Ada pepatah yang mengatakan: “kemarahan adalah penasihat yang buruk.” Dan itu masuk akal; Ketika kita marah, pikiran kita kabur dan cara kita membuat keputusan berubah total, seringkali menjadi lebih buruk.
Oleh karena itu, selalu disarankan untuk memahami fenomena emosional ini untuk mengetahui bagaimana mengelola dan mengaturnya dalam hubungan pribadi kita. Di baris berikut Anda akan menemukan bantuan dalam hal ini, karena kita akan meninjau frasa terbaik tentang kemarahan , dibahas.
- Artikel terkait: “90 frase kesedihan dan rasa sakit emosional”
Frase marah yang paling berkesan
Ini adalah kompilasi kutipan dan refleksi menarik tentang kemarahan dan segala sesuatu yang melibatkan perasaan ini secara psikologis.
1. Sebanyak kita berkomitmen untuk menjadi satu arah, ketika dorongan datang untuk mendorong, bagian kita yang paling dalam membuat kita bertindak sebaliknya. (Eduardo Punset)
Perilaku negatif sangat sulit dikendalikan.
2. Jangan pernah mengambil keputusan saat marah, jangan pernah berjanji saat bahagia.
Ketika emosi berada di puncaknya, membuat keputusan atau membuat janji menjadi bumerang.
3. Anda dapat mengutuk nasib, tetapi ketika akhirnya tiba, kita harus melepaskannya. (Brad Pitt)
Hidup dalam kemarahan tidak nyaman.
4. Biasanya, ketika orang sedih, mereka tidak melakukan apa-apa. Hanya menangis tentang kondisinya. Tetapi ketika mereka marah, mereka menyebabkan perubahan. (Malcolm X)
Kemarahan mengubah orang.
5. Marah kepada orang yang tepat, dalam kadar yang tepat, pada waktu yang tepat, dengan tujuan yang benar dan dengan cara yang benar, itu tentu tidak mudah. (Aristoteles)
Kita selalu marah pada orang yang salah.
6. Setiap menit Anda marah, Anda kehilangan enam puluh detik ketenangan pikiran. (Ralph Waldo Emerson)
Kemarahan menjauhkan kita dari ketenangan pikiran.
7. Hapus ingatanmu tentangku, sampai berada di dalamnya menggangguku.
Jangan memendam perasaan negatif terhadap seseorang, satu-satunya yang dirugikan adalah Anda.
8. Marah adalah pilihan dan kebiasaan. Ini adalah reaksi yang dipelajari terhadap frustrasi dan sebagai akibatnya Anda berperilaku seperti yang tidak Anda inginkan. (Wayne Dyer)
Hapus kemarahan dari hidup Anda, itu tidak membawa sesuatu yang baik.
9. Kemarahan adalah asam yang dapat merusak wadah penyimpanannya daripada merusak apa pun yang dituangnya. (Mark Twain)
Jika Anda merasa marah, hanya Anda yang dirugikan.
10. Marah berarti membalas kesalahan orang lain pada diri kita sendiri. (Alexander Paus)
Sebelum berbicara ketika Anda marah, tarik napas.
11. Tanpa kemarahan, tidak ada yang berubah. (Pablo Hasel)
Ada situasi yang tidak bisa diubah dengan marah atau tanpa marah sama sekali.
12. Kemarahan yang dalam adalah bentuk kegilaan. Anda gila ketika Anda tidak bisa mengendalikan perilaku Anda sendiri. (Wayne Dyer)
Cobalah untuk mengendalikan diri Anda sehingga kemarahan tidak mempermainkan Anda.
- Anda mungkin tertarik: “8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)”
13. Kebenaran akan membebaskan Anda, tetapi pertama-tama itu akan membuat Anda marah. (Gloria Steinem)
Kebenaran juga membawa beberapa kemarahan.
14. Tidak ada yang lebih berat dari kasih sayang. (Milan Kundera)
Jangan merasa kasihan pada siapa pun, itu perasaan yang mengerikan.
15. Kemarahan adalah emosi yang melumpuhkan. Anda tidak bisa melakukan apa-apa. Orang-orang berpikir bahwa itu adalah perasaan yang menarik, penuh gairah dan menggairahkan. Saya tidak berpikir itu semua itu. Hal ini tidak berdaya. Ini adalah tidak adanya kontrol. (Toni Morrison)
Kemarahan benar-benar melumpuhkan, berhenti berpikir.
