Kita semua, pada suatu saat dalam hidup kita, pernah mengalami demam . Namun, ini tidak harus buruk, yang tidak berarti bahwa kadang-kadang kita memilih untuk tidak menderita ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kenaikan suhu ini, atau berisiko terlalu tinggi.
Pada artikel ini kita akan melihat serangkaian solusi alami untuk menurunkan demam , solusi mudah untuk diterapkan dari bahan-bahan yang kita miliki di rumah. Tentu saja, kata terakhir adalah dokter, yang dapat memberikan perawatan yang disesuaikan dengan gejala yang dialami setiap orang; Kecuali jika seorang spesialis memberi Anda lampu hijau, terapkan pengobatan ini hanya jika ada demam ringan dan tidak ada gejala lain. Dalam kasus lain, pergilah ke pusat kesehatan Anda.
Obat alami dan tips menurunkan demam
Demam bukanlah suatu penyakit, tetapi merupakan mekanisme pertahanan tubuh dan oleh karena itu berkaitan dengan perangsangan sistem imun yang menyebabkan suhu tubuh meningkat di atas 38ºC. Ketika seseorang memiliki suhu tubuh antara 37ºC hingga 38ºC, ia dikatakan mengalami demam ringan, yaitu demam ringan atau ringan.
Di sisi lain, demam dapat muncul karena flu, infeksi, peradangan, penyakit, atau berbagai penyebab yang berkaitan dengan proses infeksi. Dan selain hipertermia, orang tersebut mungkin mengalami tremor, kedinginan, nyeri di tubuh, mata berkaca-kaca, dan terkadang perasaan dingin.
Saat demam muncul, ada sederet pengobatan alami yang bisa kita terapkan agar suhu tubuh turun . Kita akan melihatnya di bawah, tapi ya, pertama-tama tanyakan pada diri Anda sendiri apakah menurunkan demam Anda benar-benar bermanfaat; kadang-kadang, lebih baik menyimpannya lebih lama, untuk melihat bagaimana perkembangannya (ini dapat memberi kita petunjuk tentang penyakit apa yang berpengaruh pada tubuh).
1. Teh Fenugreek
Teh fenugreek atau infus fenugreek memiliki banyak manfaat bagi tubuh : mengurangi hot flashes dan gejala menopause, meningkatkan libido, kaya akan mineral dan vitamin dan senyawa mirip estrogen lainnya, dan dapat membantu menurunkan demam. Dalam hal ini, bijinya dapat digunakan secara langsung, dengan menggunakan dua sendok makan dengan air mendidih. Biarkan selama 5 menit, saring dan konsumsi pada suhu kamar.
2. Air dingin
Air dingin selalu digunakan untuk menurunkan demam . Adalah umum bagi banyak orang untuk meletakkan kain yang direndam dalam air dingin di dahi atau bagian belakang leher. Tapi Anda juga bisa membasahi spons dengan air dingin dan melembabkan area ketiak, kaki, tangan dan selangkangan. Ini adalah obat yang baik ketika demam sangat tinggi.
3. Mandi air hangat
Obat alami lain yang banyak digunakan adalah mandi air hangat , karena membantu merilekskan tubuh. Tidak dianjurkan mandi ketika sedang demam dan merasa tidak nyaman, karena dalam hal ini lebih baik orang tersebut dalam keadaan santai dan dalam posisi istirahat.
4. Banyak minum air putih
Minum banyak air sering baik untuk melawan demam , karena tubuh menderita dehidrasi ketika melawan agen eksternal. Minum air sangat penting ketika orang tersebut juga mengalami diare atau muntah.
5. Jangan makan banyak
Adalah baik untuk makan sesuatu ketika orang tersebut demam; namun, tidak dalam jumlah besar . Dalam kasus ini, sup sayuran sangat ideal untuk membantu tubuh pulih dan memberikan nutrisi yang dibutuhkannya.
