Pendidikan nilai dalam konteks olahraga yang kita kembangkan di UPAD Psikologi dan Pembinaan selalu bergerak di sekitar konten yang sama: rasa hormat, persahabatan, tanggung jawab, usaha, kerendahan hati … Sebagian besar nilai-nilai ini memiliki nama yang intuitif sehingga bahkan yang termuda dari kita yang mengajar mereka mampu memberikan definisi improvisasi. Namun, ada salah satu dari mereka yang mewakili pengecualian yang menegaskan aturan, dan itu tidak lain adalah kerendahan hati.
Dan itulah, kadang-kadang bahkan orang dewasa kita kehilangan apa itu kerendahan hati , dan terlebih lagi: mengapa kerendahan hati bisa menjadi penting dalam olahraga atau kehidupan, karena, seperti yang dikatakan orang itu, “apakah kerendahan hati yang berlebihan tidak baik? ? “.
- Artikel terkait: ” 10 manfaat psikologis dari latihan fisik “
Apa yang dimaksud dengan kerendahan hati dalam pendidikan olahraga?
Kerendahan hati diartikan sebagai pengetahuan tentang ruang lingkup kemampuan seseorang, yaitu mengetahui seberapa baik diri kita dan bagaimana kita dapat meningkatkannya . Ini berarti bahwa mengakui jasa pribadi di depan umum bukanlah kurangnya kerendahan hati (mungkin itu adalah kurangnya kerendahan hati). Kenyataannya, penolakan eksplisit atas pencapaian besar, ironisnya, dapat ditafsirkan sebagai kurangnya kerendahan hati.
Tapi kemudian, apakah kerendahan hati untuk memberi tahu setiap orang yang melewati saya tentang dribble hebat yang saya lakukan tempo hari? Apakah kerendahan hati untuk merayakan gol dengan menari di depan seluruh dunia? Apakah rendah hati untuk membandingkan catatan saya dengan milik Anda dengan pasangan atau saingan?
Kita semua dapat dengan cepat memahami bahwa, kehilangan prestasi atlet lain bukanlah perilaku olahraga dan, meskipun mungkin terkait dengan kerendahan hati, mungkin lebih terkait dengan rasa hormat.
Di sisi lain, jika kita mengatakan bahwa menjadi rendah hati adalah menyadari keberhasilan dan juga kesalahan, dapat disimpulkan bahwa berbicara tentang kesuksesan seperti itu secara alami dapat dikaitkan dengan kerendahan hati, selama kita tidak menyombongkannya. Namun, garis antara menyombongkan diri dan kealamian akan selalu kabur , jadi ini akan menjadi kriteria ambigu yang mungkin berguna untuk berfilsafat dalam artikel singkat ini, tetapi tidak untuk mendidik atlet muda kita tentang nilai penting ini.
Kriteria yang memecahkan lubang dalam definisi ini adalah bahwa pengetahuan tentang pencapaian dan keterampilan yang akan ditingkatkan ini tidak bergantung pada pendapat orang lain. Saya dapat membuat permainan yang spektakuler, tetapi jika saya memiliki kebutuhan untuk memvalidasinya melalui rekan satu tim saya, saingan atau penonton, saya tidak akan rendah hati. Jika saya perlu melakukan selebrasi berlebihan untuk mendapatkan lebih banyak perhatian pada tujuan saya, saya tidak akan rendah hati. Jika rekan satu tim, saingan, teman (atau jurnalis) bertanya kepada saya tentang tujuan tersebut, dan saya mengungkapkan pendapat jujur saya tentang itu, maka saya akan menjadi rendah hati. Jika saya merayakan gol dengan rekan satu tim saya, seperti orang lain yang telah mencetak gol, saya akan menjadi rendah hati.
Oleh karena itu, untuk mengoptimalkan nilai kerendahan hati, penting untuk membangkitkan dan memperkuat harga diri , karena mengikuti logika wacana kita, itu akan menjadi konsekuensi dari yang terakhir.
- Anda mungkin tertarik: “Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda “
Mengelola harga diri
Adalah umum bagi orang-orang yang paling membual tentang pencapaian, penampilan, atau kelebihan mereka untuk melakukannya dengan menutupi harga diri yang rendah, seolah-olah itu adalah kompensasi yang berlebihan sebagai mekanisme pertahanan untuk itu. Dan memang benar bahwa salah satu sumber efikasi diri adalah umpan balik yang kita terima dari orang lain, jadi saya dapat memanipulasi umpan balik itu, atau persepsi saya tentangnya, untuk melindungi harga diri saya.
Namun, solusi paling sehat adalah mencapai harga diri yang kuat, yang tidak membutuhkan perlindungan dan, oleh karena itu, tidak bergantung pada orang lain. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mendidik orang dalam pelatihan untuk mendapatkan harga diri tersebut melalui data objektif yang berbicara sendiri tentang jasa mereka, serta sangat berhati-hati dengan cara kita memperkuat perolehan jasa tersebut .
Dengan cara ini, jika harga diri kita bergantung secara eksklusif pada tujuan yang kita capai dan margin kita untuk perbaikan, kita akan memiliki harga diri yang kuat yang tidak akan bergantung pada penilaian orang lain dan, pada gilirannya, kita tidak perlu menunjukkannya. perilaku yang bertentangan dengan kerendahan hati untuk merasakan harga diri tersebut. Oleh karena itu, memahami kerendahan hati dengan cara ini, saya akan mengatakan bahwa kerendahan hati tidak hanya baik, tetapi di atas segalanya, itu sehat.