Ada ratusan penelitian yang mengklaim bahwa musik memiliki efek positif pada perilaku dan mampu membuat kita merasa fantastik. Banyak orang menggunakannya untuk memotivasi diri, misalnya di gym.
Baru-baru ini, surat kabar Inggris, Daily Mail, menerbitkan sebuah penelitian aneh yang mengumpulkan 10 lagu pop dalam 50 tahun terakhir yang memiliki efek positif pada suasana hati kita hampir seketika.
Ahli saraf yang bertanggung jawab atas penelitian tersebut mengklaim telah menemukan persamaan yang melaluinya kita dapat menentukan tema musik mana yang memengaruhi suasana hati kita pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil.
Musik mengubah perilaku
Musik mempengaruhi suasana hati kita dalam beberapa cara: dapat menyebabkan relaksasi, membuat kita merasa melankolis, dan dapat membuat kita merasa bahagia dan energik. Tapi tidak hanya itu, tetapi musik mempengaruhi cara kita berperilaku. Misalnya, menyebabkan kita membeli lebih banyak . Itu sebabnya bahkan digunakan sebagai bentuk terapi : apa yang dikenal sebagai terapi musik .
terapi musik memiliki efek pada otak dalam arti emosional, kognitif dan fisik. Dan banyak penelitian telah menunjukkan bahwa itu berguna baik dalam rehabilitasi, pendidikan dan dalam program untuk peningkatan kesejahteraan.
Musik juga mengungkapkan aspek tentang diri kita sendiri
Penelitian lain juga menemukan hubungan antara musik dan kecerdasan serta musik dan kepribadian . Selain itu, ilmu pengetahuan baru-baru ini menunjukkan bahwa:
- Musik hingar bingar mengoptimalkan kinerja
- Musik mempengaruhi cinta
- Musik melemahkan rasa sakit
Rumus untuk mengetahui lagu paling ampuh untuk membangkitkan semangat
Seperti yang dilaporkan Daily Mail, Dr. Jacob Jolij dari Universitas Groningen (Belanda) mengungkapkan 10 lagu teratas yang membuat kita merasa yang terbaik.
Untuk melakukan penelitian, Jolij merancang rumus matematika ini:
Rumus matematika ini mengevaluasi Lagu Feel Good (FGI) berdasarkan liriknya (L), temponya dalam ketukan per menit (BPM), dan kuncinya (K) .
Penulis penelitian mempraktikkannya dengan 126 lagu dan membandingkan data yang diperolehnya dengan pendapat subjek yang berpartisipasi dalam survei yang dilakukan di Inggris Raya.
Karakteristik lagu yang membuat kita merasa lebih baik
Setelah hasilnya, Jacob Jolij menjelaskan: “Lagu-lagu dengan lirik positif, tempo yang sama dengan atau lebih dari 150 ketukan dan di kunci ketiga utama adalah lagu-lagu yang akan membuat kita merasa lebih bersemangat dan lebih berenergi.
Ini memberi para komposer gambaran tentang apa yang harus mereka lakukan untuk membuat lagu motivasi ”, dan menambahkan:“ Musik adalah sesuatu yang intim, terkait dengan kenangan dan emosi, asosiasi yang menentukan lagu mana yang membuat suasana hati kita lebih baik. Namun, beberapa kunci itu juga akan mempengaruhi keadaan pikiran kita”.
Lagu “Top 10” yang membuat kita merasa lebih baik
Dengan hasil penelitian tersebut, dibuatlah daftar 10 lagu yang membuat kita merasa lebih baik dan berdampak positif pada perilaku kita:
- Jangan Hentikan Aku Sekarang (Ratu)
- Ratu Menari (Abba)
- Getaran yang Baik (Beach Boys)
- Gadis Uptown (Billy Joel)
- Mata Harimau (Selamat)
- Saya Seorang Percaya (Monyet)
- Gadis Hanya Ingin Bersenang-senang (Cyndi Lauper)
- Hidup dalam Doa (Jon Bon Jovi)
- Aku Akan Bertahan (Gloria Gaynor)
- Berjalan di Atas Sinar Matahari (Katrina & Ombak)
Lagu-lagu yang membuat kita merasa lebih baik menurut dekade ini
Selain lagu-lagu “top 10” yang membuat kita merasa lebih baik, daftar juga dibuat dengan lagu-lagu yang membuat kita merasa lebih baik menurut dekade tersebut. Bagaimana menurut anda?