Bosan saat akhir pekan bergulir? Apakah Anda merasa bahwa Anda tidak tahu harus berbuat apa, tetapi pada saat yang sama Anda tahu bahwa Anda hanya menyia-nyiakan dua hari libur Anda?
Selanjutnya kita akan melihat 50 hal yang harus dilakukan di akhir pekan , tanpa menghabiskan banyak uang dan itu bisa dilakukan secara praktis di mana saja.
- Artikel terkait: ” Pentingnya bermain di masa kanak-kanak dan dewasa “
50 hal yang bisa kamu lakukan di akhir pekan
Selanjutnya kita akan melihat 50 hal yang bisa dilakukan saat akhir pekan, kebanyakan murah dan tanpa harus melakukan perjalanan jauh.
1. Latihan
Salah satu alasan utama untuk tidak berolahraga adalah karena tidak memiliki waktu selama seminggu, tetapi alasan ini tidak lagi berlaku di akhir pekan.
Sabtu dan Minggu menawarkan waktu dan ruang untuk berlatih aktivitas fisik apa pun , baik itu bersepeda untuk jalan-jalan keliling kota, senam di pantai, aerobik di rumah atau, jika terbuka, pergi ke gym.
2. Kunjungi ruang hijau
Meskipun mungkin tampak luar biasa, tidak sedikit ruang hijau yang dapat dikunjungi di sebuah kota, tidak peduli seberapa urban kelihatannya.
Kebun, taman, jalan-jalan dengan pepohonan … ada banyak tempat yang memungkinkan kita terhubung dengan alam tanpa harus meninggalkan kota. Udara biasanya segar di tempat-tempat ini, serta dibumbui oleh semua jenis rempah-rempah yang ada di dalamnya.
Mengunjungi ruang terbuka hijau telah terlihat memiliki dampak positif bagi kesehatan kita, membantu mengurangi tingkat stres, menurunkan tekanan darah, mengurangi kemungkinan alergi dan meningkatkan kesehatan mental.
3. Berkolaborasi dengan yayasan
Terlepas dari kenyataan bahwa kebanyakan dari kita bekerja dari Senin sampai Jumat, yayasan solidaritas tidak berhenti sejenak untuk memperbaiki kehidupan orang lain, dan mereka selalu membutuhkan sukarelawan untuk membantu membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik.
Di semua kota ada yayasan yang menawarkan bantuan dalam semua jenis penyebab kemanusiaan , di mana penerima manfaat dapat berupa anak-anak, orang tua, orang-orang yang berisiko dikucilkan atau hewan yang tidak dilindungi.
Jenis kegiatan ini sangat memuaskan, karena memungkinkan kita untuk memahami lebih dekat bagaimana orang-orang yang kurang beruntung hidup dan melihat betapa bersyukurnya mereka bahwa kita mendedikasikan waktu luang kita untuk meningkatkan kehidupan mereka.
4. Pergi ke kebun binatang
Kebun binatang adalah pilihan yang sangat baik untuk melihat hewan yang biasanya hidup sangat jauh dari rumah kita. Anda tidak perlu pergi bersafari di Afrika untuk melihat jerapah, memeliharanya di kebun binatang terdekat.
Tetapi tidak hanya di kebun binatang Anda melihat binatang dan hanya itu. Selalu ada panduan atau kegiatan yang mengajarkan kita bagaimana hewan ini hidup, bagaimana situasi mereka di alam liar dan apa yang bisa kita lakukan untuk membantu spesies mereka .
5. Menulis blog
Berapa kali kita ingin berbagi pengalaman, pengetahuan atau pendapat dengan orang lain tetapi kita malas atau tidak punya waktu?
Akhir pekan adalah waktu yang ideal untuk mendedikasikan diri kita untuk menulis blog tentang topik yang kita minati.
Karena ini adalah aktivitas yang dapat kita lakukan dari kenyamanan kamar kita dan mengekspos dunia atau pengetahuan kita seperti yang kita inginkan, itu selalu menjadi aktivitas yang menyenangkan. Selain itu, dengan mengetahui blog lain yang terkait dengan topik kita , kita akan bertemu orang-orang yang akan mendidik kita dengan pendapat mereka sendiri, dan memungkinkan kita untuk memperluas dunia kita .
