Para psikolog dan mahasiswa psikologi menghadapi, hari demi hari, sejumlah klise, stereotip dan mitos tentang profesi mereka. Salah satu aspek klise ini adalah ungkapan yang, untuk alasan apa pun, harus didengar setiap psikolog dalam beberapa kesempatan.
Frasa yang paling dibenci oleh psikolog (atau mitos tentang psikolog)
Mereka adalah frase klise dan usang , hasil dari ketidaktahuan tentang profesi psikolog. Dengan artikel ini kita berharap dapat meningkatkan kesadaran di masyarakat umum: Hindari penggunaan frasa topikal ini! Anggota keluarga, teman, atau kenalan Anda yang berdedikasi pada psikologi akan berterima kasih selamanya .
Mari kita mulai.
1. “Apakah kamu seorang psikolog? Jangan membaca pikiranku!”
Ini adalah ungkapan yang cukup mengganggu psikolog. Tidak ada seorang pun yang memiliki kemampuan untuk membaca pikiran orang lain, tidak seorang pun. Jika ini masalahnya, profesional kesehatan mental tidak akan menggunakan tes dan banyak teknik untuk mengeksplorasi jiwa pasien; sebuah “pembacaan mental” akan cukup untuk mengetahui masalah orang tersebut.
Di sisi lain, tentang apa sikap agresif ini? Anda mungkin bukan orang yang paling menarik di dunia, saya tidak perlu mendambakan hal-hal indah yang Anda pikirkan. Anda tidak perlu memperingatkan saya tentang sesuatu yang bahkan tidak terpikirkan untuk saya lakukan .
Psikolog berdedikasi untuk menganalisis pola perilaku, ciri kepribadian , konteks psikososial, dan hal semacam itu. Dari informasi objektif ini, kita dapat menarik beberapa hipotesis tentang pasien, atau meramalkan perilaku yang mungkin berkembang di masa depan berdasarkan parameter yang dipelajari. Ini berarti bahwa kita tidak seperti Sandro Rey : kita tidak memiliki bola kristal atau kacamata yang “terbukti secara ilmiah” yang memungkinkan kita untuk melihat melampaui persepsi umum.
Ada juga orang yang ramah yang bersikeras bahwa Anda “membaca pikirannya.” Ini adalah varian klise yang bagus, karena setidaknya tidak lahir dari sikap pasif-agresif. Beberapa kata untuk orang yang meminta saya membaca pikirannya: Saya mengagumi kecenderungan Anda yang terbuka dan periang terhadap kehidupan dan bahwa Anda ingin menunjukkan dunia batin Anda kepada saya. Saya harap saya tidak mengecewakan Anda jika saya memberi tahu Anda bahwa pekerjaan seorang psikolog jauh lebih tidak mistis. Bagaimanapun, saya mengundang Anda untuk minum kopi, untuk menebusnya .
2. “Psikolog itu gila”
Tidaklah bodoh untuk berpikir bahwa di setiap psikolog ada titik kegilaan . Itu terjadi pada semua orang yang mencintai disiplin pengetahuan mereka; apa yang telah Anda pelajari dan itu mungkin panggilan Anda. Mungkin karena alasan inilah orang dapat menyimpulkan bahwa “dia yang menghabiskan begitu banyak waktu memikirkan jiwa, mungkin akan sedikit tersentuh …”.
Yang benar adalah bahwa banyak serial televisi telah membuka jalan bagi mitos kegilaan psikolog untuk mendapatkan pengikut. Produk budaya yang mereka tawarkan kepada kita adalah fiksi dan plot mereka didasarkan pada anomali, yang tak terduga, yang mengejutkan … maka psikoterapis yang hidup dalam serial atau film adalah yang paling eksentrik . Sama seperti, misalnya, Doctor House memerankan seorang dokter misantropis yang kecanduan narkotika, tetapi mengekstrapolasi bahwa semua dokter seperti dia akan menjadi kesalahan besar.
