Mengetahui apa yang membahayakan kesehatan pencernaan Anda adalah awal yang baik untuk membalikkan keadaan.
Meskipun daftar itu panjang dan rumit, berfokus pada menghilangkan penyebab akan menempatkan Anda di kursi pengemudi dan di jalan menuju kesehatan.
Jika pencernaan adalah pintu gerbang Anda menuju kesehatan, maka penghancurannya adalah peristiwa paling mengerikan yang dapat terjadi di dalam tubuh Anda.
Sayangnya, miliaran orang menghadapi situasi di mana kesehatan usus mereka terpukul demi serangan, hingga gejala menjadi kejadian rutin yang berulang yang pada akhirnya menurunkan kualitas hidup mereka.
Sayangnya, pencernaan Anda tidak lepas dari fungsi-fungsi penting lain dari tubuh Anda, sehingga saat pencernaan Anda menurun, hati, kantong empedu, ginjal, pankreas, kelenjar adrenal, tiroid, jantung, dan otak Anda juga akan mengalaminya.
Seperti tumpukan kartu domino, begitu jatuh, mereka semua jatuh.
1. Penumpukan logam berat
Logam berat dapat terakumulasi dalam fisiologi kita dalam beberapa cara, tetapi cara paling umum untuk mempengaruhi sistem pencernaan secara negatif adalah melalui makanan laut dan amalgam gigi, yang terakhir lebih berbahaya dari keduanya.
Bagaimana logam berat masuk dari gigi ke saluran pencernaan dan masalah apa yang ditimbulkannya?
Ini dimulai bagi banyak orang di mulut mereka ketika mengunyah makanan mereka melepaskan enzim saliva, karena secara bersamaan merangsang pelepasan merkuri dari tambalan atau amalgam mereka. Merkuri ini bercampur dengan makanan Anda dan naik ke saluran pencernaan bersamanya.
Di perut, merkuri ini bergabung dengan asam klorida untuk menghasilkan merkuri klorida , yang dapat merusak lapisan perut dan membuat bisul.
Tidak hanya itu, tetapi begitu merkuri ini bersentuhan dengan bakteri baik kita di sistem usus kita, merkuri dapat langsung membunuh mereka saat disentuh. Sayangnya, ini tidak membahayakan merkuri dan terus menghancurkan bakteri ramah lainnya dalam prosesnya.
2. Penggunaan obat resep
Obat-obatan legal menyebabkan banyak atau lebih masalah bagi orang-orang dan kesehatan mereka, meskipun resep seperti antibiotik disahkan sebagai pendekatan yang sempurna untuk infeksi pencernaan.
Tentu saja, sisi gelap jarang diungkapkan atau dipahami oleh dokter, tetapi Anda bisa mendapatkan kebenarannya di sini: para ahli menjelaskan bahwa:
“Antibiotik tidak hanya membunuh bakteri jahat di tubuh Anda, tetapi juga menghancurkan bakteri baik dan meninggalkan residu kimia yang merusak biomagnetik usus dan membebani hati, keduanya bisa sangat sulit untuk pulih dan gejala lain dapat muncul karena fungsinya yang terganggu. “.
3. Infeksi biologis
Dapat dikatakan bahwa banyak kondisi kesehatan pasti dimulai karena infeksi biologis (bakteri, virus, jamur, parasit) yang tidak dikenali atau diobati dengan benar.
Hal ini memungkinkan penyerbu asing untuk hidup dalam fisiologi Anda (biasanya saluran usus Anda), menyebabkan banyak penyakit pencernaan dan mempromosikan koinfeksi yang mempercepat produk sampingan beracun yang dihasilkan oleh mikroorganisme ini saat mereka berada di tubuh Anda.
Dua infeksi yang sangat umum yang dapat terjadi dan meninggalkan tanda-tanda adalah infeksi parasit dan infeksi jamur. Ketahui tanda-tanda infeksi parasit dan infeksi jamur, dan segera lakukan tindakan untuk menghilangkannya.
4. Makan makanan mati
Dengan banyaknya makanan mati yang dimakan setiap hari, tidak mengherankan jika banyak orang menderita masalah pencernaan dan kesehatan umum.
Makanan mati mengacu pada makanan yang diproses, microwave, dipasteurisasi, diiradiasi, atau dimasak pada suhu tinggi yang mengakibatkan hilangnya nutrisi halus, terutama enzim.
Karena enzim merupakan komponen penting dalam pemecahan makanan di berbagai area proses pencernaan, kekurangan apa pun segera menciptakan defisiensi dan toksisitas di dalam tubuh yang akan bermanifestasi sebagai rangkaian gejala.
Fokus pada makan lebih banyak buah dan sayuran mentah, yang dapat Anda dapatkan dengan mudah dalam dosis yang baik dengan smoothie atau salad superfood.
5. Konsumsi alkohol
Tidak pernah salah untuk mempertanyakan salah satu hobi terbaik masyarakat, tetapi minum alkohol adalah kebiasaan lain yang akan merusak sistem pencernaan Anda.
Tidak ada alkohol yang aman dari daftar ini, meskipun beberapa lebih buruk daripada yang lain karena bahan-bahan yang dikandungnya, seperti bir yang terbuat dari biji-bijian ketan.
Mikrobioma yang sehat sangat penting untuk tubuh yang sehat, dan sekarang kita melihat bahwa itu sangat penting untuk kesejahteraan mental.
Hasil tangkapan di sini adalah alkohol mengganggu keseimbangan mikrobiota dan meningkatkan permeabilitas usus.
Karena minuman beralkohol memberi makan ragi dan bakteri berbahaya, koloni mikroba yang bermusuhan mulai mendominasi mikrobioma kita dan mencegahnya melakukan banyak tugasnya. Itu dapat menyebabkan semua jenis masalah.
Jawaban singkatnya adalah menjauhkan diri dari alkohol, salah satu hal paling cerdas yang dapat Anda lakukan untuk membantu pencernaan Anda.
Ada juga unsur penting lainnya yang mengganggu pencernaan, seperti fluoride, GMO, stres kronis, dan makanan dengan residu pestisida.
Rencana untuk mendukung pencernaan Anda
- Pertama-tama: memecahkan masalah di atas dan mengurangi dampaknya akan sangat membantu dalam mengurangi tekanan pada sistem pencernaan Anda.
- Kedua, memasukkan lebih banyak makanan mentah ke dalam diet Anda, seperti smoothie superfood, salad, dan asinan kubis, bisa sangat mendukung Anda.
Jika usus benar-benar pintu gerbang menuju kesehatan, dan tentu saja merupakan alasan yang kuat, maka melindungi dan mendukung pencernaan Anda adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk tubuh dan pikiran Anda. Gunakan tips ini untuk memulai dan baik-baik saja.