Rafa Nadal (Manacor, 1986) adalah pemain tenis profesional Spanyol yang saat ini dianggap nomor satu dunia menurut peringkat ATP.
Rafael Nadal Parera (Rafa Nadal) mungkin adalah salah satu atlet Spanyol terbaik dalam sejarah, menjadi tolok ukur dalam olahraga dan di luarnya, karena kualitas manusianya telah terbukti berkali-kali.
- Artikel yang direkomendasikan: “85 frasa olahraga untuk berolahraga dengan motivasi”
Frase dan refleksi yang tak terlupakan oleh Rafa Nadal
Kita semua tahu aspek olahraga dari pemain tenis yang hebat ini, tetapi kehidupan pribadinya selalu tidak diketahui oleh banyak dari kita. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang cara hidupnya dan prinsipnya?
Dalam 80 ungkapan terbaik Rafa Nadal yang akan Anda temukan di bawah ini, Anda akan dapat belajar lebih banyak tentang sosok hebat olahraga internasional ini.
1. Tidak ada yang mengingat kemenangan, hanya kekalahan.
Media dan fans bisa sangat kejam ketika keberuntungan tidak berpihak pada kita.
2. Saingan terburuk saya adalah berikutnya.
Kita harus menghadapi setiap rival satu per satu dan memberikan yang terbaik di setiap situasi.
3. Untuk melihat apa yang dapat ditingkatkan, apa yang telah dilakukan dengan baik dan buruk, Anda harus memiliki sikap yang diperlukan dan kepala dingin, dan terbuka untuk menganalisis berbagai hal dan mencari solusi.
Dalam tenis aspek teknis dapat menentukan setiap pertandingan dengan memiringkan keseimbangan satu atau lain cara.
4. Saya baru berusia dua puluh lima tahun dan sepertinya saya telah bermain selama seratus tahun.
Ketika kita bersaing di level tertinggi, tuntutan fisik dan mental sangat tinggi.
5. Dan itulah yang saya butuhkan, untuk bermain. Saya harus bersaing.
Olahraga kompetitif adalah gaya hidup yang sangat dikenal Rafa Nadal.
6. Setelah sekian lama tidak berkompetisi, berada di sini benar-benar lebih dari sekedar mimpi.
Saat Anda pulih dari cedera, yang Anda inginkan hanyalah kembali menjadi sorotan.
7. Mencapai apa yang diimpikan memang membuat Anda bahagia, tapi di atas semua itu membuat Anda bahagia mengingat usaha yang dilakukan untuk mencapainya.
Mencapai tujuan kita adalah sesuatu yang kita semua impikan, termasuk Rafa Nadal.
8. Ini adalah tongkat psikologis untuk kehilangan tiga final berturut-turut, tentu saja, jangan menipu diri kita sendiri, tetapi dalam hidup dan dalam perlombaan ada saat-saat rendah dan tinggi.
Rafa Nadal tahu betul bahwa dia tidak bisa selalu berada dalam kondisi seratus persen dari kemampuan fisik dan mentalnya.
9. Kita semua yang bermain olahraga tahu bahwa kita keluar untuk menang atau kalah. Anda harus menerima keduanya.
Apa pun bisa terjadi ketika kita bersaing dengan yang terbaik di dunia dalam disiplin apa pun.
10. Sikap adalah fundamental dalam kehidupan.
Sikap yang kita tunjukkan terhadap kehidupan dapat membawa kita sangat jauh.
11. Menang di sini adalah satu gol lagi, tetapi pada akhirnya itu juga satu pertandingan lagi.
Bahkan jalan terpanjang pun dimulai dengan satu langkah.
12. Yang paling membuat saya puas adalah evolusi, mengatasi situasi sulit dan berada di semifinal tanpa memainkan turnamen terbaik.
Saingan terbesar kita akan selalu menjadi diri kita sendiri, melawan kita, kita berjuang dalam pertempuran terberat.
