Juga disebut menopause transisi, itu dimulai beberapa tahun sebelum menopause itu sendiri.
Ini adalah waktu ketika ovarium secara bertahap mulai memproduksi lebih sedikit estrogen. Biasanya dimulai ketika seorang wanita mencapai usia 40-an, tetapi dapat dimulai pada usia 30-an atau bahkan lebih awal.
Penyebab
Kondisi ini pada wanita berlangsung hingga saat menopause tiba, seperti saat indung telur berhenti melepaskan sel telur.
Dalam 1 sampai 2 tahun terakhir perimenopause, terjadi penurunan estrogen yang nyata dan dipercepat. Sudah pada tahap ini, banyak wanita memiliki gejala menopause.
Berapa lama perimenopause berlangsung?
Durasi rata-rata adalah 4 tahun, tetapi pada beberapa wanita ini dapat berlangsung hanya beberapa bulan atau bertahan selama 10 tahun.
Perimenopause berakhir ketika seorang wanita telah melewati 12 bulan tanpa menstruasi, dan di sinilah menopause terjadi.
Ketahui gejala Anda
Wanita yang melewati fase ini memiliki beberapa gejala berikut:
Periode menstruasi tidak teratur.
Kelelahan.
Kehilangan urin saat bersin atau batuk.
Rasa panas.
Nyeri dan nyeri pada payudara.
Perubahan suasana hati yang konstan
Sindrom pramenstruasi.
Hasrat seksual rendah
Kekeringan vagina dan karena itu, ketidaknyamanan selama hubungan seksual.
Urgensi untuk buang air kecil
Masalah tidur.
Apakah gejala perimenopause saya normal atau ada yang perlu dikhawatirkan?
Menstruasi yang tidak teratur sering terjadi dan normal selama perimenopause. Tetapi kondisi lain dapat menyebabkan perubahan perdarahan menstruasi. Jika salah satu dari situasi berikut berlaku untuk Anda, temui dokter untuk menyingkirkan penyebab lain:
Haid Anda sangat berat atau Anda mengalami pembekuan darah.
Haid Anda berlangsung beberapa hari lebih lama dari biasanya.
Itu terletak di antara periode.
Anda memiliki bintik-bintik setelah berhubungan seks.
Haid Anda lebih sering bersama.
Penyebab perdarahan abnormal termasuk masalah hormonal, pil KB, kehamilan, fibroid, masalah pembekuan darah, atau, jarang, kanker.
Diagnosis perimenopause
Seringkali, dokter dapat membuat diagnosis perimenopause berdasarkan gejala pasien. Melakukan tes darah untuk memeriksa kadar hormon juga sangat membantu , tetapi kadar hormon terus berubah selama periode ini.
Sesuatu yang sangat berguna dan yang juga dipraktikkan adalah melakukan beberapa tes darah pada waktu yang berbeda untuk membandingkannya.
Perlakuan
Banyak wanita merasa sangat lega dari hot flashes setelah minum pil KB hormonal dosis rendah untuk waktu yang singkat.
Pilihan lain yang dapat meredakan dan mengontrol hot flashes adalah patch, cincin vagina, dan suntikan progesteron.
Sejumlah besar wanita tidak boleh menggunakan hormon kontrasepsi, jadi penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum membuat pilihan tanpa pengawasan dokter.
Pilihan lain yang juga ideal untuk mengurangi gejala perimenopause meliputi:
Berlatih beberapa latihan.
Berhentilah merokok.
Tidur lebih banyak dan patuhi jadwal tidur setiap hari.
Kurangi konsumsi alkohol.
Dapatkan berat badan ideal dan sehat dengan tetap berada di sana.
Konsumsi lebih banyak kalsium dalam makanan sehari-hari.
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk melihat apakah mungkin untuk mengonsumsi suplemen multivitamin.
Selalu diperlukan untuk berbicara dengan dokter jika masalah yang bersifat seksual muncul, seperti hasrat seksual yang rendah atau rasa sakit saat berhubungan seks.
Dokter dapat menyarankan dan merekomendasikan terapi untuk mengatasi masalah tersebut, dan dalam kasus kekeringan vagina, penggunaan pelumas vagina adalah pilihan yang sangat baik.
Pada gilirannya, ada banyak perawatan alami untuk mengobati perimenopause, meresepkan antidepresan dapat membantu dengan gejala psikologis, seperti perubahan suasana hati.
Pergi ke dokter adalah pilihan pertama dan terbaik untuk mengobati kondisi ini, perimenopause harus ditangani di tangan dokter spesialis dan pengobatan harus diikuti untuk mengurangi gejalanya.
Bisakah saya hamil jika saya perimenopause?
Ya, meskipun terjadi penurunan kesuburan selama tahap perimenopause, Anda tetap bisa hamil. Jika Anda tidak ingin hamil, Anda harus menggunakan alat kontrasepsi sampai Anda mencapai menopause (sudah 12 bulan tidak menstruasi).
Bagi sebagian wanita, hamil bisa jadi sulit setelah mereka mencapai usia 30-an dan 40-an, karena penurunan kesuburan. Jika tujuannya adalah untuk hamil, ada perawatan yang dapat membantu Anda hamil.