Obesitas merupakan penyakit kronis dengan prevalensi tinggi di seluruh dunia yang umumnya berhubungan dengan berbagai komplikasi kesehatan.
Data ilmiah menunjukkan bahwa fenomena ini tampaknya meningkat dalam beberapa tahun terakhir, sehingga menjadi masalah kesehatan masyarakat, terutama di negara maju.
Kelebihan berat badan: kenyataan yang mengkhawatirkan …
World Health Organization (WHO, 2015) menyatakan bahwa di dunia terdapat 1,9 miliar orang dewasa yang kelebihan berat badan , dimana lebih dari 600 juta diantaranya menderita obesitas. Di Spanyol, obesitas juga menjadi masalah serius, dan ini dikonfirmasi oleh data dari studi ENRICA, yang menyimpulkan bahwa 39% penduduk Spanyol kelebihan berat badan dan 22,9% obesitas.
Karena kompleksitas fenomena ini, pengobatan yang paling efektif untuk memerangi kondisi ini terdiri dari tiga pilar dasar: nutrisi, aspek psikologis dan latihan fisik .
- Artikel terkait: ” Cara mengecilkan perut: 14 tips memamerkan sosok langsing “
Penyebab obesitas
Obesitas adalah fenomena multi-kausal dan, oleh karena itu, penyebabnya disebabkan oleh beberapa faktor: faktor genetik dan endokrin, yang mencapai 30%, dan faktor lingkungan, yang mencapai 70% .
Yang terakhir termasuk asupan makanan yang berlebihan, terutama produk yang tidak sehat, kurangnya latihan fisik dan, secara umum, gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Obesitas dan masalah kesehatan yang serius
Obesitas membawa serta masalah serius bagi kesehatan orang yang terkena kondisi ini . Seperti yang disimpulkan oleh Miguel Soca dan Niño Peña dalam penyelidikan yang dilakukan pada tahun 2009: “Obesitas dapat menyebabkan serangkaian kelainan metabolisme, yang disebut sindrom metabolik (MS): serangkaian gangguan yang ditandai dengan intoleransi glukosa, diabetes , gangguan lipid dalam darah dan peningkatan tekanan darah “.
Demikian pula, obesitas berdampak negatif terhadap harapan dan kualitas hidup, serta estetika tubuh yang, akibatnya, dapat menyebabkan masalah sosial dan psikologis bagi individu dengan kondisi ini.
Diagnosa obesitas
Obesitas didiagnosis, lebih dari berat, dengan persentase lemak tubuh individu. Secara umum, pada pria dewasa, sekitar 12-20% dari berat badan mereka terdiri dari lemak. Dalam kasus wanita, persentasenya sedikit lebih tinggi, 20-30%, terutama karena hormon seperti estrogen.
Saat ini, ada berbagai metode yang ada untuk mengukur persentase lemak tubuh. Biompedansi, teknik sinar-X atau densitometri adalah beberapa contohnya. Namun, salah satu metode yang paling sering digunakan adalah Body Mass Index (BMI), yang diperoleh dari hubungan antara berat badan yang dinyatakan dalam kilogram dan tinggi badan dalam meter kuadrat (BMI: Weight / height2). Dengan hasil indeks ini , individu yang kelebihan berat badan dengan IMT sama atau lebih besar dari 25 kg/m2 dan obesitas yang memiliki IMT sama atau lebih besar dari 30 kg/m2 .
- Artikel yang direkomendasikan: ” Penerapan Cognitive-Behavioral Therapy dalam pengobatan obesitas “
Menghitung persentase lemak tubuh
BMI merupakan ukuran yang mudah diperoleh, berkorelasi tinggi dengan komposisi tubuh, dan berguna sebagai nilai diagnostik. Selain itu, semakin tinggi BMI yang dimiliki seseorang, semakin besar kemungkinan mengembangkan morbiditas yang terkait dengan kelebihan lemak . Namun, BMI memiliki keterbatasan dan telah dikritik karena tidak memungkinkan pembedaan antara persentase lemak dan massa otot.