6. Mendaftar dalam pelatihan online
Jika kita menganggap bahwa akhir pekan kita terlalu membosankan atau memberi kita perasaan bahwa kita membuang-buang waktu berharga yang dapat kita dedikasikan untuk memperluas kurikulum kita , mendaftar dalam pelatihan online selalu merupakan pilihan yang sangat baik.
Jenis pelatihan ini dapat dikonsultasikan kapan saja dan, terkait erat dengan poin sebelumnya, dapat dilakukan dari kenyamanan rumah kita.
7. Rencanakan ekonomi minggu ini
Cara yang sangat baik untuk menginvestasikan waktu akhir pekan adalah merencanakan ekonomi minggu ini, yaitu membuat perkiraan berapa banyak uang yang akan kita belanjakan untuk semua jenis barang dan jasa , seperti daftar belanja, sewa, baju…
Ini bukan hanya cara yang ideal untuk menghabiskan waktu, tetapi juga akan menghindari pemborosan uang yang sangat kita butuhkan yang telah kita hasilkan sepanjang minggu. Jika kita tahu apa yang harus kita beli dan berapa harganya, kita akan memiliki lebih sedikit masalah di akhir bulan.
8. Buat daftar tugas
Sepanjang minggu perlu melakukan berbagai tugas. Namun, kita tidak selalu memiliki waktu luang yang diperlukan untuk berkonsentrasi pada segala sesuatu yang harus kita selesaikan sekaligus.
Itulah sebabnya pada akhir pekan kita dapat membuat daftar tugas, merenungkan secara mendalam apa yang harus kita selesaikan dan, kebetulan , melihat apakah salah satu tugas ini dapat diselesaikan pada akhir pekan yang sama.
Dengan cara ini kita mengatur hari ke hari sedikit lebih baik, menghindari stres karena memiliki gaya hidup yang tidak teratur.
9. Atur ruangan
Selalu terjadi bahwa setelah hari yang sibuk di tempat kerja, semua yang ingin kita lakukan di kamar adalah naik ke tempat tidur. Tidak masalah jika kamar kita terlihat seperti leonera, dengan celana di sana dan pakaian dalam di sana, hal terakhir yang kita inginkan adalah mendedikasikan diri untuk menertibkan bencana besar ini.
Itulah sebabnya, ketika akhir pekan telah tiba, momen ideal dihadirkan untuk mengakhiri anarki yang merajalela di kamar kita . Berkat kenyataan bahwa kita tidak harus bekerja atau meninggalkan rumah, kita tidak memiliki alasan untuk memesan sudut paling pribadi kita sekali dan untuk selamanya.
Omong-omong, kita bisa membersihkan ruangan secara mendalam, melihat pakaian apa yang tidak lagi berharga atau tidak kita sukai, mempertimbangkan untuk mendesain ulang, membeli ornamen atau menata laci dan lemari.
10. Cuci mobil atau motor
Saat akhir pekan kita bisa memanfaatkan kesempatan untuk mencuci mobil, motor, sepeda atau kendaraan lain yang kita gunakan.
Kita dapat melakukannya di garasi kita atau, jika Anda tidak memilikinya, berjalan-jalanlah ke tempat cuci mobil terdekat dan biarkan mobil Anda mengkilap.
11. Membersihkan dapur
Dapur adalah tempat yang sangat penting untuk memiliki kondisi higienis yang baik karena, jika tidak, kita menghadapi risiko munculnya semua jenis hama yang merusak makanan dan, sebagai akibatnya, kita memakan makanan dalam kondisi yang buruk .
Itulah sebabnya, ketika membersihkan dapur, sangat penting untuk melakukannya secara menyeluruh dan, tentu saja, ini selalu sangat malas.
Di penghujung hari, di mana kita memiliki semua waktu di dunia, ini adalah waktu terbaik untuk membersihkan bagian penting rumah ini, selain menginventarisasi apa yang harus kita pikirkan untuk membeli untuk memperbaikinya : pot, panci, produk pembersih siap pakai.