16. Saya masih bisa marah tentang semua yang terjadi pada saya, tetapi sulit untuk marah ketika ada begitu banyak keindahan di dunia. (Kevin Spacey)
Kesampingkan kejengkelan, ada hal-hal indah yang mungkin Anda lewatkan.
17. Saya suka kemarahan kehilangan Anda, ketidakhadiran Anda di atas kuda hari, bayangan Anda dan ide bayangan Anda. (Cesar Moro)
Kehilangan selalu memberi jalan bagi kemarahan dan kemarahan.
18. Kita akan selalu punya alasan untuk marah, tapi alasan itu jarang yang baik. (Benjamin Franklin)
Tidak ada yang marah karena hal-hal baik.
19. Saya tidak mengerti mengapa saya harus belajar mengendalikan amarah saya … Biarkan orang lain belajar mengendalikan kebodohan mereka!
Jika Anda belajar mengendalikan amarah Anda, maka Anda telah mengambil langkah besar.
20. Suatu hari mereka akan menyesali apa yang telah mereka lakukan, sementara itu saya akan membiarkan mereka tertawa.
Jangan marah dengan perilaku orang lain, masing-masing menerima hadiahnya.
21. Melawan kemarahan, penundaan. (Seneca)
Berusahalah untuk memperlambat kemarahan, Anda tidak akan menyesalinya.
22. Pedang paling tajam adalah kata yang diucapkan dalam kemarahan. (Buddha Gautama)
Kata-kata penuh amarah menimbulkan luka yang sangat dalam.
- Artikel terkait: “Cara mengendalikan amarah: 7 tips praktis”
23. Bahkan jika Anda menasihati diri sendiri terlambat, lihat, oh anak muda yang sembrono, bahwa menjadi berani dengan kemarahan tidak berarti berhenti menjadi pengecut. (Pedro Calderon De La Barca)
Melepaskan amarah bukanlah tindakan pengecut.
24. Suatu hari seseorang harus mengatakan cukup. Suatu hari seseorang harus mengatakan itu sudah berakhir. (Pete Postlethwaite)
Berusahalah untuk menjadi orang yang mengambil langkah pertama.
25. Orang yang pemarah tidak selalu bijaksana. (Jane Austen)
Kebijaksanaan tidak datang terkait dengan kemarahan.
26. Selalu ingat apa yang dikatakan teman Anda ketika dia marah.
Ketika kita marah, kita mengatakan hal-hal yang kita sesali.
27. Saya sangat ingin mengatakannya sehingga jika saya diam saya mendapatkan subtitle.
Ketika Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan, ambil napas dalam-dalam dan katakan, jangan hanya berdiam diri.
28. Antara cinta dan benci hanya ada pertengkaran dengan ibu mertua.
Ungkapan lucu yang mengacu pada sosok ibu mertua.
29. Dua dari sepuluh orang telah merangkum kemarahan yang akan mempengaruhi mereka, dan tujuh kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung. (Bernardo Stamateas)
Kemarahan menyebabkan penyakit tanpa akhir dan bahkan kematian.
30. Saat Anda kesal, hitung sampai sepuluh sebelum berbicara. Jika Anda sangat kesal, hitung sampai seratus. (Thomas Jefferson)
Jika Anda marah, tunggu sebentar untuk berbicara.
31. Kemarahan membuat Anda lebih kecil, sementara pengampunan memaksa Anda untuk tumbuh melampaui siapa Anda sebenarnya. (Cherie Carter-Scott)
Pengampunan tumbuh, kemarahan menyusut.
32. Ketika saya berhenti marah, usia tua saya akan dimulai. (Andre Gide)
Saat kita tumbuh dan dewasa, kemarahan mereda.
33. Konsekuensi dari kemarahan bisa jauh lebih mengerikan daripada alasan yang menyebabkannya.
Akibat dari kemarahan seringkali berakibat fatal.
34. Kemarahan, jika tidak dibatasi, seringkali lebih menyakitkan bagi kita daripada cedera yang menyebabkannya. (Seneca)
Tindakan yang kita lakukan dalam kemarahan memiliki konsekuensi yang parah.
35. Kemarahan adalah salah satu masalah paling serius yang dihadapi dunia saat ini. (Dalai Lama)
Kemarahan, kemarahan, dan kemarahan adalah penyakit yang paling menyerang umat manusia.
