Terkadang kita tersesat dalam pikiran yang menimbulkan kecemasan , tanpa menyadari bahwa kita membuang-buang waktu, energi, dan kesehatan.
Jika otak Anda adalah gangguan mental konstan yang Anda rasa akan meledak setiap saat, berikut adalah 103 frasa agar Anda dapat menenangkan pikiran dan mencapai kedamaian yang sangat Anda inginkan .
Kutipan relaksasi terkenal untuk menenangkan Anda
Mereka mengatakan bahwa kebohongan yang diulang seribu kali menjadi kebenaran. Kita percaya bahwa tidak hanya kebohongan, tetapi setiap frasa yang diulang ribuan kali, diubah menjadi sesuatu yang nyata dan nyata, dengan hasil yang jelas dan tepat.
Kita percaya bahwa frasa ini dapat membantu Anda menghentikan kekacauan mental yang Anda derita, oleh karena itu, tim Psikologi dan Pikiran ingin Anda menikmati kumpulan frasa yang kita buat khusus untuk Anda ini.
- Kita merekomendasikan: “6 teknik relaksasi mudah untuk memerangi stres”
1. Di mana air mencapai kedalaman terdalamnya, ia tetap lebih tenang (William Shakespeare)
Jika Anda meningkatkan kemampuan introspeksi Anda, Anda akan mencapai kedamaian.
2. Kebebasan terdiri dari mampu melakukan segala sesuatu yang tidak merugikan orang lain (Alfonso X “El Sabio”)
Menyakiti orang lain adalah sumber penderitaan dan tekanan mental. Didorong untuk memperlakukan orang lain dengan baik!
3. Kedamaian dimulai dengan senyuman (Bunda Teresa dari Calcutta)
Tersenyumlah dan Anda akan membuat dunia ini menjadi tempat yang lebih baik.
4. Anda akan menemukan jalan dalam bisikan kebenaran yang Anda alami dalam kehidupan sehari-hari Anda sendiri. Dan saat Anda mengikuti jalan itu, Anda akan menemukan kedamaian dan sukacita yang lebih besar sepanjang hari.
Kebahagiaan ada dalam detail kecil sehari-hari.
5. Peristiwa besar membuat saya tenang dan tenang; hanya hal-hal sepele yang mengganggu saraf saya (Ratu Victoria)
Belajarlah untuk menanggung rintangan kecil dari hari ke hari dan Anda akan menenangkan pikiran Anda.
6. Saat Anda hadir, Anda dapat membiarkan pikiran menjadi apa adanya tanpa terjerat di dalamnya (Eckhart Tolle)
Konsentrasi mengungkapkan diri kita yang sebenarnya.
7. Saya berlatih tetap tenang sepanjang waktu, dari situasi yang menegangkan (Martha Beck)
Apa cara yang lebih baik untuk berlatih selain mengekspos diri Anda pada apa yang membuat Anda gugup?
8. Penganiayaan, bahkan yang terbaik sekalipun, harus tenang dan hening (Marco Tulio Cicero)
Hanya jika kita dapat menenangkan pikiran kita, Anda akan mencapai tujuan Anda.
9. Kesepian adalah rumah kedamaian (Hodge)
Dengan keharusan sosial, kadang-kadang, kesepian tidak disukai, tetapi kenyataannya adalah bahwa sedikit kesepian sangat ideal untuk bersantai. Istirahat!
10. Seberapa sering kita berbicara hanya untuk mengisi ruang sepi? Berapa kali kita kehilangan nafas berbicara omong kosong? (Colleen Patrick-Goudreau)
Terkadang kata-kata tidak berguna. Diam bisa menjadi sekutu terbaik Anda.
11. Jadilah seperti bebek. Tenang di permukaan, tapi berputar seperti neraka di bawahnya (Michael Caine)
Relaksasi mental tidak identik dengan kemalasan atau sikap apatis. Menjadi santai dan aktif pada saat yang sama tidak bertentangan.
12. Siapapun bisa memegang kemudi saat laut tenang (Publilio Siro)
Tetapi hal yang sangat sulit adalah mengetahui bagaimana mengelola badai.
13. Mereka yang muak dengan ketenangan tidak mengenal badai (Dorothy Parker)
Terkadang ketidaktahuan tentang apa yang harus atau tidak harus kita atasi adalah yang membuat kita tidak stabil. Selalu prioritaskan yang paling mendesak!
14. Sebagai praktisi seni bela diri seumur hidup, saya dilatih untuk tetap tenang di tengah kesulitan dan bahaya (Steven Seagal)
Kita hanya bisa benar-benar santai dalam situasi kekacauan dan ketidakstabilan.