Ini juga waktu yang tepat untuk mengambil segala sesuatu yang sudah kadaluarsa dan dalam kondisi buruk yang belum kita buang karena kemalasan atau dengan harapan masih baik-baik saja. Bukan ide yang baik untuk mengambil risiko: jika kedaluwarsa, itu akan dibuang.
12. Rencanakan menu minggu ini
Ada banyak dari kita yang sepanjang minggu, ketika kita sampai di rumah, hal terakhir yang ingin kita lakukan adalah memasak tetapi, ironisnya, kita menginginkan sesuatu yang lezat, dengan banyak rasa.
Karena kita di sini bukan untuk membuat pil-pil cod atau salad kebun karena kita ingin makan sekarang dan hidangan tersebut membutuhkan waktu untuk mempersiapkannya, pilihan yang paling menggoda adalah pergi ke supermarket terdekat dan membeli pizza. Hal ini, dalam jangka panjang, dapat menyebabkan kebiasaan makan yang buruk, berisiko mengalami masalah kesehatan seperti obesitas, kekurangan nutrisi, dan masalah kulit seperti biji-bijian berlebih.
Cara terbaik untuk menghindari ini adalah menyiapkan menu mingguan , di mana semua nutrisi hadir dan di mana ada proporsi makronutrien yang sehat, yaitu lemak, karbohidrat dan, di atas segalanya, protein.
13. Beli makanan untuk minggu depan
Setelah kita merancang menu kita, yang ideal adalah membeli semua makanan untuk minggu depan. Ini semudah membuat daftar belanja lengkap dan pergi ke supermarket atau pasar terdekat untuk mencarinya .
Sangatlah penting bahwa kita hanya membeli apa yang telah kita masukkan ke dalam menu kita, karena dengan membeli makanan yang tidak sehat kita akan berisiko berkembang, dalam jangka panjang, masalah perilaku makan jika kita membiarkan diri kita terlalu fleksibel.
14. Masak makanan minggu ini
Jika kita masih punya waktu dan keinginan, kita bisa memasak makanan minggu ini dengan bahan-bahan yang sudah kita beli. Cukup menyiapkan jumlah besar untuk menyimpannya di kotak makan siang dan langsung ke freezer.
Dengan cara ini, ketika kita sampai di rumah setelah hari kerja yang panjang, hanya perlu mencairkan wadah, memanaskannya dan hanya itu : memiliki makanan sehat yang kaya dan beragam.
15. Atur komputer Anda
Dengan cara yang sama sulitnya untuk menjaga agar ruangan tetap teratur, file-file di komputer itu sendiri membentuk semacam mikrokosmos yang, sangat jarang, kita berani mengaturnya.
Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk mengosongkan ruang di komputer kita dan memilih dokumen yang ingin kita simpan dari yang ingin kita hapus selamanya .
Pasti akan ada ratusan, bahkan ribuan, gambar yang ada di sana, hilang dalam memori perangkat kita, memakan tempat tetapi tidak lagi memiliki fungsi yang berguna.
Anda juga akan menemukan dokumen dari, sempurna, beberapa dekade yang lalu, karya anak-anak atau ESO yang, tentu saja, tidak lagi melayani kita sama sekali ketika kita mencapai usia dewasa.
Jika kita salah satu dari mereka yang suka menyimpan semuanya, aplikasi seperti Drive atau Dropbox sangat ideal untuk membersihkan komputer , karena mereka memberi kita kesempatan untuk menyimpan file di cloud, tanpa harus menghapusnya sepenuhnya tetapi mengosongkan ruang di komputer.
16. Debug jejaring sosial
Kita semua memiliki seseorang di Twitter, Facebook, Instagram atau apa pun itu, sebenarnya, kita tidak peduli sama sekali tentang hidupnya dan kita juga tidak ingin dia tahu tentang kita. Solusi sederhana: di luar kehidupan pribadi kita.
Selama akhir pekan, sangat disarankan untuk meluangkan waktu dan mendedikasikan diri Anda untuk menghilangkan semua orang yang dapat dianggap sebagai pengaruh buruk atau yang tidak memiliki manfaat apa pun bagi kehidupan kita, tetapi siapa yang kita ikuti atau ikuti kita di jaringan .