6. Teh selada
Tetap terhidrasi juga dimungkinkan berkat teh , yang juga dapat memberikan banyak vitamin dan mineral. Salah satu yang paling cocok adalah teh selada, yang mengandung kalium, kalsium, magnesium, natrium dan fosfor. Anda hanya perlu merebus satu liter air, dan menuangkannya ke dalam wadah bersama dengan selada utuh. Biarkan selama seperempat jam dan tambahkan pemanis jika perlu. Kemudian siap untuk diminum.
7. Bawang putih panas
Bawang putih panas dapat membantu menurunkan suhu tubuh dengan meningkatkan keringat . Dalam pengertian ini, ini membantu menghilangkan racun dan mendorong pemulihan. Makanan ini memiliki efek antibakteri dan antijamur, sehingga menjadi sekutu yang hebat bagi tubuh untuk melawan infeksi.
Untuk mendapatkan manfaat dari obat ini, adalah mungkin untuk mencincang satu siung bawang putih dan menambahkannya ke dalam secangkir air panas. Setelah itu, Anda harus diamkan selama 10 menit, saring dan minum jika sudah siap. Obat ini, bagaimanapun, tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak kecil.
8. Kismis
Kismis juga merupakan sekutu yang baik bagi tubuh untuk melawan infeksi dan mengurangi suhu tubuh yang tinggi saat demam. Mereka mengandung sejumlah besar fitonutrien fenolik yang melawan bakteri.
Untuk menurunkan demam, Anda bisa minum minuman kismis. Anda hanya perlu memasukkan 25 kismis ke dalam setengah cangkir air selama satu jam, sampai melunak dan menjadi lunak. Setelah itu, perlu untuk menghancurkannya dalam air yang sama dan menambahkan jus lemon. Mengkonsumsinya 2 kali sehari bermanfaat dalam menurunkan demam.
9. Jangan berpakaian berlebihan
Meskipun demam terkadang menimbulkan sensasi dingin, namun tidak baik untuk menguranginya , karena dapat meningkatkan suhu tubuh. Juga, orang tersebut harus mengenakan pakaian ringan dan tidak menutupi dirinya dengan selimut.
10. Yarrow
Yarrow adalah tanaman obat yang digunakan untuk mengobati masalah pernapasan , melancarkan peredaran darah, gastritis, gejala menopause dan kram menstruasi. Dalam bentuk infus, memiliki pengaruh positif dalam menurunkan demam.
11. Teh bijak
Infus lain yang sangat baik saat kita demam adalah teh sage , yang membantu mengeluarkan keringat dan menurunkan demam. Minuman ini mudah disiapkan. Anda hanya perlu memasukkan beberapa daun sage ke dalam secangkir air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Anda dapat menambahkan madu dan jus lemon untuk meningkatkan manfaatnya.
12. Jahe
Berkat jahe, tubuh melepaskan panas dan, karenanya, menurunkan demam . Zat ini merupakan antivirus alami dan bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Jahe bisa diminum dengan infus atau bisa juga untuk mandi dengan bubuk jahe. Saat bak mandi penuh, cukup tambahkan bubuk jahe dan minyak dan biarkan bekerja selama 10 menit sebelum mandi 10 menit.
13. Putih telur
Putih telur, meski banyak yang tidak menyadarinya, juga membantu menurunkan demam . Karena viskositasnya, ia bertindak sebagai gel dingin yang menyerap panas. Rupanya, jika kain kertas dicelupkan ke dalam putih telur yang telah dikocok sebelumnya dan diletakkan di atas kaki (dengan kaus kaki di atasnya agar tetap di tempatnya), ia bertindak sebagai lapisan lemak yang menyerap panas tubuh dan mengurangi demam.
Referensi bibliografi:
- Marx, J. (2006). Pengobatan darurat Rosen: konsep dan praktik klinis. New York: Mosby / Elsevier.
- Sullivan, JE; Farrar, HC (2011). Demam dan penggunaan antipiretik pada anak-anak. Pediatri. 127 (3): 580–87.