36. Membantu seseorang yang ingin kita bantu tidak memiliki banyak manfaat. Tetapi jika Anda marah dengan ibu saya dan membantunya, maka itu memiliki banyak manfaat. (Haley Joel Osment)
Itu selalu merupakan ide yang baik untuk membantu orang lain dan menghilangkan kemarahan.
37. Orang kuat bukanlah petarung yang baik; orang kuat hanyalah orang yang mengendalikan dirinya saat marah.
Jika Anda mengendalikan diri saat marah, maka Anda adalah manusia yang hebat.
- Anda mungkin tertarik: “12 tips untuk mengelola diskusi pasangan dengan lebih baik”
38. Saya berlatih ‘Saya tidak peduli’ di tingkat Olimpiade. (Nona Seperti Perbatasan)
Jangan biarkan apa pun atau siapa pun membuat Anda marah.
39. Jika Anda akan menyalahkan saya atas keadaan saya, pastikan semua orang menyukai Anda.
Jangan mengkritik tanpa melihat Anda terlebih dahulu.
40. Kemarahan mengubah visi, meracuni darah: itu adalah penyebab penyakit dan keputusan yang mengarah pada bencana. (Florence Scovel)
Kemarahan kontraproduktif dengan kesehatan.
41. Apa yang dimulai dengan kemarahan berakhir dengan rasa malu. (Benjamin Franklin)
Kemarahan dan balas dendam selalu berjalan beriringan.
42. Ketika kemarahan keluar dari ibu, tidak ada bahasa orang tua, tutor atau pengekangan untuk memperbaikinya. (Miguel De Cervantes)
Kemarahan tidak memiliki rem.
43. Hidup adalah angin puting beliung, damai, marah dan sekali lagi damai.
Marah adalah bagian dari kehidupan.
44. Seorang pria hanya sebesar hal-hal yang membuatnya marah. (Winston Churchill)
Kemarahan adalah monster sebesar yang diinginkan orang.
45. Tidak ada kesenangan yang tidak membuat marah, juga tidak ada keburukan yang tidak melelahkan.
Kesenangan dan keburukan itu memuakkan.
46. Saya tidak berpikir kemampuan bertarung Anda ada hubungannya dengan seberapa hebat Anda. Ini ada hubungannya dengan seberapa besar kemarahan yang ada di dalam diri Anda.
Pertarungan dalam hidup juga dimotivasi oleh kemarahan.
- Artikel terkait: “Apa itu frustrasi dan bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan kita?”
47. Saya hanya marah karena tiga alasan: untuk segalanya, untuk apa-apa dan karena ya. (Nona Seperti Perbatasan)
Kemarahan sering datang dari hal-hal yang berlebihan.
48. Ejaan yang buruk juga terlihat saat Anda membuka mulut.
Berhati-hatilah dengan apa yang Anda katakan, ingatlah bahwa itu adalah cerminan diri Anda.
49. Ketika kemarahan berjalan, itu lebih kuat; biarkan istirahat dan menjadi lemah. (Penasihat Edward)
Ketika Anda marah, berhentilah sejenak dan Anda akan melihat bahwa sedikit demi sedikit amarah itu hilang.
50. Jangan menyimpan amarah, sakit hati, atau rasa sakit. Mereka mencuri energi Anda dan menjauhkan Anda dari cinta. (Leo Buscaglia)
Jangan biarkan amarah dan amarah menguasai hidup Anda.
51. Dia bodoh yang tidak bisa marah; tetapi dia adalah orang bijak yang tidak marah, karena kemarahan tidak menghasilkan apa-apa dan hanya menghukum orang yang sama yang marah. (Noel Clarasó)
Kemarahan hanya menyebabkan kerugian bagi mereka yang menderitanya.
52. Juga, kemarahan dapat menghangatkan Anda di malam hari, dan rasa bangga yang menyakitkan dapat mendorong seorang pria untuk melakukan hal-hal yang luar biasa. (Patrick Rothfuss)
Kemarahan yang terkendali menghasilkan hal-hal yang baik.
53. Dengan pelukan, dalam beberapa menit Anda akan menghilangkan semua rasa sakit dan amarah. (John Gray)
Pelukan adalah obat yang manjur.
54. Saya pikir kita semua memiliki banyak kegelapan dalam jiwa kita. (Kevin Bacon)
Kita semua pernah merasakan kemarahan di beberapa titik.