Namun, kenyataannya sangat berbeda. Kebanyakan psikolog sangat normal , dan bahkan membosankan, jika Anda terburu-buru.
3. “Di mana sofanya? Anda tidak bisa menjadi psikolog jika tidak memiliki sofa”
Untuk mulai dengan: psikolog tidak memberi kita sofa pada upacara kelulusan . Membeli sofa jika Anda akan berkonsultasi (ini adalah hal lain, tidak semua psikolog terlibat dalam psikoterapi) tidak wajib atau melanggar hukum apa pun jika Anda tidak memilikinya.
Sofa banyak digunakan oleh psikoanalis untuk masalah tradisi. Beberapa psikoterapis saat ini, apakah mereka berasal dari psikoanalisis saat ini atau lainnya, dapat memutuskan untuk memilikinya, atau tidak. Sofa tidak memiliki kekuatan magis dan juga tidak memiliki nilai tambah. Fungsinya adalah untuk membantu pasien rileks dan mengekspresikan kekhawatiran dan masalah mereka dengan lebih baik, dan untuk mencegah mereka menatap mata psikoterapis dan mungkin merasa tidak percaya diri.
Jika Anda pergi ke terapi dan psikolog Anda tidak memiliki sofa tetapi sofa biasa atau kursi berlengan atau triplet, tolong jangan berpikir bahwa dia adalah psikolog yang buruk untuk itu , dan hindari harus mendengar ungkapan klise: “di mana dia? sofa?
4. “Dengan apa yang dikenakan psikolog, mereka harus kaya”
Poin ini sangat bergantung pada negara tempat Anda berada: di setiap wilayah ada parameter biaya untuk psikoterapis, atau profesi dinilai lebih baik atau lebih buruk. Ini mempengaruhi apa yang dibayar untuk sesi psikoterapi. Apakah mahal untuk pergi ke psikolog? Yah … seperti yang akan dikatakan Pau Donés, itu semua tergantung .
Secara umum, psikolog tidak kaya . Tidak kurang, pergi. Banyak orang percaya bahwa dengan mempelajari psikologi mereka akan menjadi jutawan dengan berkonsultasi, dan kemudian mereka dihadapkan pada kenyataan pahit.
Jadi mengapa psikolog memungut biaya begitu banyak? Baiklah, mari kita mulai menghitung. Anda harus sadar ketika mengevaluasi apakah sesi terapi sangat mahal. Kita terapis telah belajar selama empat tahun karir dan, setelah lulus, kita harus mengambil gelar pascasarjana, master … Ini adalah investasi waktu dan uang yang tidak dapat diabaikan. Gelar master di Spanyol tidak jatuh di bawah € 3.000. Dan, dengan kenaikan tarif terbaru, setiap tahun gelar dapat menelan biaya lebih dari € 1.500.
Di sisi lain, tes yang diperlukan untuk mendiagnosis pasien sangat mahal . Tambahkan sewa kantor, pajak (pajak penghasilan pribadi, wiraswasta …), asuransi kewajiban sipil, material (sofa juga, tapi itu opsional). Dan perhatikan juga, bahwa psikolog tidak hanya bekerja dengan pasien kita selama sesi, tetapi kita dapat menghabiskan berjam-jam di rumah meninjau riwayat, mencari informasi, mengoreksi tes dan aktivitas, mempelajari teknik yang lebih baik, memperbarui diri, melatih … Ada berjam-jam dihabiskan di belakang setiap pasien, dan mereka tidak terlihat dengan mata telanjang.
Bagaimanapun, dan terutama setelah krisis, sebenarnya ada psikolog yang dapat merawat Anda dengan harga yang sangat terjangkau . Ada juga yang, karena masalah gengsi, mengenakan biaya sesi yang jauh lebih mahal. Ada segalanya di kebun anggur Tuhan, tetapi jika Anda benar-benar membutuhkan terapi, uang tidak boleh menjadi halangan.