15. Pria pemalu lebih suka ketenangan despotisme, daripada badai kebebasan (Thomas Jefferson)
Meskipun perdamaian dan stabilitas adalah konsep yang diinginkan, kita harus berhati-hati untuk tidak jatuh ke dalam konformisme, karena konformisme itu, berbicara secara paradoks, dapat membawa kita menderita di masa depan.
16. Dunia terlalu sepi tanpamu (Lemony Snicket)
Anda tahu apa yang mereka katakan; Diluar pandangan…
17. Tetap tenang, tenteram, selalu menguasai diri sendiri. Selanjutnya, cari tahu betapa mudahnya bergaul (Paramahansa Yogananda)
Berdamai dengan diri sendiri dan Anda akan bergaul dengan orang lain.
18. Bagi saya terkadang langit yang sunyi lebih ekspresif daripada deru laut (Munia Khan)
Siapa yang tidak pernah santai dengan langit yang tenang?
19. Tidak ada yang lebih mengerikan daripada keheningan yang mematikan, dengan sensasi suara bising di sekitarnya (Jessie Douglas Kerruish)
Terkadang keheningan bisa membawa ketegangan, dan menjadi tidak tenang.
20. Kesengsaraan semua pria berasal dari tidak bisa duduk diam di kamar sendirian (Blaise Pascal)
Sebagai makhluk sosial seperti kita, relaksasi mental kita bergantung pada pemahaman kita dengan orang lain.
21. Turunkan detak jantung Anda, tetap tenang. Anda harus menembak di tengah detak jantung Anda (Chris Kyle)
Jika Anda merasa sangat gugup, coba tarik napas dalam-dalam atau hitung sampai sepuluh. Saya jamin itu berhasil.
22. Anda adalah ketenangan di bawah ombak di biru terlupakan saya (Fiona Apple)
Pasangan Anda juga bisa menjadi sumber stabilitas pribadi yang hebat.
23. Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan kepercayaan diri, itulah mengapa sangat penting untuk kesehatan yang baik (Dalai Lama)
Untuk berada dalam kesehatan yang baik, penting untuk menenangkan pikiran Anda.
24. Saya bermeditasi, jadi saya tahu bagaimana menemukan tempat yang tenang untuk menjadi tenang dan damai (Roseanne Barr)
Tempat persembunyian terbaik untuk menjadi tenang adalah pikiran kita.
25. Terkadang dia adalah pengamat diam yang paling banyak melihat (Kathryn L. Nelson)
Mengamati dunia memberi Anda pandangan unik tentang realitas, dan itu pasti mengarah pada menenangkan pikiran Anda.
26. Diam adalah kebohongan yang berteriak pada cahaya (Shannon L. Alder)
Memang, diam terkadang bisa dilebih-lebihkan.
27. Saat kesulitan menerpa Anda, saat itulah Anda harus menjadi yang paling tenang. Mundur selangkah, tetap kuat, tetap membumi dan terus maju (LL Cool J)
Untuk keluar dari masalah Anda harus tetap tenang, selalu.
28. Satu-satunya keteraturan di alam semesta hanyalah siklus yang berubah dari tenang menjadi kacau dan sebaliknya (Toba Beta)
Ungkapan relaksasi ini sangat penting : Anda harus memahami bahwa relaksasi mental mutlak tidak ada, hidup adalah kekacauan dan gerakan. Karena itu, menerimanya dengan tenang adalah pilihan terbaik.
29. Seorang samurai harus tetap tenang setiap saat, bahkan dalam menghadapi bahaya (Chris Bradford)
samurai; prajurit keras kepala yang tidak takut apa-apa. Jadilah samurai abad ke-21!
30. Karena tidak ada teman yang lebih baik seperti saudara dalam cuaca tenang atau badai; Untuk mendorong diri Anda di jalan yang membosankan, untuk menemukan diri Anda jika Anda tersesat, untuk bangkit jika Anda terhuyung-huyung, untuk memperkuat diri Anda saat Anda berdiri (Christina Rossetti)
Teman adalah sumber keamanan, dalam segala hal. Toh, pasti ada teman yang bisa menenangkan kamu di saat kamu sangat membutuhkannya, bukan?
31. Saya penuh dengan ketakutan dan saya melakukan segala kemungkinan untuk menghindari kesulitan dan segala jenis komplikasi. Saya suka segala sesuatu di sekitar saya menjadi jernih dan benar-benar tenang (Alfred Hitchcock)
Ketenangan mutlak, dalam pengertian metafisiknya, adalah apa yang hampir secara naluriah didambakan oleh setiap manusia.
