Orthosiphon ( Orthosiphon aristatus ) adalah tumbuhan herba yang tumbuh di daerah tertentu di Asia dan Australia yang menggunakan teh sebagai tanaman obat dalam bentuk infus yang dikenal dengan teh Jawa . Ini adalah sumber daya alam yang dapat kita gunakan sehari-hari untuk melengkapi diet kita.
Sifat pemurnian dan pencernaan ortosifón telah membuat popularitasnya sebagai sumber daya alam untuk meningkatkan kesehatan telah berkembang belakangan ini. Mari kita lihat apa saja khasiatnya dan kelebihan yang ditawarkan penggunaannya dalam bentuk teh.
Ortosifón, tanaman untuk menurunkan berat badan
Orthosiphon dikenal keefektifannya dalam memecahkan masalah yang berkaitan dengan retensi cairan dalam tubuh , sebuah fenomena yang menyebabkan volume tubuh meningkat. Faktanya, penggunaan teh Jawa telah menjadi tradisi di banyak daerah, dan itulah sebabnya tanaman ini dianggap sebagai bantuan terapi dan obat.
Saat ini penggunaannya masih banyak digunakan, terutama sebagai pelengkap regimen pengendalian berat badan . Tentu saja, tindakan sederhana meminum satu dosis teh Jawa tidak akan menghasilkan efek ajaib atau menyebabkan penurunan berat badan secara tiba-tiba atau pembakaran lemak dalam jangka pendek (karena ini adalah proses yang jauh lebih kompleks yang bergantung pada semua yang kita makan dan olahraga yang kita lakukan), tetapi ini adalah cara yang baik untuk membuat rencana penurunan berat badan lebih lengkap .
- Anda mungkin tertarik: ” 7 camilan sehat (sangat mudah disiapkan) “
Khasiat teh Jawa
Ini adalah karakteristik utama dari efek yang dimiliki ortosifón pada tubuh kita:
1. Ini adalah diuretik yang sangat baik
Keuntungan utama teh Jawa adalah sangat efektif dalam memerangi retensi cairan, yang sering menyebabkan banyak kelebihan berat badan yang tanpa kita sadari hanya diasosiasikan dengan akumulasi lemak.
Secara umum, ortosifón memfasilitasi kerja ginjal , menyebabkan ginjal tidak “mengumpulkan pekerjaan” dan tidak meradang jika tidak memberi cukup. Inilah sebabnya mengapa tidak hanya membantu melepaskan cairan, tetapi juga memiliki efek pembersihan dan membantu menetralkan zat beracun yang ada dalam tubuh. Itulah mengapa dapat digunakan dalam puasa, untuk meningkatkan efek pemurnian ini.
2. Membantu membakar lemak
Asupan teh Jawa sendiri tidak berfungsi untuk membakar cadangan lemak yang menumpuk di tubuh kita, tetapi memungkinkan untuk membakarnya lebih mudah dengan latihan sehari-hari yang kita lakukan.
Penting untuk mengingat hal ini, karena orthosiphon hanya membantu Anda menurunkan berat badan dengan membiarkan pelepasan cairan, tetapi tidak “memakan” lemak .
Dalam hal ini, ada baiknya untuk menggabungkan penggunaan orthosiphon dengan rencana latihan sederhana, seperti jogging selama setengah jam setidaknya tiga kali seminggu.
3. Melawan hipertensi
Orthosiphon tidak hanya diuretik yang sangat baik, tetapi juga memiliki efek pada kolesterol dan trigliserida yang mengalir melalui darah dan yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyumbatan berbahaya. Kandungan potasiumnya yang tinggi sangat membantu menjaga kesehatan sistem peredaran darah. Dengan cara ini, hati tidak perlu berusaha dan menderita lebih sedikit keausan.
Namun, untuk alasan ini juga dapat menyebabkan hipotensi pada orang yang cenderung mengalaminya.
Cara menyiapkan teh Jawa
Jika Anda berpikir bahwa menggunakan diuretik ini cocok dengan rencana diet sehat Anda , Anda dapat mengikuti langkah-langkah sederhana ini untuk membuat teh Jawa .
- Didihkan air dalam panci kecil.
- Tambahkan satu sendok makan ortosifín kering ke dalamnya.
- Matikan api atau kompor keramik, tutup panci dan biarkan selama seperempat jam.
- Saring isinya dan sajikan dalam cangkir.
Dianjurkan untuk tidak minum lebih dari satu cangkir teh Jawa sehari , dan jumlahnya akan tergantung pada ukuran Anda; Untuk memutuskan ini, gunakan akal sehat dan pikirkan bahwa jumlah teh yang dapat Anda minum dalam sekali duduk seharusnya tidak menyebabkan Anda merasa tidak nyaman atau tidak nyaman. Anda bisa menggunakannya saat sarapan atau setelah makan malam.
Selain itu, jika Anda tidak menyukai rasa teh Jawa (cukup pahit), Anda juga bisa mengonsumsi ortosifón dalam bentuk kapsul.
- Artikel terkait: ” 10 manfaat biji chia untuk tubuh dan pikiran Anda “
Kontraindikasi teh Jawa
Ortosifón bukan obat, dan oleh karena itu normal jika dikonsumsi dalam jumlah sedang tidak menimbulkan efek samping kecuali jika alergi berkembang pada komponen teh Jawa. Namun, ada beberapa kelompok masyarakat yang disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat alami ini. Orang-orang ini adalah orang-orang dengan kelainan ini:
- Insufisiensi ginjal
- Masalah bilier
- Tekanan darah rendah
- Masalah jantung
- Dispepsia
Selain itu, orang yang mengikuti rencana pengobatan harus menghindari penggunaan ortosifon agar tidak mengganggu zat ini, kecuali jika dokter menyatakan sebaliknya. Secara umum, perawatan medis yang diawasi oleh para profesional yang berkualifikasi dari sistem kesehatan harus diprioritaskan daripada mencari alternatif di herbalis dan parafarmasi.