13. Saya selalu berlatih di level tertinggi, dengan intensitas tertinggi, dan ini membuat saya merasa lebih siap di saat-saat kesulitan maksimum dalam pertandingan.
Persiapan sangat penting ketika menghadapi tantangan yang sulit.
14. Bagian mental sangat penting, karena pada akhirnya saat-saat buruk selalu datang dan Anda harus siap menerimanya dan dengan demikian mengatasinya. Ini seperti hidup, di mana Anda harus menerima saat-saat baik dan buruk dengan ketenangan yang sama.
Psikologi adalah sesuatu yang sangat penting dalam olahraga , mengetahui cara mengatasi masalah sangat rumit dalam banyak kesempatan.
15. Saya selalu memiliki teori bahwa yang terpenting adalah bahagia, nikmati apa yang Anda lakukan, dan segarkan mental.
Mengejar kebahagiaan adalah sesuatu yang mendasar dalam kehidupan semua orang.
16. Saya tidak tahu apakah saya yang terbaik atau tidak, saya bukan orang yang tepat untuk mengatakannya.
Rafa Nadal selalu menonjol sebagai atlet yang rendah hati dengan kakinya yang menginjak tanah.
17. Saya memainkan set pertama yang sangat, sangat bagus dan perasaan saya menjadi lebih baik. Menang atau kalah, itu yang terpenting.
Sebagai ahli strategi, Rafa Nadal selalu tahu apa yang harus dia lakukan setiap saat.
18. Saat pertama saya merasa bisa menang adalah tiga menit sebelum pertandingan dimulai.
Untuk menang, pertama-tama kita harus memvisualisasikan kemenangan, menganalisis lawan kita dan mengejarnya.
19. Tentu saja, golf bukanlah olahraga yang menuntut fisik seperti tenis.
Olahraga lain seperti golf jauh lebih ramah terhadap fisik siapa pun.
20. Tetapi saya lebih mengagumi pola pikir olahraga daripada penampilan fisik, karena kinerja fisik jauh lebih mudah untuk dilatih daripada kinerja mental.
Rafa Nadal tahu bahwa psikologi adalah aspek fundamental dalam olahraga apa pun, mengetahui cara fokus dan melatih permainan terbaik kita.
21. Saya telah belajar untuk menikmati penderitaan.
Untuk mencapai kemenangan kita harus terlebih dahulu menjalani persiapan yang dibutuhkan.
22. Saya menghargai apa yang kita lakukan lebih dari sebelumnya. Saya sangat senang setelah berusaha keras dan sangat bersemangat untuk memenangkan gelar yang bersejarah.
Pemenuhan pribadi adalah sesuatu yang kita semua kejar dalam hidup, kita harus berjuang untuk impian kita.
23. Merupakan suatu kehormatan untuk menyamai rekor dengan seseorang seperti Borg. Tahun depan saya akan mencoba datang ke sini dan mengatasinya, tetapi sekarang saya harus menikmati trofi ini, yang bukan hal kecil, yang tidak mudah diraih. Setiap perbandingan dengan dia adalah suatu kehormatan.
Kita harus menikmati setiap kemenangan seolah-olah itu yang pertama, karena bagaimanapun, mereka semua unik satu sama lain.
24. Saya sangat suka olahraga. Terutama sepak bola, itu adalah olahraga favorit saya. Paman saya bermain sepak bola di Barcelona selama sembilan tahun dan bermain di Spanyol dalam tiga Piala Dunia.
Paman Rafa Nadal juga seorang atlet elit dan bermain untuk FC Barcelona untuk waktu yang lama.
25. Hal mendasar adalah percaya pada diri sendiri dan berusaha memberikan yang terbaik dari diri Anda setiap hari. Saya pernah mengalami masa-masa buruk dan Anda akhirnya mengatasinya.
Keyakinan pada diri sendiri adalah sesuatu yang kita semua harus miliki untuk meningkatkan diri kita setiap hari.
