Kesehatan fisik dan emosional adalah kunci kebahagiaan kita . Tanpa ragu, menjadi bahagia adalah salah satu tujuan vital semua orang. Untuk alasan ini, ada banyak orang terkenal yang telah membahas topik ini dan berfilsafat tentang cara terbaik untuk memiliki hidup sehat atau apa konsekuensinya.
Frase kesehatan fisik dan emosional
Pada baris berikut Anda dapat menemukan kompilasi yang berbicara tentang frasa tentang kesehatan, baik fisik maupun emosional . Jangan sampai ketinggalan, karena Anda bisa menemukan banyak hikmah di dalamnya.
Artikel terkait:
- “125 frasa positif untuk menjalani hari ke hari dengan optimisme”
1. Hidup adalah 10% apa yang Anda alami dan 90% bagaimana Anda menanggapinya
Sikap terhadap kehidupan dan cara menafsirkan peristiwa memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kesehatan emosional kita.
2. Tidur dan bangun pagi membuat pria bijak, kaya dan sehat.
Mereka yang bangun pagi, Tuhan membantu, kata pepatah.
3. Sakit mental tidak sedramatis sakit fisik, tetapi lebih umum dan juga lebih sulit untuk ditanggung
Ungkapan tentang rasa sakit mental CS Lewis. Menurut yang ini, sakitnya sama dengan sakit fisik.
4. Apotek terbaik dan paling efisien ada di dalam sistem Anda sendiri
Sebuah kutipan dari Robert C. Peale, membuat analogi antara tubuh kita dan apotek.
5. Keadaan hidup Anda tidak lebih dari cerminan keadaan pikiran Anda
Dari Wayne Dyer. Pikiran kita mengkondisikan perilaku kita dan, karenanya, kesehatan kita.
6. Mereka yang berpikir tidak punya waktu untuk berolahraga, cepat atau lambat akan punya waktu untuk sakit
Latihan fisik memberikan manfaat bagi kesehatan mental dan emosional.
7. Dari kelemahan kita muncul kekuatan kita
Dari kesalahan kita bisa belajar dan memperbaiki diri. Kita bisa tumbuh.
8. Beberapa mencari kenyamanan kantor terapis mereka, yang lain pergi ke bar sudut dan minum bir, tetapi saya memilih untuk berlari sebagai terapi saya.
Dekan Karnazes, tentang manfaat latihan jasmani bagi kesehatan.
9. Pikiran memiliki pengaruh besar pada tubuh, dan penyakit sering kali berasal dari sana
Meski tidak selalu, pola pikir positif dapat memengaruhi penyakit fisik.
10. Kesehatan fisik bukan hanya salah satu kunci terpenting untuk tubuh yang sehat, tetapi juga merupakan dasar dari aktivitas intelektual yang kreatif dan dinamis.
Pikiran dan tubuh saling berhubungan. Ketika yang satu menderita, yang lain juga ikut menderita.
11. Depresi adalah ketidakmampuan untuk membangun masa depan
Kurangnya tujuan hidup dan harapan untuk masa depan berhubungan dengan depresi.
12. Harapan hidup akan meningkat pesat jika sayuran berbau harum seperti bacon
Doug Larson, tentang betapa sehatnya sayuran.
13. Berinvestasi dalam kesehatan akan membuahkan hasil yang besar
Tidak ada investasi yang lebih baik daripada berinvestasi dalam kesehatan Anda.
14. Kesehatan adalah harta terbesar. Sukacita adalah harta terbesar. Kepercayaan adalah sahabat terbaik
Sebuah refleksi pada kesehatan emosional dan fisik, oleh Lao Tzu.
15. Maksimal seumur hidup: Anda akan diperlakukan dalam hidup dengan cara Anda mengajari orang lain untuk memperlakukan Anda
Jika kita tidak menetapkan batasan, orang akan memperlakukan kita semampu kita.
16. Yang terpenting dalam sakit adalah jangan pernah berkecil hati
Dalam kalimat ini, motifnya adalah harapan.
17. Sikap negatif tidak pernah menghasilkan kehidupan yang positif
Bagi Emma White, kita adalah apa yang kita pikirkan. Jika kita berpikir negatif, kita akan memiliki kehidupan yang negatif.
18. Emosi yang tidak diungkapkan tidak pernah mati. Mereka dikubur hidup-hidup dan keluar kemudian dengan cara yang lebih buruk
Hindari emosi dan tekan mereka, satu-satunya hal yang menyebabkan mereka mengekspresikan diri mereka diperkuat.
19. Hukuman dari setiap pikiran yang tidak teratur adalah gangguannya sendiri.
Sebuah kutipan dari Agustinus dari Hippo yang mengajak pembaca untuk merenung.
20. Harga diri tidak dapat diverifikasi oleh orang lain. Anda berharga karena Anda mengatakannya begitu. Jika Anda bergantung pada orang lain untuk menghargai diri sendiri, penilaian ini akan dilakukan oleh orang lain
Ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik bagi kita, kita harus melakukan bagian kita sehingga harga diri kita tidak mempengaruhi kita.
