Psikologi olahraga: sebuah profesi yang ditemukan dan sedang berkembang , karena semakin banyak klub dan atlet mempertimbangkan aspek psikologis ketika merencanakan sesi dan tujuan pelatihan mereka.
Hari ini kita akan menjelaskan apa yang mendasari disiplin psikologi olahraga, metode dan tujuannya, dan data lain yang menarik untuk memahami disiplin ini yang bertujuan untuk meningkatkan kinerja dan pengalaman atlet dan tim.
Psikologi olahraga: terdiri dari apa?
Tidak ada negara di dunia di mana beberapa jenis olahraga tidak dilakukan. Ribuan artikel telah ditulis tentang manfaat berlatih olahraga, baik amatir maupun profesional, dan bagaimana latihan rutin ini terkait dengan kesehatan fisik dan mental.
Kehidupan menetap dengan beberapa ekses (tembakau, alkohol), ditambah dengan kurangnya aktivitas olahraga, biasanya menyebabkan masalah kesehatan yang serius , yang membuat ide yang baik untuk serius mempertimbangkan berlatih olahraga sebagai jaminan fisik, mental dan emosional .
Sedikit sejarah olahraga
Olahraga dianggap sebagai aktivitas apa pun yang diatur dan dikaitkan dengan kompetisi, yang melibatkan bagian fisik dan mental seseorang.
Olahraga dan disiplinnya telah dipraktekkan selama ribuan tahun. Ada bukti bahwa yang pertama mempraktikkan aktivitas fisik yang diatur adalah orang-orang Yunani pada tahun 700-an SM. Orang-orang Persia kuno tidak jauh di belakang dan merupakan yang pertama bermain Polo pada abad ke-6 SM. Aktivitas olahraga selalu terkait erat dengan perkembangan manusia dan masyarakat mereka, yang menggunakan aktivitas fisik untuk tujuan bersantai dan bermanfaat, atau sebagai sarana bertahan hidup dalam kondisi sosial tertentu, seperti yang terjadi dengan budak di Roma kuno.
Saat ini, dengan semua teknologi yang kita miliki, hampir tidak mungkin untuk tidak menyadari apa yang terjadi dengan bintang olahraga besar saat ini dalam olahraga kompetitif yang menikmati liputan lebih besar di media massa, seperti sepak bola, tenis, bola basket, senam. .Olimpiade, Formula 1, dll. Penyajian media tentang kegiatan olahraga ini memiliki pengaruh yang besar terhadap persepsi massa tentang olahraga pada umumnya, melalui harapan-harapan yang dihasilkan oleh atlet-atlet hebat berdasarkan nilai dan citra tertentu.
Kebutuhan manusia untuk berolahraga
Manusia dicirikan oleh pencarian pengetahuan dan pengetahuan yang tak henti-hentinya, dan olahraga telah berubah dari dipraktikkan sebagai hiburan belaka menjadi dipelajari sepenuhnya oleh ilmu olahraga , yang misinya adalah untuk mengungkap semua jenis pertanyaan tentang pengaruh olahraga pada tubuh dan pikiran, ketika bukan olahraga kompetitif itu sendiri yang dianalisis untuk menemukan aturan untuk meningkatkan kinerja.
Karena alasan inilah cabang dari sekian banyak yang ada di Psikologi diciptakan dengan tujuan mempelajari aktivitas olahraga dan interaksinya dengan jiwa, mendirikan subdisiplin yang dikenal sebagai Psikologi Olahraga .
Psikologi yang diterapkan pada olahraga: disiplin pengetahuan yang baru dan vital
Nachon dan Nascimbene (2001), dalam buku mereka Pengantar Psikologi Olahraga, dengan sempurna mendefinisikan ruang lingkup studi dan tujuan Psikologi Olahraga:
“Psikologi Olahraga adalah ilmu yang didedikasikan untuk mempelajari bagaimana, mengapa dan dalam kondisi apa atlet, pelatih, dan penonton berperilaku seperti yang mereka lakukan, serta menyelidiki pengaruh timbal balik antara aktivitas fisik dan partisipasi dalam olahraga dan kesejahteraan psikofisik, kesehatan dan pribadi. perkembangan “.
Pekerjaan psikolog olahraga
Sering disangka keliru bahwa fungsi utama (kalau bukan satu-satunya) psikolog olahraga adalah memotivasi para atlet , dan/atau bertugas membendung dan berupaya menyalurkan para atlet yang berwatak buruk itu.
Namun, pekerjaan psikolog olahraga terdiri dari mengetahui fenomena psikologis yang dialami atlet, di samping kekhususan karakter dan kepribadian masing-masing atlet dan konteks olahraga, untuk melaksanakan serangkaian teknik terstruktur yang memungkinkan optimalisasi olahraga dan olahraga. kinerja psikologis pemain atau tim. Kebanyakan regu profesional menikmati jasa seorang profesional psikologi olahraga, yang menempati fungsi-fungsi tersebut di atas, sehingga berkolaborasi dengan staf pelatih dalam pengoperasian tim.