5. “Tidak, saya tidak percaya itu” (dalam psikologi)
Saya senang untuk Anda , Anda tahu. Dari hati
Tapi mari kita lanjutkan menganalisis frasa klise ini. Yang benar adalah bahwa psikologi bukanlah agama atau semacamnya . Ini bukan tentang “percaya atau tidak percaya”, seolah-olah psikologi adalah sesuatu seperti tindakan iman. Anda mungkin tidak percaya pada hukum gravitasi, tetapi terbukti bahwa ada sesuatu yang menarik tubuh ke tanah. Akibatnya, pendapat Anda tentang masalah ini sama sekali tidak relevan karena hukum fisika ada di sana dan mereka tidak akan berhenti bertindak tidak peduli seberapa besar Anda tidak mempercayainya. Kita dapat mengatakan bahwa psikologi atau fisika memiliki harga diri yang cukup sehingga mereka tidak terpengaruh oleh kepergian Anda dari mereka.
Psikologi diatur oleh metode ilmiah; mencoba menganalisis realitas berdasarkan basis metodologis yang terbukti untuk mencapai kesimpulan yang benar. Ini tidak berarti bahwa segala sesuatu yang menyandang nama keluarga “psikologi” sama sekali tidak dapat disangkal, juga tidak berarti bahwa tidak mungkin ada kekurangan metodologis yang dapat mengarah pada kesimpulan yang salah (seperti halnya di hampir semua ilmu kesehatan atau sosial).
Psikologi merupakan ilmu yang saat ini merupakan bagian dari ilmu kesehatan . Anda tidak bisa “tidak percaya” dalam psikologi, dalam hal apapun Anda akan memiliki pandangan kritis terhadap metodologi dan empiris yang digunakan oleh disiplin ini. Bukti empiris yang diberikan oleh psikologi tentang pengetahuan tentang jiwa bersifat dinamis dan dapat berubah , tidak ada keraguan tentang itu (manusia itu berubah!), Tetapi tidak dapat disangkal bahwa data ini menghasilkan peningkatan kualitas hidup orang yang pergi ke terapi, ini terbukti secara ilmiah (maaf untuk tautologinya).
Tentu saja, studi psikologi dibakukan dalam kerangka hukum yang cukup menuntut.
Jika dengan ungkapan “Saya tidak percaya pada psikologi” Anda ingin menyiratkan bahwa Anda tidak menyukai psikolog , Anda berhak memiliki pendapat itu, tetapi jika itu masalahnya, lebih baik Anda menjelaskan diri Anda dengan benar dan bahwa Anda jangan gunakan ungkapan khas, karena seperti yang telah Anda baca, itu adalah kepalsuan.
6. “Anda tidak bisa marah; Anda seorang psikolog!”
Mengikuti logika yang sama, seorang dokter tidak dapat masuk angin, seorang mekanik tidak dapat mengalami kerusakan mobil, atau seorang dokter gigi tidak dapat mengalami sakit gigi. Anda harus ingat bahwa psikolog mengekspos diri kita pada tingkat stres yang tinggi : kita menghadapi beban emosional mendengarkan semua masalah pasien, dan kita seharusnya dilatih sehingga tidak mempengaruhi kita, tapi …
Di luar konsultasi, psikolog adalah orang-orang sedarah , kita bersemangat, tertawa, menangis, dan … kita memiliki cacat. Meskipun itu luar biasa.
Terlepas dari kenyataan bahwa pelatihan dan profesi kita memberi kita keterampilan dalam mengendalikan emosi dan mengelola stres dan konflik, kita tidak kebal untuk mengalami masa-masa buruk, membuat kesalahan, marah, dan sebagainya. Ini tidak berarti bahwa kita adalah psikolog yang buruk : kita harus belajar untuk memisahkan kehidupan pribadi dan profesional, dan juga tahu bagaimana menganggap bahwa psikoterapis adalah manusia, dan oleh karena itu, kesempurnaan bukanlah kesamaan kita. Bukan milik kita, bukan milik siapa pun.
