5 perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas
“Kamu harus menurunkan berat badan.” Banyak orang yang membaca kalimat ini mungkin pernah mendengar kata-kata ini dari dokter mereka pada suatu kesempatan. Kata-kata kelebihan berat badan dan obesitas tidak benar-benar tidak dikenal di masyarakat kita, dengan kelebihan berat badan menjadi masalah yang semakin serius dan relevan yang dapat berdampak parah pada kehidupan kita.
Tapi … apa perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas? Mari kita lihat sepanjang artikel ini.
- Artikel terkait: ” Obesitas: faktor psikologis yang terlibat dalam kelebihan berat badan “
Sebuah pertanyaan tentang kesehatan dan gizi
Kegemukan dipahami sebagai situasi di mana subjek memiliki berat lebih dari yang dianggap normatif dan sehat dengan mempertimbangkan tinggi, usia, dan jenis kelamin mereka. Berkenaan dengan obesitas, itu mengandaikan situasi (dapat diklasifikasikan sebagai gangguan menurut beberapa penulis) di mana subjek tersebut mempertahankan akumulasi lemak tubuh yang berlebihan dan umum di seluruh tubuh.
Dalam kedua kasus, kita menghadapi kelebihan berat badan dan massa tubuh. Dan meskipun banyak orang yang diet atau berolahraga melakukannya terutama untuk menyesuaikan diri dengan kanon kecantikan tertentu, kenyataannya adalah bahwa masalah ini berjalan lebih jauh: kelebihan berat badan merupakan faktor risiko yang memfasilitasi munculnya berbagai penyakit dan bahkan dapat menyebabkan kematian karena masalah jantung atau pernapasan.
Kelebihan ini sering berasal dari gaya hidup menetap dan asupan berlebihan , meskipun ada penyakit, kelainan atau kondisi di mana obesitas muncul tanpa kehadiran dua faktor sebelumnya (misalnya, obesitas hiperplastik, yang terjadi karena orang tersebut memiliki sel lemak berlebih ( yang dihasilkan oleh asupan berlebih adalah karena fakta bahwa sel-sel ini lebih besar, bukan karena ada lebih banyak).
- Artikel terkait: ” Menderita diskriminasi meningkatkan risiko kematian pada orang yang kelebihan berat badan “
Perbedaan utama antara kelebihan berat badan dan obesitas
Baik kelebihan berat badan dan obesitas mengacu pada kelebihan lemak tubuh , yang merupakan konsep yang terkait erat dan perbedaan utamanya adalah derajat (orang dengan obesitas memiliki proporsi lemak yang lebih tinggi daripada orang yang kelebihan berat badan). Apalagi, sepintas sulit membedakan batas antara yang satu dengan yang lain. Tetapi meskipun mereka sangat mirip, kenyataannya adalah bahwa ada sejumlah perbedaan yang harus diperhitungkan saat mengenalinya.
1. Indeks Massa Tubuh (BMI)
Indeks Massa Tubuh atau BMI adalah parameter yang digunakan untuk menilai tingkat lemak tubuh. Ini dihitung dengan melihat rasio berat badan terhadap tinggi badan kuadrat. Dalam indeks ini kita menemukan salah satu perbedaan teknis antara kelebihan berat badan dan obesitas.
Dianggap bahwa nilai BMI kurang dari 18,5 mengandaikan kekurangan berat badan atau berat badan di bawah apa yang direkomendasikan dan sehat, dan dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan. Antara 18,5 dan 25 akan menjadi BMI yang dianggap sebagai berat badan normal, dengan rasio yang sehat antara berat dan tinggi badan. Dari nilai lebih besar dari 25 kita sudah akan masuk untuk mengamati massa tubuh di atas apa yang sehat .
Antara 25 dan 26,9 kita akan berada di antara kelebihan berat badan di kelas 1, dari 27 hingga 29, 9 di kelas kelebihan berat badan 2 (juga disebut pra-obesitas), antara BMI 30 dan 34,9 kita akan berada dalam obesitas tipe 1 dan obesitas tipe 2 akan menjadi BMI antara 35 dan 39,9. Akhirnya, kita akan menemukan bahwa massa tubuh dengan BMI 40 hingga 49,9 akan dianggap sebagai obesitas morbid (atau tipe 3), dan satu di atas 50 akan disebut obesitas ekstrem atau tipe 4.