21. Orang hanya merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri ketika mereka pandai dalam sesuatu.
Rasa percaya diri sangat erat kaitannya dengan harga diri. Ketika kita unggul dalam sesuatu yang kita sukai, lebih mudah bagi kita untuk merasa baik.
22. Harga diri sama pentingnya dengan kesejahteraan kita seperti kaki meja. Ini penting untuk kesehatan dan kebahagiaan fisik dan mental
Harga diri sangat penting untuk memberdayakan diri kita sendiri dalam hidup.
23. Ketakutan dan kecemasan sering menunjukkan bahwa kita sedang bergerak ke arah yang positif, di luar batas aman zona nyaman kita dan ke arah tujuan kita yang sebenarnya.
Ketakutan akan ketidakpastian tidak memungkinkan kita untuk tumbuh atau meninggalkan zona nyaman.
24. Tidur adalah mata rantai emas yang menyatukan kesehatan dan tubuh
Tidur memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti yang dikatakan Thomas Dekker dengan ungkapan ini.
25. Dalam pikiran yang tidak teratur, seperti halnya dalam tubuh yang tidak teratur, suara kesehatan tidak mungkin terdengar.
Ketika kita tidak memiliki keseimbangan emosional, kesehatan kita terganggu.
26. Anda tidak dapat bergerak maju jika Anda selalu memikirkan masa lalu
Masa lalu tidak memungkinkan kita untuk mengapung dan berjuang untuk tujuan kita. Juga tidak memungkinkan kita untuk hidup di masa sekarang.
27. Apakah Anda akan berjalan maju menuju pertumbuhan atau berjalan mundur menuju keselamatan?
Abraham Maslow , mengacu pada realisasi diri dan pencapaian tujuan seseorang, yang merupakan kunci kesejahteraan.
28. Sampah masuk, sampah keluar
George Fuchsel, dalam kaitannya dengan kesehatan dan kebiasaan orang.
29. Psikiatri adalah seni mengajar orang bagaimana berdiri di atas kedua kaki mereka sendiri saat beristirahat di sofa.
Sebuah kutipan hebat dari Sigmund Freud , bapak psikoanalisis.
30. Kita tidak bisa berada dalam cara bertahan hidup. Kita harus berada dalam cara pertumbuhan
Pola pikir positif adalah cara terbaik untuk terus berkembang dan menikmati kesehatan emosional yang lebih baik.
31. Yang perlu diubah dalam diri seseorang adalah kesadaran diri
Sebuah kutipan dari Abraham Maslow, salah satu psikolog paling berpengaruh dari arus humanistik.
32. Kesehatan adalah kekayaan terbesar
Kesehatan adalah dasar untuk menikmati kebahagiaan dan, oleh karena itu, itu adalah kekayaan terbesar.
33. Jika Anda mengubah cara Anda melihat sesuatu, hal-hal yang Anda lihat akan berubah
Bukan peristiwa yang membuat kita tidak nyaman, tetapi bagaimana kita menafsirkannya.
34. Sikap sehat itu menular, tapi jangan berharap diambil dari orang lain, jadilah pembawa
Kata-kata bagus dari Tom Stoppard, tentang mengadopsi sikap positif tentang kehidupan.
35. Menjadi sehat adalah cara terbaik untuk mati
Sebuah kutipan tentang kesehatan fisik dan mental dengan sentuhan ironi
36. Penyakit jiwa lebih berbahaya dan lebih banyak daripada penyakit tubuh
Kesehatan mental berdampak pada kesehatan fisik. Tubuh dan pikiran saling berhubungan.
37. Dia yang sehat memiliki harapan; Dia yang memiliki harapan memiliki segalanya
Harapan, seperti halnya memiliki tujuan, secara positif memengaruhi suasana hati kita.
38. Setiap orang membutuhkan keindahan dan roti, tempat bermain dan berdoa, tempat fitrah kekuatan pada tubuh dan jiwa
Lingkungan seringkali mengkondisikan kesehatan fisik dan mental kita.
39. Menjadi benar-benar jujur dengan diri sendiri adalah latihan yang baik.
Mencintai diri sendiri dan menerima kesalahan adalah kunci untuk menikmati keseimbangan emosional yang lebih besar.
40. Tidak ada stres di dunia, hanya orang yang memikirkan pikiran stres
Wayne Dyer, artinya stres adalah cara mengatasi peristiwa di lingkungan.
41. Sementara ketakutan menghabiskan kekuatan, iman memberi sayap untuk mengangkat jiwa
Harapan dan kesehatan mental adalah dua fenomena yang berkaitan erat.
42. Faktanya, orang-orang itu baik. Berikan kasih sayang dan rasa aman kepada orang-orang dan mereka akan memberikan kasih sayang dan rasa aman dalam perasaan dan perilakunya
Sebuah kutipan oleh Abraham Maslow tentang bagaimana kehidupan yang penuh kasih membuat kita menjadi orang baik.
