Dalam dunia aktivitas fisik dan olahraga , psikologi merupakan disiplin ilmu yang perjalanannya masih panjang. Ada banyak kebingungan tentang apa peran psikologi dan apa manfaatnya.
Menurut pendapat saya, terlepas dari kemajuan yang telah dicapai oleh psikologi olahraga saat ini, pentingnya hal itu belum dipahami.
Ada orang yang melihat psikologi sebagai bagian mendasar, yang lain percaya bahwa itu hanya bekerja pada tingkat individu dengan atlet, yang lain harus didedikasikan hanya untuk kinerja tinggi atau hanya berfungsi untuk fase pelatihan, ada yang melakukannya. tidak “percaya” akan hal itu, mereka yang menganggap bahwa itu hanya berfungsi untuk motivasi kerja, dll.
- Artikel terkait: ” 10 alasan untuk menempatkan psikolog olahraga dalam hidup Anda “
Psikologi olahraga dan ruang lingkupnya
Ada berbagai cara berpikir , sesuatu yang logis mengingat pemikiran orang sangat berbeda satu sama lain. Namun, terkadang terlalu mirip.
Dalam pandangan tentang psikologi olahraga ini, tampaknya ada satu yang, menurut saya, sayangnya dimiliki oleh banyak profesional (atau tidak begitu banyak) di dunia olahraga. Saya telah mengamati hal ini dalam komentar, pertanyaan yang diajukan orang kepada saya, permintaan bantuan, dll., baik dari orang-orang yang menghargai pekerjaan kita di bidang ini sebagai sesuatu yang penting, maupun dari orang lain yang tidak terlalu yakin akan kegunaannya.
Entah itu karena kepercayaan diri ekstra atau kurangnya pengetahuan, atau reaksi yang disebabkan oleh frustrasi yang berasal dari situasi kompetitif , sering kali pelatih dan atlet datang ke pencarian kita ketika “sudah (hampir) semua ikan terjual” untuk melihat apakah kita dapat memecahkan situasi yang telah lama mereka coba, atau tidak, dalam beberapa jam.
Saya ingin tahu psikolog sihir seperti apa yang bisa kita lakukan untuk berpikir bahwa kita dapat mengubah situasi mereka 180 derajat, mendedikasikan sepersepuluh dari waktu yang telah mereka dedikasikan selama satu musim, tanpa berhasil. Karena kenyataannya, seringkali, pekerjaan kita hanya mengandalkan ketika tidak ada pilihan lain , untuk “memadamkan api”, melupakan pekerjaan preventif. Dan saat-saat itu, biasanya bertepatan dengan situasi yang sudah sulit diselamatkan.
Yang terburuk dari semua ini adalah bahwa pada akhirnya, dalam banyak kasus, situasinya tidak cukup bervariasi, memperkuat gagasan bahwa profesional psikologi olahraga tidak boleh mendedikasikan diri mereka untuk olahraga dan harus dibatasi pada konsultasi klinis , mengikuti caral medis, paling populer di sektor kita.
Saya mendedikasikan artikel ini untuk mengomentari situasi ini, tanpa ingin meyakinkan diri sendiri tentang pentingnya pekerjaan saya, dengan satu-satunya tujuan untuk membantu memahami bahwa psikolog tidak memiliki pil ajaib yang mengubah segalanya dalam semalam.
- Anda mungkin tertarik: ” ” Pelatihan Mental “diterapkan dalam psikologi olahraga “
Tidak ada jalan pintas: perubahan membutuhkan usaha
Seperti pelatihan pengkondisian fisik atau teknis-taktis, pelatihan psikologis membutuhkan waktu, kerja dan dedikasi. Jika seorang pelari berusaha meningkatkan daya tahannya, ia tidak akan mencapainya dalam dua latihan, tetapi akan membutuhkan kerja terus-menerus yang melaluinya ia akan memperoleh serangkaian peningkatan dari waktu ke waktu hingga ia mencapai kinerja yang diinginkan . Dengan cara yang sama, jika pelari ini ingin mengoptimalkan pengelolaan konsentrasi dan relaksasi sebelum kompetisi, satu atau dua hari latihan tidak akan cukup untuk memperoleh keterampilan itu.
Seperti halnya pelatihan, sama halnya dengan pekerjaan psikolog olahraga. Seperti seorang pelatih yang baru dalam sebuah tim, dia perlu mendapatkan kepercayaan dari kelompoknya, membuat mereka percaya pada pekerjaannya dan mengikutinya dalam tujuannya; Seorang psikolog olahraga perlu mengetahui orang-orang dengan siapa dia akan bekerja dan, pada dasarnya, untuk mendapatkan kepercayaan mereka sehingga mereka bekerja dan mengembangkan proposal mereka, yakin bahwa ini akan membantu mereka mencapai tujuan mereka.
Pekerjaan apa pun yang dilakukan dengan baik, dalam jangka panjang, bergantung pada faktor yang sama: waktu, dedikasi, ketekunan; tidak ada keajaiban. Keberhasilan dalam mencapai tujuan didahului oleh kombinasi pelatihan interdisipliner yang mencakup bidang fisik, teknis-taktis dan mental ; dan pelatihan akan lebih berkualitas, sejauh setiap aspeknya dilakukan oleh seorang profesional di bidang itu.
Untungnya, tidak semuanya begitu hitam. Hari demi hari pentingnya pekerjaan kita di dunia olahraga dan aktivitas fisik lebih diakui dan kita memperoleh relevansi yang lebih besar sebagai tokoh penting lainnya dalam bidang olahraga. Saya melihat kenyataan dengan harapan, percaya bahwa dengan kerja dan ketekunan kita akan dapat membuat jalan kita, menghancurkan mitos ini dan lainnya yang dibuat di sekitar kita dan memberi jalan kepada kenyataan di mana kita dihargai sebagai profesional lain. Ini membutuhkan waktu.