7. “Psikologi bukanlah ilmu!”
Kita kembali lagi ke tipe orang yang, karena satu dan lain alasan, “tidak percaya pada psikologi.” Kali ini giliran orang yang menegaskan bahwa psikologi bukanlah ilmu . Pertama-tama, orang mungkin bertanya-tanya apa yang dimaksud orang itu dengan “sains”. Karena mungkin visi Anda tentang ilmiah direduksi menjadi hukum matematika dan fisika , sempurna dan tidak berubah. Pandangan paling murni tentang konsep ‘sains’ ini tidak diterima oleh hampir semua orang.
Sebenarnya, sains adalah … (mari kita tarik ensiklopedia):
“Kumpulan pengetahuan yang terstruktur secara sistematis. Sains adalah pengetahuan yang diperoleh melalui pengamatan pola teratur, penalaran dan eksperimen di bidang tertentu, dari mana pertanyaan yang dihasilkan, hipotesis dibangun, prinsip-prinsip yang disimpulkan dan hukum umum dan sistem terorganisir yang dielaborasi melalui metode ilmiah. ” [Sumber: Wikipedia ]
Dan, tidak diragukan lagi, psikologi adalah ilmu pengetahuan sejauh merupakan disiplin ilmu yang mempelajari, dengan cara yang teratur dan mengikuti metode ilmiah , perilaku manusia dan proses mental. Artinya, psikologi menetapkan hipotesis tentang fenomena dan kemudian mengujinya secara empiris (melalui pengamatan sistematis), seperti sains lainnya . Faktanya, psikologi masih merupakan disiplin ilmu yang mengacu pada biologi, kedokteran, kimia, ilmu saraf , ilmu sosial, dan bahkan mekanika kuantum. Bukan sains juga?
Psikologi, oleh karena itu, adalah ilmu. Ini adalah fakta yang dicapai, bukan opini. Jika Anda berpikir bahwa Anda adalah penguasa alam semesta yang menyombongkan skeptisisme Anda, saya sarankan Anda membaca artikel berikut dengan cermat:
- ” Efek Dunning-Kruger: semakin sedikit yang kita ketahui, semakin pintar kita berpikir “
Tidak ada perasaan sulit.
8. Anda bertemu seseorang secara kebetulan, Anda memulai percakapan, secara kebetulan dia mengetahui bahwa Anda adalah seorang psikolog dan … Dia menjelaskan masalahnya kepada Anda dan menuntut diagnosis dan perawatan dalam 5 menit.
Apa yang belum terjadi pada psikolog: Anda naik taksi untuk pergi ke bagian lain kota, dan segera setelah sopir taksi mengetahui tentang profesi Anda, ia mulai membombardir Anda dengan kisah – kisah pribadinya dan mengharapkan Anda untuk “mendiagnosis” dan “menyembuhkan” dia sebelum mencapai tujuan.
Mari kita lihat: kembali ke hal yang sama sedikit, psikolog bukanlah pesulap atau melakukan keajaiban. Aku sangat menyesal. Juga tidak menyenangkan bagi seseorang untuk menjelaskan masalah mereka kepada Anda dalam lima menit , terburu-buru, dan meminta Anda bertanggung jawab atas masa depan mereka berdasarkan diagnosis dan penyembuhan yang harus Anda lakukan dengan kecepatan suara.
Biasanya, psikolog adalah orang yang terbuka dan kita tidak memiliki masalah untuk membantu mereka yang membutuhkan . Tetapi Anda harus memahami bahwa, dengan cara yang sama bahwa dokter tidak 24 jam sehari menjelajahi orang-orang yang berada di jalan mencari penyakit atau pelayan tidak berdedikasi untuk menawarkan menu ketika dia sedang berlibur, juga tidak. psikolog Anda mungkin terus-menerus memperhatikan masalah psikologis atau kekhawatiran eksistensial orang asing.