Mereka bisa menjadi teman sekelas yang belum pernah kita lihat selama beberapa dekade dan, sejujurnya, hidup mereka tidak penting bagi kita, atau hanya halaman penyebaran yang lebih dari sekadar memberi tahu kita bahwa mereka memasukkan berita palsu. Mari kita singkirkan mereka dari kehidupan kita.
17. Menghabiskan waktu bersama orang tua kita
Kabar buruk, orang tua kita tidak akan hidup selamanya. Kabar baiknya, kita masih punya waktu untuk menghabiskan waktu bersama mereka.
Ada banyak rencana yang bisa dibagi dengan orang tua kita: pergi makan, minum kopi bersama, melihat tempat baru bersama atau, sekadar mengomentari program televisi yang mereka tonton.
Ini adalah saat-saat yang, tidak peduli seberapa dangkal dan sekilasnya, akan menjadi momen yang kita ingat ketika kita tidak bersama mereka.
18. Pelajari jalan-jalan kota
Berapa kali kita melewati jalan yang sama namun kita tidak pernah mengetahui namanya?
Datang akhir pekan kita bisa mengambil peta dan mencoba mempelajari jalan-jalan kota kita . Ini akan memberi kita hiburan, selain seperti jalan-jalan di tempat tinggal kita sendiri dan akan membantu kita untuk menyesuaikan diri dengan lebih baik.
19. Mengunjungi teman baik
Salah satu ancaman terbesar bagi persahabatan yang baik adalah hilangnya kontak. Mari berusaha dan berusaha untuk bertemu dengan teman baik yang sudah lama tidak kita jumpai.
Kita bisa mengunjungi mereka di rumah mereka, meminta mereka datang ke tempat tinggal kita dan menunjukkan kepada mereka hal-hal tentang lingkungan kita, bertemu dan menyiapkan rencana bersama sebagai perjalanan di masa depan. Alasan apa pun bagus untuk bisa bertemu lagi .
20. Perluas kontak kita
Seperti halnya baik untuk mendapatkan kembali kontak dengan teman baik, juga sangat menyenangkan untuk bertemu orang baru.
Ada beberapa cara untuk memperluas kontak kita, satu-satunya yang kita butuhkan adalah memiliki sedikit ketegasan .
Beberapa cara yang baik untuk melakukannya adalah berbicara dengan orang yang biasa kita lihat, seperti pengguna gym, klien toko roti, kasir supermarket …
Siapa tahu? Mungkin kita menemukan orang-orang dekat kita yang berbagi banyak selera dengan kita.
- Anda mungkin tertarik: ” Ketegasan: memperluas harga diri terhadap hubungan sosial “
21. Rencanakan film maraton
Film-filmnya sangat panjang dan itulah sebabnya, meskipun kita selalu ingin memperluas budaya film kita, kita sangat malas untuk menontonnya selama seminggu, karena kita memiliki hal-hal lain yang lebih penting untuk dilakukan.
Pada akhir pekan ini berubah. Kita dapat merencanakan untuk melihat maraton otentik film dari genre dan sutradara yang paling bervariasi untuk menghibur diri kita sendiri, sambil menikmati budaya audiovisual yang baik.
22. Berjalan-jalan dengan hewan peliharaan kita
Antara begitu banyak komitmen dan begitu banyak kelelahan dari Senin sampai Jumat, berapa kali kita mendapati diri kita ingin memberi hewan peliharaan kita jalan-jalan yang memang layak ?
Hewan perlu meregangkan kakinya dan mengeluarkannya dua kali sehari untuk membuat tinjanya berkali-kali tidak cukup. Jalan-jalan harus lebih lama.
Selama akhir pekan kita bisa meregangkan jalan-jalan, pergi ke pedesaan atau mengubah rute hari kerja sehingga sahabat manusia tidak bosan dengan begitu banyak kebosanan dan monoton.
23. Baca
Seperti halnya film, tidak sedikit orang yang sedang tidak mood atau tidak ingin membuka buku di hari minggu.
Pada akhirnya ini adalah waktu terbaik untuk memilih buku acak dari perpustakaan pribadi kita atau memilih salah satu yang telah kita katakan selama bertahun-tahun bahwa kita akan mulai membaca tetapi kita belum beruntung.