- Anda mungkin tertarik: “Gangguan eksplosif intermiten: penyebab dan gejala”
55. Kemarahan adalah embusan angin yang padamkan pelita kecerdasan. (Robert G. Ingersoll)
Amarah dan kemarahan awan berpikir.
56. Adalah bijaksana untuk mengarahkan kemarahan pada masalah, bukan pada orang. Untuk memfokuskan energi Anda pada jawaban, bukan alasan. (William Arthur Ward)
Marah pada masalah, bukan orang.
57. Betapa jauh lebih serius konsekuensi dari kemarahan daripada penyebabnya. (Marcus Aurelius)
Kemarahan lebih besar dari sumbernya.
58. Kemarahan membuat Anda tuli, dan putus asa, buta. (Laurent Gounelle)
Ketidakberdayaan dan kemarahan membuat sulit untuk melihat, mendengar dan berpikir.
59. Marah adalah awal dari akhir kesabaran.
Kesabaran hilang ketika kita marah.
60. Dear Life: Ketika saya bertanya ‘Tidak bisakah lebih buruk?’ Ini adalah pertanyaan retoris, bukan tantangan.
Hidup ini penuh dengan situasi sulit.
61. Jika Anda merasakan kemarahan tumbuh di dalam diri Anda, ingatlah konsekuensi membayarnya dengan orang lain.
Jangan membayar kemarahan Anda dengan mereka yang tidak pantas mendapatkannya.
62. Ketika Anda marah dengan seseorang, tolong jangan berpura-pura bahwa Anda tidak marah. (Thich Nhat Hanh)
Kemarahan dan kemarahan hampir tidak bisa disembunyikan.
63. Jangan mengucapkan kata-kata yang menyakitkan ketika Anda sedang dalam suasana hati yang buruk, suasana hati Anda akan berubah, tetapi Anda tidak akan pernah bisa mengganti kata-kata yang Anda ucapkan.
Cobalah untuk tidak mengatakan sesuatu yang menyinggung ketika Anda marah karena akan sangat sulit untuk menangkap apa yang dikatakan.
- Artikel terkait: “Mediasi atau terapi keluarga? Mana yang harus dipilih?”
64. Marah, marah, takut, sedih. Saya tidak berpikir itu hanya diperuntukkan bagi orang-orang yang memiliki pendidikan yang mengerikan. Saya percaya bahwa itu benar-benar ada dan itu adalah bagian dari kondisi manusia. (Kevin Bacon)
Setiap orang menyimpan perasaan negatif di dalam hatinya.
65. Kita kalah dalam pertempuran melawan lidah kita yang agung di hampir setiap kesempatan. (Javier Marias)
Apa yang dikatakan menjadi cambuk yang menyebabkan banyak luka.
66. Jangan berpura-pura tidak menderita. Jika orang lain itu sayang kepada Anda, maka Anda harus mengakui bahwa Anda marah dan menderita. Dan katakan dengan tenang dan penuh kasih. (Thich Nhat Hanh)
Ekspresikan apa yang Anda rasakan, tetapi lakukan dengan tenang.
67. Tornado. Hidup itu seperti angin puting beliung. Damai, marah, dan damai lagi. (Luz Gabas)
Setelah kemarahan datang ketenangan.
68. Mengapa Anda harus marah jika dengan marah Anda menyinggung Tuhan, Anda mengganggu tetangga Anda, Anda sendiri mengalami kesulitan… dan Anda akhirnya harus lepas kendali? (Josemaria Escriv de Balaguer)
Marah adalah sesuatu yang tidak masuk akal.
69. Kemarahan adalah kekuatan besar. Jika Anda dapat mengendalikannya, itu dapat diubah menjadi kekuatan yang dapat menggerakkan seluruh dunia.
Kemarahan yang terkontrol dengan baik dapat membuat perbedaan.
70. Kemarahan membuat pria membosankan menjadi banyak akal, tetapi membuat mereka tetap miskin. (Elizabeth I)
Marah adalah tanda kelemahan.
71. Hal yang paling berbahaya tentang kemarahan adalah bahwa kemarahan memberi Anda cukup keberanian untuk mengatakan apa yang paling merusak.
Diam ketika Anda menemukan diri Anda marah.
72. Keberhasilan dan kegagalan bergantung pada kebijaksanaan dan kecerdasan, yang tidak pernah dapat berfungsi dengan baik di bawah pengaruh kemarahan. (Dalai Lama)
Kecerdasan dikaburkan ketika kemarahan hadir.