26. Tank top memberi Anda kebebasan bergerak yang sebenarnya dan membuat Anda tetap tenang dalam permainan, tapi saya pikir sudah waktunya untuk perubahan.
Kenyamanan sangat penting ketika kita berlatih olahraga apa pun dan lebih banyak lagi di olahraga elit.
27. Saya beruntung karena keluarga saya berkecukupan. Ayah saya memiliki bisnis kaca sendiri.
Keluarga Rafa Nadal memiliki situasi ekonomi yang baik, situasi ini telah membantu Rafa dalam banyak aspek kehidupannya.
28. Jika lutut baik-baik saja, apa alasan untuk tidak melakukannya? Selama delapan tahun saya berada di antara yang pertama dan yang kedua di dunia. Saya berani berpikir bahwa dalam tujuh bulan saya tidak lupa bermain tenis.
Kualitas Rafa Nadal dalam bermain tenis memang tak terbantahkan, meski keluar dari cedera, Rafa adalah rival yang menakutkan.
29. Dalam tenis ketika Anda masih muda adalah baik untuk mencari lingkungan yang cocok, teman yang dapat bersaing dengan Anda dan tinggal bersama Anda.
Pelatihan tenis, seperti dalam banyak aspek kehidupan lainnya, sangat mendasar.
30. Saya suka memancing. Bukan memancing sungguhan. Saya suka ketenangan berada di laut. Berbeda.
Rafa Nadal selalu memiliki hubungan yang sangat istimewa dengan laut, karena selalu hidup sangat dekat dengannya dan mentransmisikan ketenangan pikiran.
31. Tenis adalah olahraga yang sulit. Ada banyak kompetisi sepanjang tahun dan Anda bermain sendiri.
Tenis adalah salah satu olahraga paling lengkap dan menuntut yang ada. Teknik, presisi, kecepatan, dan ketahanan yang dibutuhkan dalam latihannya sangat sulit untuk dicapai oleh siapa pun.
32. Privasi adalah fundamental dan saya pikir hukum dalam pengertian ini tidak terfokus dengan baik, pelecehan terhadap paparazzi harus lebih dikendalikan. Namun, saya harus mengatakan bahwa mereka selalu menghormati saya dan menjalani kehidupan yang sangat normal.
Kita harus belajar memisahkan dunia olahraga dari kehidupan pribadi para atlet.
33. Saya telah belajar bahasa Inggris di jalan sejak saya mulai ketika saya berusia 15 tahun, jadi ini adalah proses yang lambat, tetapi membuat beberapa kemajuan.
Ketika kita bersaing dengan elit, penggunaan bahasa Inggris selama kompetisi sangat penting.
34. Perceraian orang tua saya membuat perubahan besar dalam hidup saya. Itu mempengaruhi saya.
Situasi keluarga yang dialami oleh Rafa Nadal dalam hidupnya, telah membuat hidupnya hancur.
35. Motivasi saya adalah besok, hanya satu hari pada satu waktu, bukan?
Kita harus melangkah selangkah demi selangkah dan selalu memberikan yang terbaik dari diri kita.
36. Saya sangat menghargai hidup ini, hal-hal yang tidak bisa dibeli. Kamu hanya hidup sekali. Saya senang di sini dan saya biasanya menghindari apa pun yang berisiko.
Kebahagiaan diberikan oleh hal-hal kecil dalam hidup, tidak perlu kaya untuk bisa meraih kebahagiaan.
37. Saya selalu bekerja dengan satu tujuan dan itu adalah untuk berkembang sebagai pemain dan sebagai pribadi. Itu yang paling penting dari semuanya.
Mencari perbaikan adalah sesuatu yang selalu memotivasi Rafa Nadal.
38. Saya bukan orang yang paling berani keluar jalur. Sendirian dalam kegelapan adalah sesuatu yang tidak kusukai.
Di balik kamera, Rafa Nadal menjadi orang yang jauh lebih tenang dan santai.
