara internal untuk menciptakan stabilitas (berat badan yang stabil).
Oleh karena itu, untuk mengatasi kekurangan makanan di lingkungannya, tubuh menurunkan tingkat metabolisme basalnya, metabolismenya melambat, dan menabrak dinding.
Anda belum mengubah kebiasaan makan atau olahraga Anda dan menabrak tembok sebelum mencapai target berat badan Anda.
Bagaimana Anda melewati batas penurunan berat badan?
Untuk melanjutkan penurunan berat badan, Anda harus menambahkan perubahan eksternal baru. Ini biasanya dilakukan dengan memperbanyak olahraga. Hanya menambahkan beberapa 30 detik pagi dan malam mungkin yang Anda butuhkan. Bisakah Anda berjalan-jalan ekstra sebelum tidur? Apakah Anda menggunakan tangga di tempat kerja? dll.
Mungkin ada baiknya bertemu dengan pelatih pribadi dan meminta mereka membuat rencana pelatihan yang dapat Anda patuhi. Rencana Anda harus lebih intens daripada latihan Anda saat ini.
Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk menambahkan camilan sehat kecil di antara waktu makan untuk meningkatkan metabolisme Anda. Minta ahli diet Anda meninjau penurunan berat badan Anda.
Perubahan Emosional dan Mentalitas
Topik ini sering diabaikan untuk topik yang mendukung studi klinis. Namun, penting untuk diketahui bahwa perubahan emosional terjadi setelah operasi. Dan Anda harus siap untuk mereka.
Segera setelah operasi, Anda akan mulai menurunkan berat badan dengan sangat cepat. Penurunan berat badan yang drastis menyebabkan perubahan produksi hormon. Mengubah kadar estrogen dan testosteron menghasilkan perubahan suasana hati.
Beri tahu keluarga Anda bahwa hal ini mungkin terjadi, terutama dalam 2 bulan pertama setelah operasi.
Selain perubahan suasana hati, Anda akan lelah. Orang yang lelah dan pemarah cenderung kurang menyenangkan. Percayalah, ini akan hilang. Dan tidak semua orang mengalami perubahan suasana hati.
Perubahan kepribadian
Perubahan menarik lainnya, tentu saja bersifat anekdot, terkait dengan kepribadian. Sekitar 50% pasien telah menyebutkan bahwa mereka melihat perubahan dalam kepribadian mereka mulai beberapa bulan setelah operasi.
Setelah operasi penurunan berat badan, pasien cenderung kurang menuntut. Apakah ini hasil dari sesi terapi/konseling yang diperlukan sebelum dan sesudah operasi?
Apakah karena kepercayaan baru pada diri sendiri? Atau karena operasi penurunan berat badan membutuhkan pendekatan yang keras dan jujur, dari kebiasaan makan, kebiasaan gaya hidup, dan hubungan? Ini mungkin campuran dari semua itu.
Terlepas dari apa penyebabnya, pasien yang mengalami perubahan kepribadian mengatakan bahwa perubahan adalah hal yang baik.
Perubahan Hubungan
Jika Anda cukup membaca tentang operasi penurunan berat badan, Anda akan melihat insiden perceraian yang cukup tinggi. Tidak ada studi klinis untuk mendukung hal ini, jadi jangan berasumsi ini akan terjadi pada Anda.
Namun, Anda harus tahu bahwa ada banyak cerita perceraian setelah operasi lengan lambung.
Pasangan Anda mungkin menjadi tidak aman saat Anda mulai menurunkan berat badan dan mendapatkan kepercayaan diri.
Anda mungkin kurang toleran terhadap perilaku tertentu dari pasangan Anda. Penggunaan alkohol yang berlebihan, tembakau, kemarahan, dan perilaku agresif pasif adalah contohnya.
Anda mungkin menemukan bahwa suami Anda tidak memiliki keinginan yang sama untuk makan dan hidup sehat. Ini bisa baik-baik saja jika Anda menemukan teman untuk membantu Anda.
Orang-orang di sekitar Anda harus membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dan membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan pekerjaan Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menyingkirkan semua teman Anda. Tetapi itu berarti Anda harus mencoba mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang ingin membuat Anda lebih baik.
Perawatan Lengan Lambung
Operasi lengan lambung tidak memerlukan tambalan pita biasa seperti pita lambung yang dapat disesuaikan. Tapi itu membutuhkan perawatan. Tidak ada pengaturan dengan lengan lambung.
Setelah selesai, selesai. Namun, Anda perlu memastikan bahwa Anda melakukan hal yang benar untuk menciptakan penurunan berat badan yang langgeng.
Pemeliharaan pola makan
Sangat penting bagi Anda untuk mengikuti pedoman diet baru selama sisa hidup Anda. Kembali ke kebiasaan lama itu mudah. Anda bisa mendapatkan kembali berat badan setelah operasi lengan lambung.
Pemeliharaan latihan
Anda perlu memastikan bahwa Anda terus berlatih setidaknya 3 kali seminggu. Lebih baik berlatih 5 sampai 7 hari seminggu selama 30 menit. Latihan bisa jalan-jalan, lari, video latihan, dll. Tujuannya adalah untuk bergerak dan meningkatkan detak jantung Anda. Sebagai imbalannya, Anda akan membakar kalori.
Pemeliharaan suasana hati
Tetap positif 100% sepanjang waktu adalah hal yang mustahil. Setiap orang memiliki hari yang buruk. Bagi orang yang kecanduan makanan, keadaan depresi bisa memicu keinginan untuk makan.
Saat Anda depresi, makanan menjadi kenyamanan. Menjadi sehat menjadi hal sekunder untuk menemukan kenyamanan langsung. Setiap hari Anda harus memperhitungkan keadaan pikiran Anda. Apakah Anda termotivasi? Sudahkah Anda menghabiskan waktu bersama teman-teman? Apakah Anda lelah secara tidak normal?
Kalah dalam pertempuran dengan makanan sering dimulai dengan suasana hati yang sedih atau marah. Pastikan Anda memperhatikan suasana hati Anda dan mengelolanya secara aktif dengan menerapkan aktivitas sehat untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.
Meskipun Anda akan mengalami hari-hari buruk, jangan biarkan hari-hari buruk itu berubah menjadi minggu atau bulan yang buruk. Jika Anda mengalami hari yang buruk dan mencari kenyamanan makanan, tidak apa-apa. Besok adalah hari baru. Jangan biarkan makan berlebihan menjadi lingkaran setan yang berujung pada peregangan perut dan penambahan berat badan.
kesimpulan
Operasi lengan lambung adalah perjalanan panjang. Rata-rata, dibutuhkan sekitar dua tahun untuk mencapai target berat badan Anda.
Dibutuhkan seumur hidup kebiasaan tidak sehat untuk mengubah untuk menjaga berat badan. Ini bukan jalan keluar yang paling mudah. Dibutuhkan dedikasi, ketekunan dan pekerjaan sehari-hari (selamanya). Teruslah belajar, perkuat kebiasaan baik, dan rayakan kemenangan kecil Anda.
Semakin jauh Anda menjauh dari operasi, semakin Anda akan menganggap diri Anda sebagai pasien lengan baju dan semakin Anda akan menganggap diri Anda seseorang yang memilih untuk menjadi “sehat”.
Ingatlah bahwa selongsong lambung adalah alat. Ini membantu Anda menurunkan berat badan sehingga Anda dapat membuat perubahan sehat yang akan mengubah hidup Anda selamanya.