Kesimpulannya, salah satu perbedaan antara obesitas dan kelebihan berat badan adalah bahwa, sehubungan dengan BMI, antara 25 dan 30 akan dianggap bahwa orang tersebut kelebihan berat badan dan dari BMI 30 kita akan berbicara tentang kasus obesitas.
2. Tingkat risiko
Perbedaan utama lainnya antara kelebihan berat badan dan obesitas, dan sebenarnya yang paling penting, adalah risiko mempertahankan kadar lemak tubuh ini untuk kesehatan orang yang menderitanya.
Obesitas telah menjadi faktor risiko penting untuk munculnya berbagai patologi.
Yang paling umum dan dikenal adalah penyakit jantung dan arteriosklerosis (dengan konsekuensi peningkatan risiko kejadian vaskular dan serebrovaskular seperti stroke dan stroke). Juga tekanan darah tinggi, masalah tulang, diabetes tipe 2, masalah pernapasan seperti bronkitis , masalah hati dan ginjal, apnea saat tidur atau nyeri punggung bawah, disfungsi seksual dan bahkan malformasi janin dalam kasus wanita hamil. Juga, intervensi bedah dan efek anestesi lebih berbahaya, ada lebih banyak masalah tidur dan kecenderungan yang lebih besar untuk kecemasan dan depresi.
Risiko kematian akibat salah satu masalah di atas (terutama masalah kardiovaskular dan pernapasan) berlipat ganda dibandingkan dengan populasi dengan berat badan normal.
Mengenai tingkat risiko, dalam kasus orang-orang yang disebut pra-obesitas (dengan BMI sekitar 27-29,9) mereka akan memiliki sedikit risiko menderita masalah di atas. Namun, dalam obesitas kita dapat menemukan bahwa mereka dengan BMI antara 30 dan 35 memiliki risiko sedang, jika mereka memiliki antara 35 dan 40 tinggi dan jika mereka memiliki lebih dari 40 sangat tinggi.
3. Intervensi yang dilakukan
Perbedaan lain antara keduanya dapat ditemukan pada pengobatan yang dilakukan untuk mengatasinya. Dalam kelebihan berat badan, indikasi utama adalah resep latihan fisik dan pedoman gizi yang memadai. Ini juga akan direkomendasikan untuk orang dengan obesitas, meskipun tergantung pada kasus dan risiko munculnya atau memburuknya masalah lain, dalam hal ini mungkin memerlukan pembedahan .
4. Penyebab
Penyebab dari kedua masalah tersebut adalah multifaktorial, dengan interaksi berbagai unsur yang mengarah pada kelebihan berat badan atau obesitas. Secara umum, salah satu yang paling terkenal adalah disregulasi keseimbangan nutrisi , dengan mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang kita bakar. Dengan kata lain, makan banyak dan/atau buruk dan sedikit berolahraga akan menangkalnya. Tapi itu bukan satu-satunya faktor yang relevan. Dan ada juga penyebab genetik, penyakit metabolisme atau konsumsi obat-obatan dan zat.
Alasan mengapa kita menambahkan aspek ini sebagai perbedaan adalah karena fakta bahwa orang-orang yang memiliki masalah genetik tertentu dan / atau penyakit perkembangan dan metabolisme cenderung berkembang (jika tidak dikendalikan) menuju obesitas. Sebaliknya, kelebihan berat badan yang tidak kunjung bertambah biasanya lebih khas dari faktor situasional (walaupun ada juga kecenderungan turun-temurun tertentu).
5. Pertimbangan penyakit
Meskipun kedua konsep tersebut mengkhawatirkan, kenyataannya adalah bahwa obesitas sudah dianggap sebagai penyakit atau kelainan , sedangkan kelebihan berat badan merupakan faktor risiko tetapi tidak diidentifikasi dengan tepat sebagai kelainan tetapi sebagai suatu kondisi.