43. Menjaga kesehatan tubuh adalah suatu keharusan, jika tidak kita tidak akan mampu menjaga tubuh dan pikiran kita kuat dan jernih
Sang Buddha yang menginspirasi , yang selalu tahu bahwa menjaga pikiran adalah menjaga tubuh.
44. Tanpa kesehatan hidup bukanlah hidup; itu hanya keadaan lesu dan penderitaan: gambaran kematian
Kutipan lain dari Buddha. Kali ini berbicara tentang bagaimana hidup tanpa kesehatan bukanlah hidup.
45. Ada luka yang tidak pernah muncul di tubuh, yang lebih menyakitkan daripada yang berdarah
Rasa sakit emosional tidak terlihat pada awalnya, tetapi konsekuensinya bertahan lama dan menyakitkan.
46. Penyembuhan adalah masalah waktu, tetapi terkadang juga masalah kesempatan
Waktu adalah sekutu terbaik kita dalam hal penyembuhan luka. Tetapi lingkungan juga mempengaruhi dalam hal perbaikan.
47. Kesehatan Anda sama pentingnya dengan dia bagi Anda
Terri Guillemets, berfilsafat tentang pengaruh cinta terhadap kesehatan emosional orang.
48. Kesehatan dan kebahagiaan saling melahirkan secara alami
Menjadi bahagia dan menyenangkan memiliki efek positif pada kesejahteraan emosional dan fisik kita.
49. Kesehatan mental membutuhkan banyak perhatian. Ini adalah tabu terakhir yang besar dan harus dihadapi dan diselesaikan.
Hindari kenyataan dan masalah, buat masalah lebih besar.
50. Jagalah tubuhmu, itu adalah satu-satunya tempat kamu harus hidup
Memperhatikan tubuh kita adalah investasi terbaik untuk kesejahteraan kita.
51. Anda sendiri, sama seperti siapa pun di seluruh alam semesta, pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang Anda.
Budha. Sebuah refleksi pada cinta diri dan penerimaan diri.
52. Saat Anda mengekspos semua yang ada di dalam diri Anda, Anda bisa hidup bebas tanpa menyembunyikan apa pun
Ketika Anda mengesampingkan prasangka dan keyakinan irasional, Anda bebas dan bahagia.
53. Biarkan makanan menjadi obatmu dan obat menjadi makananmu
Sebuah refleksi mendalam dari Hippocrates, dokter terkenal Yunani Kuno. .
54. Ketika kekayaan hilang, tidak ada yang hilang; ketika kesehatan hilang, ada sesuatu yang hilang; ketika karakter hilang, semuanya hilang
Ketika kita menyerah dan kesehatan kita buruk, kita miskin dalam hidup.
55. Bahwa Anda tidak sakit bukan berarti Anda sehat
Anda bisa sengsara dan tidak memiliki gejala fisik suatu penyakit.
56. Jika Anda tidak merawat tubuh Anda, di mana Anda akan tinggal? Rawat tubuhmu sebelum di rumah
Ketika kita berada dalam kesehatan yang buruk, itu mempengaruhi kehidupan kita di semua tingkatan.
57. Keinginan untuk bertanggung jawab atas hidup kita sendiri, kebutuhan untuk mengontrol, lahir dalam diri kita masing-masing. Sangat penting untuk kesehatan mental kita, dan kesuksesan kita, bahwa kita mengambil kendali
Mengendalikan hidup kita dan memiliki kebiasaan sehat secara positif mempengaruhi keseimbangan emosional kita.
58. Kesehatan adalah kekayaan sejati dan bukan kepingan emas dan perak
Bagi Mahatma Gandhi , kesehatan lebih penting daripada uang.
59. Terlalu banyak orang melebih-lebihkan apa yang bukan mereka dan meremehkan apa adanya
Terkadang kita tidak menyadari banyak kualitas yang kita miliki.
60. Mengendalikan hidup Anda dan memiliki harapan yang realistis tentang tantangan Anda sehari-hari adalah kunci untuk mengelola stres, yang mungkin merupakan unsur terpenting dalam menjalani kehidupan yang bahagia, sehat, dan bermanfaat.
Harapan rasional menghindari frustrasi dan karena itu meningkatkan kesehatan emosional.
61. Jangan biarkan apa yang tidak bisa kamu lakukan mengganggu apa yang bisa kamu lakukan
Kita harus menerima apa yang tidak bisa kita lakukan dan berjuang untuk apa yang bisa kita lakukan.
62. Harta yang pertama adalah kesehatan
Ralph Waldo Emerson. Kaya adalah yang memiliki kesehatan.
63. Kecemasan kita tidak datang dari memikirkan masa depan, tetapi dari keinginan untuk mengendalikannya
Sebuah kutipan bagus tentang kecemasan dari Khalil Gibran, yang membuat Anda berpikir tentang bagaimana kecemasan terjadi.