Membaca adalah cara terbaik untuk menghabiskan waktu pada hari Sabtu dan Minggu, ditambah lagi memiliki banyak manfaat pada tingkat kognitif dan mendorong kita ke keadaan hampir meditasi .
Anda juga dapat mendedikasikan waktu ini untuk mendokumentasikan diri Anda, baik online atau dengan buku fisik, tentang topik yang paling beragam: sejarah, memasak, olahraga. belajar bahasa…
24. Kunjungi perpustakaan umum
Jika kita termasuk orang yang memiliki sedikit buku di rumah atau ingin membaca buku tertentu tetapi tidak ingin membelinya, pilihan termurah adalah mengunjungi perpustakaan umum.
Di sana, selain menemukan buku yang tak terhitung jumlahnya dari semua jenis, kita akan menikmati lingkungan yang benar-benar produktif sehingga kita dapat memasuki dunia kecil yang hebat yang ditawarkan buku kepada kita .
25. Putuskan sambungan dari perangkat
Meskipun tidak perlu mematikan ponsel sepenuhnya juga tidak berarti bahwa kita harus kembali ke keadaan abad pertengahan yang benar, akhir pekan adalah untuk beristirahat dan menghubungkan perangkat dan menyadarinya tidak membantu.
Jika pekerjaan kita dari Senin sampai Jumat, mengapa memeriksa email bisnis di akhir pekan? Nomor telepon kantor kita seharusnya hanya tersedia saat kita bekerja .
Kita harus memutuskan sambungan dari perangkat jika kita ingin menikmati istirahat hari Minggu yang layak dan tidak stres atas kewajiban sisa minggu ini.
26. Tidur siang:
Ini mungkin tampak seperti kegiatan akhir pekan yang tidak orisinal dan jelas, tetapi mari kita hadapi itu, kapan tidur siang lebih menyenangkan: hari kerja atau di akhir pekan?
Lagi pula, selama kita tidak bekerja, beristirahat tanpa khawatir adalah perasaan yang lebih baik daripada melakukannya ketika kita tahu bahwa begitu kita bangun, kita harus melakukan kewajiban kita.
Tidur siang di hari yang tenang akan jauh lebih bermanfaat bagi kesehatan kita daripada mencoba melakukannya selama seminggu, memejamkan mata secara paksa dan tanpa tidur nyenyak.
27. Kenali dirimu sendiri
Baik itu bermeditasi, merenung atau menonton tutorial online untuk mengetahui bagaimana diri kita, semua opsi ini sangat baik untuk memiliki pengetahuan yang lebih baik tentang diri sendiri .
Cara yang baik untuk melakukannya adalah dengan mengambil selembar kertas dan meletakkan kata sifat di atasnya yang kita kaitkan dengan diri kita sendiri. Kita juga dapat meminta keluarga dan teman dekat untuk mencoba menggambarkan kita dengan cara yang paling objektif tetapi penuh hormat.
Jika kita mengetahui aspek-aspek kepribadian yang harus kita tingkatkan, itu akan menjadi cara yang sangat baik untuk mengetahui dari mana harus memulai untuk mencapai jalan kebahagiaan dan harga diri.
28. Siapkan dan minum kopi atau infus
Ini mungkin tampak seperti rencana yang sangat sederhana dan mendasar untuk dilakukan di akhir pekan, dan pasti banyak yang akan berpikir bahwa apa yang istimewa dari menyiapkan kopi jika itu adalah sesuatu yang sudah dilakukan banyak orang setiap pagi untuk bangun sebelum pergi bekerja.
Dengan menyiapkan dan minum kopi atau infus, kita tidak mengacu pada tindakan meletakkan teko kopi atau memasukkan kantong teh ke dalam segelas air panas: kita mengacu pada melakukan semua langkah untuk dapat memiliki segelas minuman yang baik. minuman favorit kita .
Membuat kopi dan infus adalah sesuatu yang, dilakukan dengan baik, adalah ritual yang nyata. Memilih varietas terbaik, menyiapkan air pada suhu yang tepat, tidak berlebihan dalam waktu infus… ini adalah aspek mendasar untuk dapat menikmati ramuan yang luar biasa.