Jika persentase massa lemak dipertimbangkan, obesitas sesuai dengan persentase lemak yang lebih besar dari 25% pada pria dan 30% pada wanita. Untuk memperkirakan persentase lemak tubuh, lipatan kulit adalah pilihan yang sangat valid. Dengan metode ini perlu dilakukan penjumlahan empat lipatan: bicipital, tricipital, subscapular dan suprailiac
Akhirnya, ukuran lain yang digunakan untuk diagnosis obesitas adalah indeks pinggang-pinggul (ICC), alat antropometrik khusus untuk mengukur kadar lemak intra-abdomen. Rumus ini memungkinkan membagi lingkar pinggang dengan lingkar pinggul (ICC: lingkar pinggang dalam sentimeter / lingkar pinggul dalam sentimeter). WHO menetapkan tingkat normal untuk indeks pinggang-pinggul sekitar 0,8 pada wanita dan 1 pada pria.
Jenis-jenis obesitas
Obesitas dapat diklasifikasikan dengan cara yang berbeda tergantung pada kriteria yang ditetapkan . Salah satu klasifikasi yang paling banyak digunakan didasarkan pada distribusi lemak tubuh, di mana ada tiga kategori. Menurut Konsensus SEEDO (2007), mereka adalah sebagai berikut:
1. Obesitas distribusi homogen
Kelebihan lemak tidak mendominasi di area tubuh mana pun, itulah sebabnya disebut obesitas dengan distribusi yang homogen.
2. Obesitas gynoid atau perifer (berbentuk buah pir)
Lemak pada dasarnya terletak di pinggul dan paha. Jenis distribusi ini terutama terkait dengan masalah aliran balik vena pada ekstremitas bawah (varises) dan osteoartritis lutut. Wanita lebih mungkin menderita jenis obesitas ini.
3. Android, obesitas sentral atau perut (berbentuk apel)
Kelebihan lemak ini terletak di area wajah, dada dan perut. Hal ini terkait dengan peningkatan risiko dislipidemia, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan kematian. Jenis obesitas ini lebih sering terjadi pada pria daripada wanita.
Klasifikasi lain dari obesitas
Selain klasifikasi sebelumnya, masih ada klasifikasi lain seperti berikut ini:
Jenis-jenis obesitas menurut tingkat risikonya
Menurut konsensus Masyarakat Spanyol untuk Studi Obesitas (SEEDO 2007), obesitas juga dapat diklasifikasikan sebagai berikut, dengan mempertimbangkan BMI:
- Berat badan tidak mencukupi : Berat badan di bawah normal. BMI kurang dari 18,5 kg/m2. Itu tidak dianggap kelebihan berat badan.
- Berat badan normal : Ini adalah berat badan normal seseorang sehubungan dengan tinggi badannya. BMI yang ideal adalah: 18,5-24,9 kg / m2. Itu tidak dianggap kelebihan berat badan.
- Kegemukan : Kegemukan terjadi ketika seseorang memiliki berat badan lebih dari yang seharusnya berdasarkan tinggi badan mereka. IMT 25-26,9 kg/m2.
- Kegemukan II : Orang tersebut lebih berat dari yang seharusnya untuk tinggi badannya, tetapi tidak menjadi gemuk. IMT 27,29,9 kg/m2.
- Obesitas tipe I : Obesitas derajat pertama. IMT 30-34,9 kg/m2.
- Obesitas tipe II : Obesitas derajat II IMT 35- 39,9 kg/m2.
- Obesitas tipe III : Obesitas tipe ini juga disebut obesitas morbid. IMT 40-49,9 kg/m2.
- Obesitas tipe IV : Jenis obesitas ini juga dikenal sebagai obesitas ekstrim. IMT lebih besar dari 50 kg/m2.
Jenis-jenis Obesitas Berdasarkan Penyebabnya
Tergantung pada sumber obesitas, itu bisa berupa:
- Obesitas genetik : individu telah menerima warisan genetik atau kecenderungan untuk menjadi gemuk.
- Obesitas diet : ditandai dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan asupan makanan yang tidak sehat.
- Obesitas karena maladjustment : Orang tersebut tidak pernah merasa kenyang oleh maladjustment dalam sistem regulasi kelaparan.
- Obesitas bawaan termogenik : Tubuh tidak membakar kalori secara efisien.
- Obesitas tipe saraf : Obesitas yang disebabkan oleh masalah psikologis seperti kecemasan, stres dan depresi.
- Obesitas karena penyakit endokrin : Obesitas yang disebabkan oleh penyakit hormonal, misalnya hipertiroidisme.
- Obesitas kromosom : Jenis obesitas ini dikaitkan dengan cacat kromosom.
Referensi bibliografi:
- Rodríguez Artalejo F. (2011) Epidemiologi obesitas di Spanyol: studi ENRICA. Konvensi V NAOS. Madrid: Pusat Penelitian Biomedis dalam Jaringan Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakat.