Ho’oponopono (juga dikenal menulis Ho’oponopono ) adalah filosofi resolusi konflik dan penyembuhan spiritual berdasarkan pengampunan, rekonsiliasi dan cinta.
Hoponopono (Ho’oponopono): maafkan dirimu sendiri
Asal-usulnya berasal dari penduduk pertama pulau Hawaii di Polinesia, yang biasa mempraktikkan ritual penyembuhan berdasarkan filosofi Hoponopono. Pada abad ke-20, Nalamaku Simeona mengadaptasi ajaran dan teknik kuno ke zaman cararn dan mempopulerkan apa yang sekarang kita pahami sebagai Hoponopono.
Meskipun dalam versi kuno seni penyembuhan ini sosok penyembuh diinstruksikan oleh para pendeta, dalam versi saat ini tindakan tersebut jatuh pada individu yang ingin disembuhkan, sehingga kita dapat memahami seni spiritual ini sebagai metode swadaya. .
kepercayaan Polinesia
Dalam budaya populer pulau Polinesia, diyakini bahwa kesalahan yang dilakukan orang adalah penyebab penyakit, karena mereka melemahkan roh para dewa. Tergerak oleh dogma ini, mereka berpikir bahwa untuk men-debug kesalahan yang harus diakui individu . Jika pengakuan tidak diterima, orang tersebut bisa jatuh sakit dan meninggal. Merahasiakan kesalahan inilah yang mendorong penyakit ini terus berkembang.
Dalam paradigma psikoanalisis , kita bisa menerjemahkan keyakinan Polinesia dengan konsep represi . Dengan tidak memiliki kesadaran akan unsur-unsur negatif untuk kesehatan ini, ketegangan yang ditimbulkannya tetap berlabuh di jiwa, dan kemudian menjadi somatisasi. Dengan mengakui kesalahan, efek merugikan pada orang tersebut ditiadakan, dinetralisir.
Latihan leluhur Hoponopono
“Ho’oponopono” berarti, dalam bahasa Hawaii, sesuatu seperti kebersihan mental : pertemuan keluarga di mana hubungan disalurkan dan diseimbangkan melalui kata-kata, diskusi, pengakuan, kompensasi, pertobatan, pemahaman yang tulus terhadap orang lain, pengampunan dan, pada akhirnya, cinta .
Sementara partikel “ho’o” adalah awalan yang mengubah kata benda menjadi kata kerja, kata benda “pono” dapat didefinisikan sebagai “kebaikan, moralitas, kebenaran, kebajikan, adil, etis …”.
Jadi, “ponopono” berarti ” redirect , benar, atur ulang …”.
Salah satu peneliti yang paling menonjol tentang tradisi Hawaii, Mary Pukui , menggambarkan langkah pertama Hoponopono dalam budaya Polinesia sebagai “tradisi keluarga yang terdiri dari pertemuan anggota keluarga dengan anggota jauh lainnya dari keluarga yang sama dan mengarahkan kembali masalah yang mengakar di antara mereka, mengelola untuk memaafkan dan memahami yang lain”.
Hoponopono dipahami sebagai metode spiritual untuk memulihkan hubungan interpersonal yang buruk yang menyebabkan patologi dan penyakit individu, dan karena itu kelompok. Itu mungkin untuk sampai ke asal masalah, dan diyakini bahwa ini juga meningkatkan hubungan individu dan keluarga dengan para dewa, yang menyediakan unsur penting tertentu untuk kedamaian spiritual.
Hoponopono hari ini
Tentu saja, konsep Hoponopono bukan karena psikologi eksperimental, dan praktik intervensi psikologis yang mengandungnya tidak didukung oleh sains. Meskipun demikian, telah digunakan dalam berbagai konteks selama dekade terakhir.
Kegunaan tradisional dengan penjahat
Selama paruh kedua abad ke-19, program penjara dilaksanakan di Hawaii di mana pelaku harus bekerja dengan seorang pria tua yang memimpin pertemuan Hoponopono dengan keluarga mereka, sebagai metode alternatif untuk men-debug konflik antar dan intrapersonal.
Katarsis karma
Pada tahun 70-an abad terakhir, Hoponopono tradisional disesuaikan dengan kebutuhan masyarakat industri. Filosofi pengampunan dan resolusi konflik diperluas ke masalah sosial, dan juga memperoleh, di sisi lain, karakter psikospiritual pemurnian pemberat emosional setiap individu.
Adaptasi ini banyak menekankan pada efek Karma negatif. Menyadari dan mengalami sendiri rasa sakit yang Anda sebabkan kepada orang lain adalah salah satu fondasinya. Filosofi Hoponopono memiliki unsur solipsisme , yang sejauh ini menegaskan bahwa “masing-masing adalah pencipta hidupnya sendiri dan keadaannya. Setiap perbuatan asusila meninggalkan bekasnya pada jiwa seseorang dan tercermin pada setiap benda atau makhluk hidup yang menyaksikan saat itu”.
Pembersihan atau pemurnian karma menjadi syarat mutlak untuk perluasan kesadaran .
Hoponopono: tidak ada batas
Versi Hoponopono abad ke-21 menggarisbawahi pentingnya mencapai “keadaan nol, di mana tidak ada batasan atau ikatan, tidak ada ingatan, tidak ada identitas.” Untuk mencapai keadaan seperti itu, yang disebut “Identitas Diri”, seseorang harus berulang kali mengulangi mantra berikut:
Mohon maafkan saya. Saya mohon maaf. Cinta kamu.
Filosofi yang mendasari Hoponopono saat ini menganjurkan untuk bertanggung jawab penuh atas tindakan kita dan tindakan orang lain . Konflik, kemudian, muncul dari diri sendiri dan tidak pernah oleh kekuatan realitas eksternal. Jika Anda ingin mengubah realitas pribadi Anda, Anda harus mengubah diri Anda sendiri. Meskipun postulat ini menyerupai solipsisme, sebenarnya Hoponopono tidak mengingkari realitas kesadaran orang lain.
Sebaliknya, Hoponopono memahami perhitungan kesadaran yang menghuni dunia sebagai bagian yang saling terkait . Jika Anda membersihkan hati nurani Anda sendiri dari kesalahan yang telah Anda buat, Anda akan membersihkan hati nurani semua orang. Tidak diragukan lagi, sebuah filosofi yang dapat membantu kita untuk lebih memahami diri sendiri dan lebih terhubung dengan orang-orang di sekitar kita.
Buku pengantar
Apakah Anda berani mencoba filosofi ini? Saya mengundang Anda untuk mendapatkan buku karya Dra.Mª Carmen Martínez dengan memasukkan link ini .
Referensi bibliografi:
- Pukui, Mary Kawena dan Elbert, Samuel H., Universitas Hawaii (1986) ISBN 978-0-8248-0703-0
- Simeona, Morrnah, Identitas Diri melalui Hoʻoponopono , Basic 1, Seminar Pacifica (1990)