39. Ini hanya pertandingan tenis. Pada akhirnya, itulah hidup. Ada banyak hal yang lebih penting.
Nadal tahu betul bahwa hal-hal penting dalam hidup jauh melampaui olahraga.
40. Anda bertarung, Anda memberikan yang terbaik, tetapi jika Anda kalah, Anda tidak perlu mematahkan lima raket dan meninju ruang ganti. Jika ada sesuatu yang positif dalam hal-hal itu, saya mungkin akan melakukannya. Tapi saya hanya melihat negatif.
Sikap negatif adalah sesuatu yang selalu terlihat di dunia tenis, tetapi Rafa Nadal tahu betul bahwa mereka tidak membawa Anda sesuatu yang positif sebagai pemain.
41. Kalah bukanlah musuhku…takut kalah adalah musuhku.
Pertarungan melawan diri kita sendiri adalah konstan dalam hidup kita.
42. Tidak pernah ada waktu untuk mencari alasan.
Kita tidak boleh berlindung pada alasan, kita harus memberikan seratus persen dan tidak menyesali apapun.
43. Ada banyak momen selama pertandingan ketika Anda tegang, berjuang dengan diri sendiri. Tenis adalah pelajaran dalam pengendalian diri.
Strategi dalam tenis adalah fundamental dan kita harus selalu menjaga pikiran tetap tenang.
44. Ketika Anda bertambah tua, jika Anda sehat, tidak ada masalah. Jika Anda tidak sehat, maka pulanglah.
Saatnya akan datang kepada kita semua ketika tubuh kita akan memberi tahu kita cukup dan kita harus memperhatikannya.
45. Ketika saya di set kelima dan saya telah bermain selama berjam-jam, saya akhirnya menikmati perasaan melihat seberapa jauh saya bisa pergi.
Ketahanan fisik dan mental adalah sesuatu yang sangat penting dalam tenis, Rafa Nadal mengetahui hal ini dengan sangat baik.
46. Saat Anda menginginkan sesuatu dengan intensitas yang besar, tidak ada pengorbanan yang terlalu besar.
Keinginan untuk mencapai tujuan kita adalah apa yang mendorong kita untuk mencapainya.
47. Saya memainkan setiap poin seolah-olah hidup saya bergantung padanya.
Memberikan seratus persen di setiap poin, di setiap set, adalah sesuatu yang membedakan Rafa Nadal dari pemain tenis lainnya.
48. Tidak peduli seberapa besar dedikasi Anda, Anda tidak pernah mendapatkan apa pun sendiri.
Untuk mendapatkan kemenangan, kita selalu bergantung pada banyak orang, keluarga kita, pelatih, dll.
49. Yang membedakan tenis adalah rasa hormat terhadap lawan, perilaku seseorang di lapangan.
Tenis harus menjadi olahraga pria dan kita tidak boleh kehilangan kesabaran di lapangan.
50. Jika Anda ingin menjadi salah satu yang terbaik, Anda memerlukan teknik yang baik dan, mungkin yang lebih penting, mata yang tajam. Jika Anda melihat bola lebih cepat, Anda memiliki lebih banyak waktu untuk memikirkan bagaimana dan ke mana harus mengembalikannya.
Bahkan penglihatan diuji dalam pertandingan tenis.
51. Entah saya buta atau untuk memperbaiki pertandingan untuk taruhan tidak ada. Ketika saya pergi ke turnamen, saya melihat orang-orang yang ingin menang. Jika ada masalah dalam hal ini, mereka berada di turnamen tingkat yang lebih rendah.
Dalam penunjukan ini Rafa Nadal berbicara kepada kita tentang bagaimana tidak mungkin untuk mengatur pertandingan tenis dari sudut pandangnya.
52. Saya lebih baik kalah berdebat daripada berdebat panjang untuk menang.
Rafa Nadal memilih untuk tidak membuang waktu dengan diskusi yang tidak akan membawanya kemana-mana.