Semua ini membutuhkan pengalaman, seperti seseorang yang melukis gambar atau bermain olahraga, selain mendorong keadaan yang mirip dengan relaksasi, hampir trans.
29. Keluar kota
Jika pekerjaan kita memaksa kita untuk menghabiskan lima hari seminggu tanpa meninggalkan kota kita, hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk membebaskan diri dari beban rutinitas kerja adalah, tepatnya, meninggalkan kota kita.
Tidak perlu memasuki dunia yang benar-benar pedesaan , karena untuk mengubah pemandangan kita cukup mengunjungi kota lain dan pergi jalan-jalan atau melihat kotamadya yang lebih tenang dan lebih kecil.
30. Pergi mendaki
Meninggalkan kota dan menghabiskan hari berjalan melalui hutan, jalan setapak atau pantai terdekat selalu merupakan kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita, selain memungkinkan kita untuk berhubungan dengan alam dan membebaskan kita dari kota besar.
Itu sebabnya kita bisa merencanakan jalan-jalan dengan orang yang kita cintai . Cukup menyiapkan beberapa sandwich, kantin, pakaian yang nyaman dan taplak meja dan kita akan memiliki semua yang kita butuhkan untuk menghabiskan hari yang menyenangkan yang berhubungan dengan alam.
31. Hari tapas
Di setiap kota Spanyol ada bar tapas, dengan harga pantas. Kita bisa melihat mana yang ada di lingkungan kita atau pergi ke salah satu yang telah direkomendasikan di majalah atau oleh lingkaran kenalan kita.
Tapas adalah hidangan yang ideal untuk memperluas cita rasa dan cita rasa gastronomi kita , mengingat ukurannya yang kecil namun kombinasi bahan yang unik memungkinkan kita untuk menemukan rasa yang, berada di dapur kita, tidak terpikirkan untuk digabungkan.
32. Permainan papan sore
Apakah itu permainan papan tradisional, seperti mus, keledai, Parcheesi atau catur, atau permainan yang lebih cararn seperti UNO, hutan untuk kecepatan, pictionary atau kartu melawan kemanusiaan, semuanya adalah pilihan yang baik untuk menikmati hiburan larut malam.
Jenis hiburan ini ada semua jenis dan untuk segala usia , jadi menyiapkan permainan papan sore bukanlah sesuatu yang terlalu rumit jika Anda memperhitungkan selera semua anggota grup dan mendorong mereka untuk menikmatinya.
33. Konser udara terbuka
Banyak kota menyelenggarakan konser terbuka pada akhir pekan, kebanyakan gratis.
Siapa pun grup atau artis yang bermain, semuanya adalah pilihan yang sangat baik untuk menikmati musik di luar ruangan, serta menemukan penyanyi yang belum pernah kita dengar dan yang akan memperluas budaya musik kita.
34. Bernyanyi di karaoke
Ada banyak bar karaoke, dan dengan daftar lagu yang luas untuk dinyanyikan. Rencana yang baik adalah bernyanyi di salah satu dari mereka dengan beberapa teman , terutama jika mereka telah minum sebelumnya dan sedikit tanpa hambatan.
Anda tidak harus bernyanyi seperti Celine Dion atau Bruce Springsteen untuk pergi ke salah satu dari mereka, yang penting adalah bersenang-senang sambil menghancurkan lagu-lagu favorit kita.
35. Makan bersama teman
Klasik tapi tidak ada salahnya untuk menyebutkannya. Pertemuan yang baik dengan semua teman dekat, akan makan malam, adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan di akhir pekan. Dengan melakukan ini, grup teman diperbarui tentang pencapaian semua anggotanya.
Anda dapat menyiapkan makan malam di rumah salah satu dari mereka, menyiapkan makanan bersama atau membawakan masing-masing hidangan yang dimasak sendiri. Ada juga pilihan untuk pergi makan malam di restoran baru, untuk menemukan keahlian memasak baru.
36. Jadwalkan pengalaman baru
Bosan melakukan hal yang sama? Cara yang baik untuk menghentikan rutinitas adalah dengan memprogram pengalaman baru , benar-benar improvisasi tetapi tidak mahal dan sesuai dengan selera kita.