73. Ketika Anda mengepalkan tangan, tidak ada yang bisa memasukkan apa pun ke tangan Anda, dan tangan Anda juga tidak bisa mengambil apa pun. (Alex Haley)
Kemarahan membuat Anda tidak bergerak maju.
74. Kekuatan yang kita peroleh dari kebencian dan kejengkelan hanyalah kelemahan. (Nyonya De Swetchine)
Kemarahan dan kemarahan hanyalah tanda kelemahan.
75. Jika kemarahan Anda berkurang seiring waktu, Anda telah melakukan ketidakadilan; Jika meningkat, Anda menderita ketidakadilan. (Nassim Taleb)
Kemarahan menyebabkan melakukan beberapa keburukan baik dengan orang lain dan dengan dirinya sendiri.
76. Semakin kuat amarah, semakin indah rekonsiliasi.
Pastikan bahwa setelah kemarahan datang ketenangan.
- Anda mungkin tertarik: “Cara berdamai dengan seseorang setelah berdebat: 7 tips berguna”
77. Kemarahan adalah kuda yang berapi-api; jika diberi kendali bebas, ia segera habis oleh pembakaran yang berlebihan. (William Shakespeare)
Kemarahan dan kemarahan memiliki kehidupan mereka sendiri.
78. Kepahitan itu seperti kanker. Tuan rumah dimakan. Tapi kemarahan itu seperti api. Itu membakar segalanya menjadi abu. (Maya Angelou)
Kemarahan menghabiskan segalanya.
79. Ekspresikan diri Anda ketika Anda marah dan Anda akan membuat pidato terbaik yang pernah Anda sesali. (Laurence J.Peter)
Jangan diam saat Anda marah.
80. Terkadang Anda harus menyerah pada orang lain, bukan karena Anda tidak peduli dengan mereka, tetapi karena Anda tidak berarti bagi mereka.
Ada persahabatan dan cinta yang tidak sejalan.
81. Mungkin jika Anda melihat ke dalam, orang yang seharusnya membuat Anda marah adalah diri Anda sendiri.
Kemarahan pada diri sendiri juga menyakitkan.
82. Bagaimana orang yang sama bisa membangun gereja-gereja seperti itu dan (ratusan tahun kemudian) menghancurkan begitu banyak dari mereka dalam kemarahan yang membabi buta? (Andre Amalrik)
Kemarahan yang tidak terkendali dapat menghancurkan segalanya.
83. Hal yang paling sulit tentang kemarahan adalah mengambil langkah menuju rekonsiliasi.
Kemarahan membutakan orang.
84. Untuk setiap pukulan yang diberikan oleh amarah kita, pada akhirnya aman untuk menyerang diri kita sendiri. (William Pen)
Kemarahan membuat kita kehilangan diri kita sendiri.
85. Kemarahan segera setelah menerima pelanggaran adalah hal paling murah hati yang dapat dilakukan seseorang, karena itu menyelamatkan pelaku dari mekarnya rasa bersalah dan kebutuhan untuk membawa orang yang tersinggung itu turun dari menaranya yang berdebu. (Alain de Botton)
Ini mengacu pada apa yang membuat Anda marah.
86. Kemarahan hanya berguna sampai titik tertentu. Setelah itu, itu berubah menjadi kemarahan, dan kemarahan akan membuat Anda tidak peduli tentang apa pun. (Lauren Oliver)
Marah seharusnya hanya sesaat.
87. Saya gemetar karena marah karena mulai berbicara, marah pada diri sendiri karena menunjukkan rahasia saya.
Kemarahan menunjukkan kelemahan.
88. Prajurit terbaik tidak pernah marah. (Lao Tzu)
Untuk menang, Anda harus mengesampingkan kemarahan.
89. Ingatlah bahwa kesombongan tidak akan pernah memberi Anda apa yang bisa ditawarkan oleh seorang teman baik kepada Anda.
Kebanggaan adalah sikap yang membuat orang yang kita cintai berpaling dari kita.
90. Respon yang lembut menenangkan kemarahan, seperti minyak menenangkan ombak. Respon yang lembut, hampir lembut, lambat, baik ini adalah salah satu usaha yang paling sulit di dunia ini. (Noel Clarasó)
Untuk meminimalkan kemarahan, Anda harus memberi jalan pada cinta.