53. Orang-orang mengalami pasang surut dan saya sangat teratur, tetapi akan tiba saatnya saya akan turun dan saya tidak akan kembali. Saya tidak tahu apakah kali ini, saya harap tidak.
Nadal tahu betul bahwa saatnya akan tiba bagi kita semua untuk pensiun dari olahraga elit, itu adalah hukum kehidupan.
54. Bagi saya, pengalaman Olimpiade itu unik: apa yang dijalani, apa yang dijalani bersama.
Olimpiade adalah sesuatu yang tidak diragukan lagi membuat Rafa Nadal terpesona, tidak diragukan lagi salah satu kompetisi paling relevan di dunia.
55. Tidak masalah bagi saya menjadi nomor satu. Tidak ada perbandingan antara memenangkan turnamen dan menjadi nomor satu.
Rafa Nadal menyukai kesenangan merasakan kemenangan sebuah turnamen atau Grand Slam, menjadi nomor satu hanyalah konsekuensi dari kemenangan Anda sebelumnya.
56. Saya tidak tinggal di gelembung, saya tinggal di Manacor. Ketika saya kembali dari turnamen, saya kembali ke dunia nyata.
Tempat di mana Rafa Nadal tinggal tidak diragukan lagi merupakan tempat yang istimewa dan salah satu yang paling indah di seluruh Spanyol.
57. Saya harus pergi ke rumah sakit di seluruh dunia dan saya meyakinkan Anda bahwa kesehatan kita lebih baik daripada negara lain yang kita anggap jauh lebih unggul dari diri kita sendiri.
Kesehatan adalah sesuatu yang dapat dibanggakan oleh semua orang Spanyol, salah satu yang terbaik di dunia.
58. Uang tidak membeli kebahagiaan dan saya senang tinggal di Mallorca.
Uang adalah sesuatu yang bisa sangat berguna bagi kita, tetapi tidak dengan sendirinya membawa kebahagiaan bagi kita.
59. Saya sadar bahwa saya perlu meningkatkan tenis saya, tetapi saya yakin bahwa saya akan melangkah lebih jauh.
Nadal selalu menyadari keterbatasannya dan berjuang untuk memperbaikinya dari hari ke hari.
60. Ya, ada kalanya Anda berhenti percaya untuk sesaat. Terkadang Anda kehilangan kepercayaan dan keyakinan. Dan siapa pun yang mengatakan sebaliknya adalah berbohong.
Kita semua mengalami pasang surut dalam moral kita, tetapi kita harus tahu bagaimana memulihkan dan terus berjuang.
61. Membayar pajak di negara lain akan menghasilkan uang dua kali lipat, tetapi tinggal di Spanyol saya mendapatkan kebahagiaan dua kali lipat.
Uang tidak membawa kebahagiaan dan Rafa Nadal sangat mengetahuinya.
62. Ketika seorang politisi berkuasa dan melakukan sesuatu dengan baik, orang lain harus mengatakan bahwa itu telah dilakukan dengan baik. Anda tidak bisa selalu berada dalam ketegangan umum.
Kita harus mengenali aspek positif dari orang lain, sikap negatif membuat situasi menjadi lebih buruk.
63. Saya tidak khawatir tentang motivasi pribadi karena saya ingin berada di sana lebih lama, dan saya bekerja untuk itu.
Nadal selalu tahu bahwa motivasi adalah aspek fundamental dalam olahraga dan dia selalu tahu bagaimana memberikan arti penting yang seharusnya dimiliki.
64. Tidak ada yang terjadi pada saya, hanya saja saya bermain lebih buruk, itu adalah satu-satunya hal yang terjadi. Ini olahraga, itu sederhana. Tidak perlu mempersulit.
Kita semua memiliki hari yang lebih buruk dan hari yang lebih baik, hidup terus berjalan.
65. Sekarang saya harus setenang mungkin karena karir saya sudah selesai, yang datang adalah untuk menang.
Karier Rafa Nadal sangat produktif dan mulai sekarang segala sesuatu yang datang akan menjadi positif.
