Kita semua memiliki sepupu, teman atau saudara ipar yang mengklaim memiliki solusi pasti bagi Anda untuk menurunkan berat badan ekstra itu dengan jaminan bahwa itu berhasil untuknya.
Tapi sungguh, apakah satu jenis diet berhasil untuk semua orang? Apakah kita menanggapi hal yang sama terhadap perubahan berbeda yang dapat kita buat dalam pola makan kita? Seperti yang mungkin sudah Anda duga, jawabannya adalah tidak. Setiap orang berbeda, dan sebagai buktinya, nutrisi yang dipersonalisasi lebih populer dari sebelumnya .
Dan apa itu nutrisi yang dipersonalisasi?
Tidak seperti kesehatan masyarakat, nutrisi yang dipersonalisasi mengindividualisasikan strategi nutrisi yang harus diikuti sesuai dengan kebutuhan spesifik setiap orang dan kasus tertentu. Artinya, ia berupaya mempersonalisasi diet berdasarkan tujuan yang ingin dicapai, preferensi dan kebiasaan makan individu, profesi dan gaya hidup mereka, kemungkinan kondisi patologis, dll.
Misalnya, rencana diet akan bervariasi antara orang yang tidak suka sayuran, tidak berolahraga secara teratur dan memiliki dua anak dalam perawatan mereka, dan orang lain yang bekerja malam, menderita diabetes tipe 2 dan suka memasak.
Faktor-faktor apa yang dipertimbangkan oleh nutrisi yang dipersonalisasi?
Di luar tujuan dan kebutuhan nutrisi spesifik setiap individu, nutrisi yang dipersonalisasi memperhitungkan faktor-faktor lain yang membentuk kehidupan kita sehari-hari dan oleh karena itu memengaruhi kemampuan kita untuk mematuhi diet. Beberapa contohnya adalah:
- Intoleransi makanan atau alergi yang perlu dipertimbangkan
- Waktu luang kita harus mendedikasikan diri dan menyiapkan resep yang berbeda
- Hobi, jika kita suka berolahraga di luar ruangan atau pesta, misalnya
- Keadaan emosional pada saat itu
- Selera makanan
- Lingkungan kerja, karena kita menghabiskan sebagian besar minggu di tempat kerja dan, oleh karena itu, strategi nutrisi harus dapat beradaptasi dengannya
- Genetika, karena setiap orang memiliki gen berbeda yang menentukan respons terhadap nutrisi atau pola makan yang berbeda. Ilmu ini disebut nutrigenetika.
Meyo dan nutrisi yang dipersonalisasi
Nutrisi yang dipersonalisasi adalah bidang nutrisi yang telah mendapatkan relevansi khusus dalam beberapa tahun terakhir karena pentingnya ketika merencanakan strategi nutrisi yang sukses. Meyo mengetahui hal ini dan, untuk alasan ini, ini bertujuan untuk menjadi alat yang ideal untuk membantu Anda membangun dan mengembangkan diet utama Anda . Algoritme yang dikembangkan memungkinkan, melalui pertanyaan sederhana, untuk menyesuaikannya berdasarkan usia Anda, keadaan fisiologis Anda, tujuan Anda, preferensi Anda, kemungkinan intoleransi atau alergi, praktik latihan fisik dan nutrigenetika, di antara faktor-faktor lainnya.
Dengan cara ini, Meyo akan menguraikan rencana makan dengan berbagai resep yang menggugah selera dan mudah, yang sepenuhnya disesuaikan dengan kebutuhan dan genetika Anda jika diinginkan. Anda akan selalu memilikinya di ponsel Anda hanya dengan sekali klik. Selain itu, berkat sistem ChatBot-nya, Anda akan dapat berinteraksi dengan asisten virtualnya dan mengajukan keraguan atau kekhawatiran apa pun terkait hal ini. Makan dengan cara yang dipersonalisasi tidak pernah semudah ini!