Anda harus tahu kapan saatnya untuk mengekspos masalah ini dan bagaimana melakukannya . Untuk menegakkan diagnosis yang serius, perlu berjam-jam, bahkan berhari-hari, untuk pemeriksaan metodis; membutuhkan konsentrasi dari pihak psikolog.
Dan, bagaimanapun juga dan tidak peduli berapa banyak humanisme yang dikaitkan dengan kita, Anda juga harus ingat bahwa kita mencoba mencari nafkah dengan pekerjaan kita.
9. “Pergi ke psikolog adalah untuk orang gila!”
Ini adalah salah satu frase yang paling menjengkelkan, karena menunjukkan ketidaktahuan pada banyak tingkatan. Mari kita mulai: apa yang merupakan mental tolol bagi Anda? Orang gila? Jika yang Anda maksud adalah orang-orang yang memiliki semacam masalah emosional, gangguan mood sementara, atau konflik keluarga … berapa banyak orang yang akan lolos dari konsepsi gila Anda ?
Selain itu, jika Anda tidak tahu, psikolog juga memperlakukan masalah aseptik seperti cuti sakit , kesulitan belajar atau masalah hubungan … Belum lagi cabang psikologi positif , yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kualitas orang tersebut (dan karenanya tujuannya bukan untuk “memperlakukan” apa pun, tetapi untuk meningkatkan beberapa keterampilan di mana orang tersebut ingin meningkatkan).
Tentu saja, mengatakan bahwa mereka yang pergi ke psikolog karena mereka gila adalah sebuah kebiadaban yang nyata. Yang gila adalah tidak mencari bantuan saat Anda tidak sehat. Dan perlu diingat bahwa semua orang, pada titik tertentu dalam hidup mereka, akan melalui beberapa jenis konflik di mana intervensi terapis akan diperlukan.
Tak satu pun dari kasus yang disebutkan termasuk dalam kategori “kegilaan”. Meminta bantuan profesional jika Anda memiliki masalah tidak akan membuat masalah itu lebih besar atau lebih kecil . Intinya adalah mencoba membantu orang, dan setiap kasus adalah unik. Jangan sampai kita terjerumus ke dalam stigma ketidaktahuan dengan mereka yang berani menghadapi ketakutannya.
10. “Suatu hari saya bermimpi … (dia menjelaskannya kepada Anda) apa artinya?”
Menjadi psikolog tidak sama dengan menjadi psikoanalis . Dan saya yakin bahwa sebagian besar psikoanalis tidak akan tahu bagaimana memberikan penjelasan yang tepat tentang arti mimpi yang baru saja Anda jelaskan dalam tiga menit, tanpa mengetahui lebih banyak data relevansi penting ketika menyelidiki sesuatu yang kompleks dan tidak berwujud seperti alam bawah sadar Anda.
Kenyataannya adalah kebanyakan psikolog tidak memiliki pelatihan dalam teori jenis ini yang menanyakan tentang interpretasi mimpi berdasarkan analisis alam bawah sadar, simbol, dan sebagainya. Ini sangat.
Untuk bersenang-senang, sebagian besar terapis dapat mencoba membuat beberapa hipotesis tentang apa yang menurut kita mimpi yang telah Anda jelaskan mungkin berarti, tetapi jangan mengharapkan kesimpulan yang tidak dapat disangkal, karena itu tidak akan berhenti menjadi interpretasi ringkasan dan akan ada banyak data yang hilang untuk dapat menganalisis dengan baik bagaimana alam bawah sadar Anda bekerja.
Pernahkah Anda mendengar ungkapan klise lain tentang psikolog atau psikologi?