Psikologi olahraga memiliki perjalanan panjang di beberapa negara Eropa dan di AS, dengan negara bagian Amerika Utara menjadi salah satu yang paling berkontribusi untuk mengembangkan teori yang berkaitan dengan olahraga dan pengaruhnya pada jiwa (dan sebaliknya).
Di Amerika Latin , perkembangan subdisiplin Psikologi Olahraga cukup berbeda ceritanya. Keistimewaan ini baru mulai mengambil langkah pertamanya, dan akan perlu untuk melanjutkan penelitian untuk dapat mengembangkan sekolah dan memiliki teori yang dapat menemukan paradigma baru dan berkontribusi pada konstruksi konten dan pengetahuan di bidang ini.
Penundaan sehubungan dengan benua lama dan Amerika Serikat dimotivasi oleh ketidakpedulian dan ketidaktahuan otoritas olahraga dan politik Amerika Latin, yang sampai saat ini telah membuat jalur penelitian ilmiah ini dalam kegelapan total.
Cara kerja dan intervensi dalam cabang Psikologi ini memiliki kekhasan terhadap spesialisasi lain, meskipun banyak yang menegaskan bahwa kesamaan dengan Psikologi klinis banyak , karena tema yang keduanya coba pengaruhi (motivasi, kepribadian), meskipun itu akan berani menghubungkannya terlalu banyak karena bidang studi dan intervensi sangat berbeda.
- Untuk lebih memahami apa yang dilakukan psikolog olahraga, kita mengundang Anda untuk membaca: “10 alasan untuk menempatkan psikolog olahraga dalam hidup Anda”
Pentingnya memiliki psikolog olahraga dalam tim
Fungsi dan tugas psikolog olahraga bisa sangat kompleks jika dia tidak menunjukkan pelatihan untuk menghadapi tantangan yang ambisius. Oleh karena itu perlu juga menguasai aspek kesehatan mental dari profesional yang bertanggung jawab atas kelompok kompetisi dalam olahraga tim. Ini juga merupakan area yang berkaitan dengan psikologi olahraga.
Telah ditunjukkan pentingnya memiliki psikolog olahraga jika bekerja dengan kelompok olahraga berkinerja tinggi (Silva, J., 1984). Dalam pengertian ini, itu telah menjadi hampir tak tergantikan dalam olahraga atau disiplin apa pun. Berkenaan dengan raja olahraga di sebagian besar negara berbahasa Spanyol, sepak bola, terkenal bagaimana setiap tahun klub dan tim nasional dari seluruh dunia bersaing tidak hanya di lapangan, tetapi dalam serangkaian bidang intelektual, seperti komunikasi, manajemen kelompok dan deteksi serta pengembangan bakat, dengan satu-satunya tujuan mencapai melampaui apa yang dapat dicapai tahun sebelumnya dalam olahraga.
Karena penulisan artikel ini bertepatan dengan perselisihan Piala Dunia di Brasil, saya tidak dapat melewatkan kesempatan untuk menunjukkan bahwa masing-masing tim nasional mengelola kebijakan tertentu, yang komandonya adalah federasi masing-masing negara, yang bertanggung jawab atas mengikuti kejuaraan menit demi menit untuk selanjutnya dapat melakukan analisis masing-masing dan dengan demikian memperoleh beberapa kesimpulan tentang bagaimana meningkatkan di masa depan dari berbagai aspek yang mempengaruhi permainan tim nasional : strategi, arah, taktik, dinamika tim, tim terpilih, motivasi…
Mengetahui bagaimana memilih orang yang tepat untuk setiap peran tertentu di lapangan permainan dalam sebuah tim adalah tugas yang kompleks sekaligus menentukan. Pendapat dan evaluasi, kriteria dan keputusan harus diambil, sebaiknya, dengan suara bulat baik oleh pihak eksekutif maupun personel yang bertanggung jawab atas kelompok tersebut. Diantaranya, termasuk psikolog olahraga, yang harus memberikan nuansa pada mood para pemain, ketakutan mereka dan motivasi mereka di setiap momen kompetisi.
Secara khusus, saya berpikir bahwa di balik kinerja yang optimal dalam kinerja seorang atlet di lapangan ada psikolog olahraga yang melakukan pekerjaan secara efektif dan profesional, mengelola untuk memperkuat kepercayaan diri dan memainkan kunci yang diperlukan untuk kesehatan mental yang ideal. Perlu untuk terus memberikan dukungan untuk spesialisasi ini untuk memperoleh perkembangan untuk mencapai kelompok olahraga yang kohesif dan sadar diri yang pada gilirannya merupakan sumber kesejahteraan kolektif, baik di tim elit maupun di tim amatir, dan menekankan perlunya a Psikologi olahraga untuk kategori dasar .
Referensi bibliografi:
- Fabre, F. (2006), Wawancara oleh Asosiasi Psikologi Olahraga Ibero-Amerika
- Nachon, C. dan Nascimbene, F. (2001), Pengantar Psikologi Olahraga
- Silva, J. (1984) Kepribadian dan kinerja olahraga: kontroversi dan tantangan. Dalam J. Silva & R. Weinberg