32. Yang tadinya sunyi dan damai sekarang sunyi dan kosong (Frederick Barthelme)
Suara yang menakutkan tidak sama dengan suara yang menenangkan. Belajarlah untuk membedakannya!
33. Saya suka mandi dengan musik yang indah, santai, dan tidak terburu-buru untuk melakukan apa pun. Ini adalah kesenangan yang luar biasa, dan itu membantu saya menenangkan diri dan menghentikan pikiran saya berlomba untuk lembur (Kylie Minogue)
Terkadang keinginan kecil dapat membantu Anda rileks secara mental.
34. Orang yang tenang itu seperti pohon yang memberi keteduhan. Orang yang membutuhkan tempat berteduh mendekatinya (Toba Beta)
Dengan relaksasi mental, Anda tidak hanya membantu diri sendiri tetapi juga orang lain.
35. Semuanya tenang sekarang. Begitu sunyi sehingga Anda hampir bisa mendengar mimpi orang lain (Gayle Forman)
Relaksasi mental, secara tidak langsung, akan memberi Anda kewaskitaan yang lebih besar ketika berhadapan dengan orang lain.
36. Saat kamu gila, kamu belajar untuk diam (Philip K. Dick)
Terkadang Anda hanya bisa bertahan saat Anda mencapai titik terendah. Jangan meremehkan penderitaan, itu bisa menjadi kunci relaksasi untuk menenangkan pikiran Anda.
37. Agar terbuka terhadap kreativitas, seseorang harus memiliki kapasitas untuk menggunakan kesendirian secara konstruktif. Anda harus mengatasi rasa takut sendirian (Rollo May)
Salah satu drama terbesar di zaman kita adalah tidak tahu bagaimana sendirian.
38. Manisnya pikiran dengan isi yang menyenangkan, pikiran yang tenang lebih kaya dari mahkota (Robert Greene)
Relaksasi mental tidak hanya akan membantu Anda menjadi lebih sehat secara fisik, tetapi juga mengembangkan kreativitas.
39. Beri suamimu kabar buruk saat semuanya tenang, bukan saat dia membuka pintu (Indra Devi)
Terkadang, Anda harus tahu bagaimana memilih konteks saat menjelaskan sesuatu.
40. Tidak ada yang lebih tenang dari yang ditimbulkan oleh akal (Seneca)
Alasan yang bertentangan dengan emosi?
41. Orang yang bahagia adalah orang yang, sebagai raja atau petani, menemukan kedamaian di rumahnya (Goethe)
Kesatuan keluarga merupakan salah satu pondasi masyarakat. Perlakukan keluarga Anda dengan baik dan Anda akan mencapai kebahagiaan.
42. Lebih dari sungai yang tenang dimulai sebagai air terjun yang bergejolak, namun tidak ada yang mengalir atau bergolak sampai ke laut (Mikhail Lermontov)
Masalah selalu berakhir terjadi. Terkadang mencapai kedamaian adalah masalah mengetahui bagaimana membiarkan waktu berlalu.
43. Saya seorang minimalis. Saya suka mengatakan yang paling dengan yang paling sedikit (Bob Newhart)
Minimalisme memiliki kemampuan yang mengejutkan untuk menenangkan pikiran kita, tetapi apakah Anda pernah menyetujui untuk menerapkannya dalam hubungan manusia?
44. Itulah rahasia sederhana dari kebahagiaan. Apa pun yang Anda lakukan, jangan biarkan masa lalu menghalangi, jangan biarkan masa depan mengganggu Anda (Osho)
Jangan biarkan masa lalu menghalangi masa depanmu!
45. Ketenangan dan kepercayaan diri jauh dari kesombongan sebagaimana keinginan untuk memiliki kehidupan yang layak jauh dari keserakahan (Channing Pollock)
Jauhi sifat buruk sebagai jiwa yang mengarah pada iblis, mereka adalah sumber ketidakstabilan pribadi.
46. Romantis itu penuh badai. Cinta itu tenang (Mason Cooley)
Perlu dibedakan antara cinta posesif atau kekanak-kanakan, dan cinta dewasa yang merupakan sumber pengertian dan empati.
47. Sabar. Tunggu sampai lumpur mengendap dan airnya jernih. Tetap diam sampai tindakan yang benar muncul dengan sendirinya (Lao Tzu)
Kesempatan terbaik terkadang datang dari kesabaran.
48. Khawatir satu daun tidak akan melihat pohonnya (Vagabond)
Memiliki pandangan holistik tentang realitas akan memberi Anda perspektif yang akan membantu menenangkan pikiran Anda.
