Serangan jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Ini adalah jenis kecelakaan koroner yang berhubungan dengan gaya hidup; khususnya, timbulnya serangan jantung secara langsung dipengaruhi oleh stres yang berkelanjutan dan kebiasaan yang tidak sehat.
Pada artikel ini kita akan menganalisis mekanisme stres yang dapat memfasilitasi serangan jantung . Untuk itu perlu kita jeda sebelumnya dalam definisi kedua konsep ini.
- Artikel terkait: ” Jenis-Jenis Stres dan Pemicunya “
Apa itu Stres?
Kita dapat mendefinisikan stres sebagai serangkaian respons fisiologis yang terjadi ketika rangsangan atau situasi muncul yang dianggap tubuh sebagai ancaman atau tuntutan .
Reaksi tubuh ini tidak spesifik dan stereotip; Ini berarti bahwa mereka tidak bergantung pada jenis rangsangan lingkungan tertentu dan mereka sangat mirip terlepas dari penyebab yang menyebabkannya.
Respon stres fisiologis tergantung pada aktivasi sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal dan sistem saraf otonom . Efek jangka pendek termasuk peningkatan denyut jantung dan konsumsi energi yang tersimpan, serta tanda-tanda gairah fisik lainnya.
Ahli fisiologi Hans Selye menggambarkan tiga fase stres dalam caral General Adjustment Syndrome-nya. Selama fase alarm, tubuh mengenali stresor dan memobilisasi untuk menghadapinya; jika stres masih berlanjut, kita beralih ke fase resistensi, di mana aktivasi menurun sedikit untuk dapat mempertahankan dirinya dalam jangka panjang.
Ketika tubuh telah menggunakan sumber dayanya , fase ketiga muncul, yang disebut “kelelahan” dan ditandai dengan munculnya kembali gejala intens yang khas dari fase alarm. Meskipun fase lanjutan dari respons stres merusak tubuh, perubahan biasanya hilang setelah periode istirahat di mana orang tersebut menghasilkan cadangan energi baru.
- Anda mungkin tertarik: ” Jenis aritmia: gejala, penyebab, dan tingkat keparahan “
Konsekuensi dari stres
Ketika stres dipertahankan secara berkelanjutan, itu menyebabkan apa yang kita kenal sebagai sindrom stres, yang terdiri dari munculnya tukak lambung, peningkatan ukuran kelenjar adrenal dan penurunan kelenjar timus. Perubahan ini terkait dengan sekresi glukokortikoid yang masif dan penekanan respon imun , yang memfasilitasi perkembangan penyakit.
Gaya hidup yang semakin membuat stres saat ini telah menyebabkan peningkatan yang jelas dalam prevalensi gangguan peredaran darah, seperti serangan jantung dan hipertensi. Memiliki tekanan darah tinggi meningkatkan kemungkinan plak aterosklerotik akan menumpuk, dan oleh karena itu kecelakaan kardiovaskular akan terjadi.
Ada juga banyak gejala psikologis yang dapat dipengaruhi oleh stres: kecemasan, lekas marah, apatis, kesedihan, ketidakstabilan emosional … Di antara gangguan yang disebabkan oleh stres , kecemasan dan depresi menonjol yang, seperti gangguan kardiovaskular, dianggap penyakit serupa. kehidupan.
- Artikel terkait: ” Apakah ada beberapa jenis depresi? “
Pengertian serangan jantung
Serangan jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia, dan frekuensinya terus meningkat; sementara pada tahun 1990 mereka menyumbang 12% dari kematian, pada tahun 2013 angka ini mendekati 17%.
Infark terdiri dari kematian (atau nekrosis) sebagian jaringan organ. Umumnya, nekrosis terjadi sebagai akibat dari obstruksi arteri yang mensuplainya .
Ketika jaringan nekrotik ditemukan di otot jantung, kita berbicara tentang infark miokard. Serangan jantung juga bisa terjadi pada organ lain; Selain jantung, yang paling umum adalah otak, ginjal, dan usus.
Jika kecelakaan terjadi di ginjal kita berbicara tentang infark ginjal, sedangkan jika terjadi di usus, istilah yang benar adalah “infark usus mesenterika”. Infark serebral dikenal sebagai “kecelakaan serebrovaskular” atau “kecelakaan pembuluh darah otak.”
Obstruksi arteri biasanya karena akumulasi plak ateroma (atau aterosklerosis) tetapi juga bisa menjadi konsekuensi dari hernia, adanya tumor atau deformasi organ.
Di antara faktor yang paling relevan yang mempengaruhi timbulnya serangan jantung adalah konsumsi tembakau dan alkohol, obesitas, gaya hidup menetap , diabetes dan kadar kolesterol tinggi. Mereka juga lebih sering terjadi pada pria, pada orang di atas 40 tahun, dan pada mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan gangguan kardiovaskular.
Bagaimana stres menyebabkan serangan jantung?
Munculnya serangan jantung sebagai akibat dari stres disebabkan oleh hubungan dari serangkaian mekanisme kausal yang saling terkait. Secara khusus, penelitian ilmiah telah menghubungkan serangan jantung dengan peningkatan kadar kortisol dan hiperresponsif amigdala.
Kortisol adalah hormon steroid yang diproduksi di kelenjar adrenal dan dilepaskan sebagai respons terhadap kondisi stres. Meskipun penting bagi tubuh untuk dapat mengkonsumsi energi, sekresi kortisol yang berlebihan dan terus menerus dapat mengobarkan arteri, menyempitkannya dan membuatnya lebih mudah tersumbat.
Amandel adalah dua struktur otak yang terletak di lobus temporal dan terlibat dalam mempelajari respons emosional , termasuk ketakutan, kecemasan, dan stres. Ketika tingkat stres tinggi untuk sebagian besar waktu, neuron di amigdala belajar dengan pengkondisian klasik untuk memperoleh respons stres terhadap rangsangan yang tidak mengancam.
Oleh karena itu, stres yang berkelanjutan itu sendiri secara negatif mempengaruhi sistem kardiovaskular, tetapi juga memudahkan amigdala untuk mengasosiasikan respons rasa takut dengan rangsangan yang tidak berbahaya . Ini menghasilkan lingkaran setan di mana stres menyebabkan lebih banyak stres, meningkatkan risiko serangan jantung dan masalah peredaran darah lainnya.
Namun, latihan lanjutan dari latihan relaksasi fisik dan kognitif dapat membantu tubuh untuk berhenti memancarkan respons stres pada waktu yang tidak tepat. Penelitian ilmiah terutama mendukung pernapasan dalam yang lambat dan prosedur relaksasi otot progresif.
Referensi bibliografi:
- Ressler, KJ (2010). Aktivitas Amygdala, Ketakutan, dan Kecemasan: Modulasi oleh Stres. Psikiatri Biologis, 67 (12); 1117-1119.
- Tawakol, A.et al. (2017). Hubungan antara aktivitas amigdalar istirahat dan kejadian kardiovaskular: studi longitudinal dan kohort. Lancet, 389 (10071); 834-845.