Sering kali kita mengasosiasikan kesepian dengan perasaan negatif yang dihasilkan oleh isolasi .
Namun, hari ini kita tahu bahwa itu juga dapat memiliki dampak materi yang sangat negatif. Faktanya, perasaan kesepian yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko kematian sebesar 26% , persentase yang meningkat menjadi 32% dalam kasus-kasus di mana isolasi sosial benar-benar terjadi. Ini adalah data yang dipublikasikan oleh psikolog dari Universitas Brigham Young dalam jurnal Perspectives on Psychological Science .
Kesepian Dapat Meningkatkan Risiko Kematian, Temuan Studi
Kajian yang dilakukan oleh para peneliti ini merupakan meta-analisis dari investigasi yang berbeda di bidang psikologi sosial yang bertujuan untuk menemukan hubungan antara kesepian (nyata dan yang dirasakan) dan pola kematian. Apa yang mereka temukan adalah apa yang tampaknya merupakan korelasi antara isolasi sosial dan risiko kematian yang begitu mencolok sehingga dapat menimbulkan dampak skala besar .
Selain itu, hasil meta-analisis tidak hanya berbicara tentang peningkatan risiko kematian pada orang-orang yang karena kebiasaan mereka memiliki sedikit kontak dengan orang lain (yaitu, mereka menunjukkan kasus isolasi sosial yang nyata) tetapi hal yang sama terjadi. pada orang-orang yang terlepas dari jumlah interaksi nyata dengan orang lain dan waktu yang dihabiskan untuk ini, mereka merasa sendirian. Kesepian kronis, baik nyata atau subjektif, membawa bahaya tertentu.
Itulah sebabnya mengatasi masalah ini lebih rumit dari yang Anda duga, karena Anda tidak hanya harus campur tangan pada jumlah interaksi nyata dengan orang lain, tetapi juga pada kualitas hubungan ini .
Baik faktor subjektif dan objektif yang terkait dengan kesepian dapat memengaruhi kesehatan kita dalam berbagai cara: menghasilkan episode stres , secara negatif memengaruhi fungsi sistem kekebalan, menghasilkan keadaan tekanan darah yang mendukung munculnya peradangan, yang mengarah ke dinamika sosial. dll. Semua faktor ini berinteraksi satu sama lain dan memberi makan satu sama lain, dan itulah sebabnya, meskipun mereka tidak harus mengakibatkan munculnya kecelakaan fatal, mereka melemahkan kesehatan tubuh , menyebabkannya menua lebih awal dan komplikasi dari semuanya. jenis muncul.
Hampir semua manfaat yang terkait dengan kehidupan yang penuh dengan hubungan yang memuaskan dapat membantu Anda mendapatkan gambaran tentang aspek negatif dari kurangnya kontak fisik dan afektif dengan orang lain.
Kesepian: masalah yang menyebar di dunia barat
Kesimpulan ini sangat mengkhawatirkan jika kita memperhitungkan bahwa di negara-negara Barat semakin banyak orang yang hidup sendiri atau tanpa ikatan kuat dengan komunitas mana pun . Selain itu, bentuk-bentuk komunikasi baru melalui media digital tidak kondusif bagi munculnya hubungan tatap muka yang berkelanjutan, bahkan ada bentuk-bentuk pekerjaan baru yang tidak memerlukan perusahaan selain laptop dan minuman.
Selain itu, sebagian besar populasi yang berisiko mengalami isolasi sosial justru adalah mereka yang berada dalam kondisi kesehatan yang lebih rentan: lansia . Orang-orang ini mungkin menemukan diri mereka pada titik di mana keluarga tinggal jauh, kontak dengan rekan kerja telah hilang, dan hampir tidak ada kegiatan sosial yang ditujukan kepada mereka.
Memberi orang-orang yang lebih tua (dan diri kita sendiri) konteks untuk mengembangkan ikatan sosial yang beragam dapat menjadi salah satu kunci mendasar untuk meningkatkan kesehatan masyarakat dalam skala besar dan mencegah terjadinya kecelakaan fatal tertentu. Hasilnya, di samping itu, adalah pembangunan masyarakat yang kohesif dengan baik, dengan semua keuntungan yang menyertainya.
Referensi bibliografi:
- Holdt-Lunstad, J., Smith, TB, Baker, M., Harris, T. dan Stephenson, D. (2015). Kesepian dan Isolasi Sosial sebagai Faktor Risiko Kematian: Tinjauan Meta-Analitik. Perspectives on Psychological Science, 10 (2), diakses di http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf