Baca Akibat kekurangan vitamin D Makanan yang mengandung vitamin D Ikan Salmon Ikan salmon memililki kandunhg omega yang sangat tinggi yang mampu memperbaiki tingkat kecerdasan anaka anak dan dapat memperbaiki kerusakan ingatan sehingga seseorang dapat terhindar dari lupa atau meningkatkan daya ingat..Makanan yang mengandung asam folat super tinggi dapat diperoleh dari berbagai jenis seperti sayuran, buah, dan daging. Asam folat adalah salah satu bentuk dari vitamin B yang memiliki sifat larut di dalam air..Makanan penyebab jerawat yang wajib dihindari. Ada beberapa makanan yang dianggap memiliki dampak besar pada timbulnya jerawat. Bahkan, jenis makanan ini juga akan mempengaruhi kondisi kesehatan seluruh tubuh kamu..Biji labu Yang kempat adalah biji labu, biji labu mengandung banyak sekali zat besi yang sangat berguna bagi kesehatan Anda. Menurut beberapa penelitian dan riset, wanita yang mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi memiliki resiko kecil mengalami gangguan untuk mendapatkan kehamilan di banding wanita yang jarang mengkonsumsi zat besi..