Ayo beli tiket untuk pergi ke teater atau ke konser seseorang yang datang ke kota, ayo berkumpul dengan sekelompok turis dan berpura-pura menjadi salah satunya, ayo ambil undangan ke gym yang belum pernah kita gunakan dan mari kita gunakan sekaligus…
Ada banyak pengalaman baru yang bisa kita nikmati dan tanpa harus banyak memeras otak kita. Semuanya bisa menjadi sesuatu yang sangat sehat untuk korteks kita, karena keluar dari rutinitas dan melakukan hal-hal baru selalu membuat otak kita awet muda .
37. Bangun pada saat yang sama
Seperti yang kita katakan sebelumnya, akhir pekan adalah untuk beristirahat, tetapi ini tidak berarti bahwa kita harus tidur larut malam dan bangun hampir saat makan siang. Tubuh membutuhkan rutinitas tidur, tak terkecuali akhir pekan .
Bukan berarti kita harus bangun pagi dengan bangun jam 6 pagi. Yang harus kita lakukan adalah berusaha untuk tidak bangun lima jam lebih lambat dari biasanya.
Kita perlu istirahat, tetapi yang tidak boleh kita lakukan adalah membuang semua disiplin tidur yang telah kita capai sepanjang minggu dengan pergi bekerja terlalu pagi pada hari Sabtu dan Minggu.
- Anda mungkin tertarik: ” 10 prinsip dasar untuk kebersihan tidur yang baik “
38. Lebih artistik
Melukis gambar, menggambar, menikmati tutorial melukis Bob Ross… jika kita salah satu yang menyukai seni, akhir pekan saatnya untuk lebih artistik .
Melukis gambar, dengan cara amatir, bisa memakan waktu sekitar tiga jam, itulah sebabnya itu bukan kegiatan yang biasanya dilakukan selama seminggu, tetapi ketika akhir pekan tiba, sangat cocok untuk menghabiskan waktu karena kita melakukan sesuatu yang akan menghias rumah dengan sangat bahagia.
39. Ayo menari!
Baik itu bergabung dengan klub dansa, melakukan zumba, atau pergi ke disko di malam hari pada Sabtu malam, ini adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang di akhir pekan. Mari kita gerakkan kerangka dan menari, telah dikatakan!
40. Menanam kebun
Hobi yang sangat bagus adalah berkebun. Baik itu sayuran, buah-buahan, atau tanaman bunga, kita dapat membuat taman sendiri di atap atau balkon kita dengan cara yang mudah dan menghibur.
Di setiap kota ada toko bunga yang bagus, di mana mereka menjual benih, tanaman yang sudah tumbuh, tanah dan kompos berkualitas yang akan membantu kita memiliki taman indah yang membuat mata kita bahagia ketika kita pulang setelah seharian bekerja keras.
41. Mengunjungi rumah sakit
Banyak orang mengalami nasib sial karena harus dirawat di rumah sakit untuk waktu yang lama, bahkan kronis. Ini bisa sangat sulit bagi anak-anak dengan penyakit seperti leukemia atau berbagai masalah.
Cara yang baik untuk mendedikasikan waktu luang kita secara altruistik adalah dengan mengunjungi rumah sakit, bertanya kepada profesional setempat apakah ada rencana sukarela untuk anak-anak dan orang dewasa yang dirawat atau apakah Anda dapat membantu secara finansial dengan cara apa pun.
Terakhir, dan tidak kalah pentingnya, adalah untuk mengakui pekerjaan yang dilakukan oleh semua profesional di tempat itu: dokter, perawat, psikolog, ahli bedah, dan pekerja rumah sakit lainnya.
42. Pergi bowling
Bowling adalah olahraga bintang di Amerika, dan jika mereka menyukainya, tidak ada alasan mengapa kita tidak menyukainya di sisi lain kolam.
Ini adalah pengalaman yang tidak semua orang memiliki kesempatan untuk berlatih , untuk alasan ini pergi bowling bisa menjadi cara yang ideal untuk berolahraga dan menikmati kebersamaan dengan teman-teman yang melanggar rutinitas.
