Badajoz mungkin tidak berada di podium kota-kota terbesar di Spanyol, tetapi bukan berarti tidak memiliki keragaman kursus dan program pelatihan yang menarik.
Semakin diasumsikan bahwa pembelajaran melampaui masa sekolah dan universitas, dan ini terutama berlaku untuk dunia psikologi yang terus berkembang. Untuk itu, di kota Extremaduran ini ada inisiatif untuk mengajarkan segala macam konten yang berkaitan dengan kesejahteraan emosional dan kesehatan mental.
Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa rekomendasi mengenai kursus Mindfulness di Badajoz , bagi siapa saja yang tertarik untuk belajar tentang Mindfulness tanpa meninggalkan kotamadya ini.
- Artikel terkait: ” Apa itu Mindfulness? 7 jawaban atas pertanyaan Anda “
Kursus Perhatian penuh terbaik di Badajoz
Sedikit demi sedikit, Mindfulness telah menjadi alat yang sangat populer digunakan baik dalam psikoterapi dan dalam banyak konteks lain di mana orang bekerja, seperti dunia bisnis dan pendidikan. Untuk alasan ini, ada banyak orang yang tertarik mempelajari dasar-dasarnya untuk memanfaatkannya dalam kehidupan pribadi mereka atau dalam konteks profesional.
Dan Mindfulness adalah seperangkat praktik yang berkontribusi, antara lain, memiliki respons yang lebih baik terhadap stres dan bahkan rasa sakit, dan mendorong kita untuk mengadopsi cara berpikir yang lebih konstruktif, sesuatu yang pada dasarnya berguna dalam semua jenis situasi di dalamnya. dari kita yang dihadapkan dengan sesuatu dengan kapasitas untuk membuat kita merasa buruk.
Di sini Anda akan menemukan pilihan kursus Mindfulness terbaik di Badajoz; Program pembelajaran dengan durasi yang relatif singkat di mana Anda dapat mempelajari teori dan praktik Mindfulness (secara umum atau diterapkan pada bidang kehidupan tertentu).
1. Workshop Mindfulness untuk Anak-anak (Mindfulness Badajoz)
Entitas Mindfulness Badajoz , yang berspesialisasi dalam bidang Mindfulness, melakukan inisiatif menarik yang ditujukan untuk anak-anak kecil agar mereka dapat menggunakan teknik sederhana dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Ini adalah cara yang sangat baik untuk mendidik sejak masa kanak-kanak tentang pengelolaan frustrasi, stres dan ketakutan, fenomena psikologis yang relatif sering terjadi pada anak laki-laki dan perempuan dan yang dapat mempengaruhi perilaku mereka di rumah dan di sekolah. .
Lokakarya Mindfulness untuk anak-anak ini diselenggarakan oleh Almudena Vázquez Albarrán, seorang psikolog yang berspesialisasi dalam Terapi Kontekstual dan Perhatian Penuh.
- Anda akan menemukan fasilitas Mindfulness Badajoz di Calle Adelardo Covarsí nº 10.
2. Workshop Mindfulness (Pusat Pengembangan Pribadi Kunci)
Keys Personal Development Center , sebuah ruang untuk psikoterapi dan kesejahteraan psikologis yang dibuat pada tahun 2000, juga menawarkan salah satu pilihan paling menarik dalam hal kursus Mindfulness di Badajoz.
Usulan program pembelajaran Mindfulness ini tidak hanya untuk memahami bagaimana praktik ini, yang digunakan pada saat-saat tertentu, bekerja, tetapi untuk menginternalisasi jenis filosofi kehidupan yang dipromosikannya dari penerimaan terhadap apa yang terjadi.
Workshop ini dibimbing oleh psikolog Teresa Felipe García, seorang profesional yang mendasarkan karyanya pada arus psikologi humanistik yang berfokus pada subjektivitas dan emosi.
- Tempat diadakannya lokakarya ini adalah Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47.
3. Inisiasi teknik meditasi: Mindfulness (La Cocosa)
Pusat Pelatihan Pendidikan Keberlanjutan dan Lingkungan “La Cocosa”, yang terletak di Badajoz Selatan, menyelenggarakan kursus Perhatian Penuh yang ditujukan khusus untuk orang-orang yang berusia di atas 55 tahun.
Ini adalah cara yang sangat baik untuk mempelajari dasar-dasar Perhatian dan prinsip-prinsip meditasi secara umum di lingkungan yang dikelilingi oleh alam. Kelompoknya antara 25 sampai 35 orang.
4. Kursus Perhatian Penuh (InPsiEx)
Institut Psikologi Extremeño (InPsiEx), yang berbasis di pusat Badajoz, sering mengadakan kursus yang ditujukan untuk masyarakat umum dan untuk entitas swasta. Diantaranya adalah program Mindfulness-nya berdasarkan latihan sederhana.
5. Tahu Perhatian Penuh (Víctor Gibello)
Pengadilan Inggris Badajoz melakukan inisiatif ini di fasilitasnya di Plaza de los Conquistadores untuk mempelajari aspek paling dasar dari Perhatian Penuh dari tangan Víctor Gibello. Ini ditujukan untuk semua jenis orang.