66. Siapapun bisa menjadi bintang, tapi kita semua harus menjadi manusia.
Kita harus tetap berpijak, Rafa Nadal sangat jelas.
67. Madrid adalah tim saya dan tentu saja saya ingin menjadi presiden Real Madrid. Tapi membicarakannya adalah utopia.
Nada selalu menjadi penggemar berat Real Madrid, dia pasti akan menjadi presiden yang hebat dari klub sepak bola ini.
68. Saya terus mencoba untuk menghilangkan mania lagi, tetapi masalah celana tidak akan menyelesaikannya.
Dalam tenis dan banyak olahraga lainnya, hobi adalah sesuatu yang menemani atlet sepanjang karir mereka.
69. Tentu saja saya berpikir tentang memiliki anak. Saya ingin memiliki keluarga. Saya dididik seperti ini, saya sangat menyukainya dan saya selalu memiliki ikatan yang sangat khusus dengan anak-anak, dan saya ingin memiliki beberapa.
Pada usia 33 tahun, Rafa Nadal masih belum memiliki anak, tetapi itu adalah sesuatu yang dia akan tahu bagaimana menyelesaikannya.
70. Jangan berpura-pura bahwa kesuksesan adalah norma karena itu adalah pengecualian.
Orang-orang terbiasa dengan kemenangan, tetapi mereka tidak akan selalu ada.
71. Saya berharap band-aids juga hobi, tapi ternyata tidak. Itu karena kulitnya.
Tenis banyak menghukum tangan pemain tenis, Rafa Nadal selalu menggunakan plester untuk menutupinya.
72. Bermain baik atau bermain buruk, saya harus bermain agresif. Saya harus bermain agresif.
Nadal selalu menjadi pemain tenis yang sangat agresif di lapangan, dia adalah merek Nadal.
73. Bagi saya tidak ada masalah. Pria itu sangat baik. Dia mengatakan kepada saya: Aku mencintaimu, dan kemudian dia menciumku.
Fans selalu memuja Rafa Nadal, sebagai pemain tenis dan sebagai pribadi.
74. Saya memiliki cara hidup olahraga ini. Saya suka saraf sebagai pemain atau sebagai penonton. Gairah saya tidak akan pernah berubah.
Nadal selalu merasakan olahraga secara mendalam, dalam penunjukan ini dia membuatnya sangat jelas bagi kita.
75. Saya sudah memiliki cukup banyak hobi, tetapi kita meningkatkan banyak hal dan saya tidak lagi menyentuh kaus kaki saya.
Wartawan selalu mengejar kegilaan Nadal dan dia secara bertahap mengoreksinya.
76. Saya tidak punya idola, pahlawan, tidak ada apa-apa.
Tidak sama sekali, satu-satunya ambisinya adalah perbaikan diri, dia tidak berusaha meniru siapa pun.
77. Tidak ada yang sempurna, semua orang melakukan hal-hal bodoh.
Memang, seperti yang dikatakan Nadal dalam kutipan ini, tidak ada orang yang sempurna.
78. Satu-satunya cara untuk menemukan solusi adalah melawan, bergerak, berlari dan mengendalikan tekanan itu.
Kita harus memberikan versi terbaik kita, menaruh semua daging di atas panggangan dan pergi keluar untuk menang.
79. Saya suka pantai, saya suka laut. Sepanjang hidup saya, saya telah tinggal di depan laut.
Hubungan Rafa Nadal dengan laut selalu sangat dekat, di Manacor tempat dia tinggal dia bisa sangat menikmati media ini.
80. Jika seseorang mengatakan saya lebih baik dari Roger, saya rasa mereka tidak tahu apa-apa tentang tenis.
Rivalitas antara Rafa Nadal dan Roger Federer selalu luar biasa, tetapi kedua pemain tenis sangat berbeda dan pada saat yang sama merupakan contoh hebat tentang bagaimana seharusnya seorang pemain tenis.