43. Membeli makanan untuk para tunawisma dan mendengarkan kehidupan mereka
Sayangnya, di setiap kota besar, bahkan yang menyebut dirinya paling progresif, banyak sekali tunawisma. Terlepas dari bantuan yang dapat mereka berikan, ini biasanya tidak cukup.
Bahwa mereka tidur di selembar karton di tempat terbuka tidak berarti bahwa mereka berhenti menjadi manusia seperti yang lain: mereka memiliki hidup, kemalangan dan kemalangan mereka, dan mereka layak untuk didengar.
Kita bisa membeli makanan untuk para tunawisma dan mendengar tentang kehidupan mereka, mengapa mereka berakhir seperti ini, jika mereka memiliki kerabat yang mengetahui kondisi mereka saat ini dan yang terpenting, siapa nama mereka.
Meskipun kemungkinan besar tidak semua dari kita akan menghargainya, akan ada banyak orang yang merasakan kebahagiaan sejati ketika mereka melihat bahwa ada orang yang benar-benar peduli.
44. Pergi memancing
Kegiatan yang menguji kesabaran kita, tetapi pada saat yang sama ternyata benar-benar membuat kita rileks adalah pergi memancing.
Ini akan membantu kita untuk tetap berhubungan dengan alam , kita akan belajar tentang kebiasaan beberapa ikan dan seperti apa mereka ketika mereka masih hidup dan menendang.
45. Siapkan presentasi apa saja
Ini mungkin poin paling aneh dalam daftar panjang hal yang harus dilakukan di akhir pekan, tetapi ini adalah salah satu yang paling menarik yang telah dilakukan dalam beberapa tahun terakhir.
Sudah menjadi cara untuk menyiapkan presentasi apa pun itu dan menyajikannya di antara teman-teman . Dalam “apa pun” itu bisa, secara harfiah, apa pun, dari sejarah fiksi penggemar hingga evolusi linguistik bahasa Lord of the Rings.
Ada tema untuk semuanya, dan siapa pun bisa bersenang-senang mengekspos salah satunya.
46. Kumpulkan buah-buahan liar
Di banyak jalan, dimungkinkan untuk menemukan blackberry, stroberi, dan buah-buahan liar lainnya yang dapat kita petik dan isi dapur kita secara gratis.
Disarankan untuk berhati-hati ke mana Anda pergi, karena, mungkin, tanaman itu milik seseorang dan kita masuk ke properti pribadi, tetapi jika bukan itu masalahnya, itu adalah cara yang sangat baik untuk berhubungan dengan alam saat kita perawat.
Memanfaatkan buah itu, sesampainya di rumah, kita bisa menyiapkan kue dengannya atau jenis manisan lainnya yang cocok.
47. Membersihkan lingkungan
Kita dapat mencoba untuk mengadakan pembersihan bersama dengan warga di lingkungan kita, membersihkan taman dari sisa kemasan atau memungut sampah yang telah berserakan.
48. Pindai foto
Di rumah Anda selalu memiliki foto di atas kertas yang karena satu dan lain hal berisiko hilang, seperti jika rumah terbakar, banjir, atau foto-foto itu salah tempat.
Untuk menghindari hal ini, adalah ide yang baik untuk memindai semua foto yang kita temukan dan mengunggahnya ke awan , untuk memilikinya dalam format digital yang terorganisir dengan baik dan dapat mengkristalkan memori yang terkait dengannya.
49. Siapkan makan malam romantis
Sudah berapa lama kita tidak menyiapkan sesuatu yang spesial untuk pasangan kita? Mari ambil beberapa lilin beraroma, matikan lampu, nyalakan musik, dan siapkan sesuatu yang lezat dan afrodisiak untuk mengejutkannya.
50. Donor darah
Pada akhir pekan, kecelakaan lalu lintas , operasi di mana darah hilang atau jenis situasi lain di mana transfusi cairan yang membuat kita tetap hidup diperlukan.
Donor darah selalu diperlukan, dan melakukannya di akhir pekan adalah salah satu cara terbaik untuk membantu orang lain karena pada hari-hari itulah sumbangan yang diterima lebih sedikit.