49. Hanya pengembangan welas asih dan pemahaman orang lain yang dapat membawa kita ketenangan dan kebahagiaan yang kita semua cari (Dalai Lama)
Apakah pikiran kita tidak tenang karena pertanyaan sederhana dan hanya tentang keegoisan? Untuk memberi diri kita lebih penting daripada yang sebenarnya kita miliki?
50. Bukan kekayaan atau kemegahan, tetapi ketenangan dan pekerjaan yang memberi Anda kebahagiaan (Thomas Jefferson)
Merasa berguna bagi diri sendiri dan orang lain adalah sumber kedamaian batin .
51. Hanya dari ketenangan batin, manusia dapat menemukan dan membentuk lingkungan yang tenang (Stephen Gardiner)
Dari keputusasaan hanya bisa muncul kekacauan, tetapi dari ketenangan muncul ketertiban.
52. Semakin tenang seseorang, semakin besar kesuksesannya, pengaruhnya, kekuatannya. Ketenangan pikiran adalah salah satu permata kebijaksanaan yang indah (James Allen)
Hanya dengan membungkam pikiran Anda, Anda akan berparade di jalan tak terbatas menuju kebijaksanaan.
53. Dia menopang saya dengan ketenangan hati yang lurus dan setia (Peter Stuyvesant)
Tidak ada ketenangan spiritual tanpa moral.
54. Kedamaian datang dari dalam. Jangan mencarinya di luar (Siddhārtha Gautama)
Jangan menganggap orang lain bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada Anda , Anda memiliki kunci untuk mengendalikan hidup Anda .
55. Sukacita sejati lahir dari hati nurani yang baik
Dan Anda hanya lebih sadar ketika Anda menjauhkan pikiran Anda sendiri.
56. Perdamaian tidak dapat dipertahankan dengan paksa; hanya bisa dicapai dengan pemahaman (Albert Einstein)
Ketika Anda memahami diri sendiri dalam semua esensinya, Anda memahami orang lain.
57. Ketenangan yang sempurna terdiri dari keteraturan pikiran yang baik, dalam kingdom Anda sendiri (Marco Aurelio)
Saya pikir frasa relaksasi ini bisa sangat berguna bagi Anda. id Atur pikiran Anda dan Anda akan mengatur perasaan Anda.
58. Diam adalah sahabat sejati yang tidak pernah berkhianat (Confucius)
Di dunia dengan begitu banyak kebisingan … sedikit keheningan selalu baik.
59. Tetap tenang, tenteram, selalu menguasai diri sendiri. Anda kemudian akan menemukan betapa mudahnya bergaul (Paramahansa Yogananda)
Mengontrol emosi Anda sangat penting agar Anda bisa rileks.
60. Kebahagiaan adalah alam, keindahan dan ketenangan (Debasish Mridha)
Cobalah mendaki untuk menghilangkan stres!
61. Usia tua mengarah pada ketenangan acuh tak acuh yang memastikan kedamaian lahir dan batin (Anatole France)
Kita harus lebih mendengarkan orang tua kita, karena hanya usia tua yang membawa kebijaksanaan.
62. Kebijaksanaan berasal dari refleksi (Hari Deborah)
Renungkan hal-hal, dan Anda akan menemukan jalan menuju kebijaksanaan.
63. Kedamaian selalu indah (Walt Whitman)
Ketika Anda menemukan ketenangan pikiran, Anda akan melihat sesuatu yang sangat indah di dalamnya. Sebuah ungkapan dari Walt Whitman yang hebat .
64. Gerakan adalah ketenangan (Stirling Moss)
Gerakan adalah hidup! Cara yang baik yang bisa Anda terapkan untuk menenangkan pikiran adalah dengan berolahraga. Sederhana, bukan?
65. Kebahagiaan adalah keadaan kesadaran yang berasal dari ketenangan, pelayanan, cinta dan pengampunan (Debasish Mridha)
Kebahagiaan bukanlah keadaan euforia di mana semuanya berwarna merah muda, juga tidak akan pernah menjadi pesta terbaik dalam hidup Anda . Kebahagiaan, bagaimanapun, datang dari mengetahui bagaimana menjaga pikiran Anda tetap tenang.
66. Kemajuan spiritual sejati dari calon diukur dengan sejauh mana ketenangan batin tercapai (Swami Sivananda)
Jaga ketenangan batin Anda dan Anda akan maju dalam hidup Anda.
67. Kita lebih memilih pemerintahan sendiri dalam bahaya daripada perbudakan dalam ketenangan (Kwame Nkrumah)
Terkadang diam adalah fenomena yang berbahaya. Belajarlah untuk membedakan ketenangan yang baik dari yang buruk.
68. Orang yang paling baik untuk didengarkan adalah orang yang pendiam (Pepatah Jepang)
Orang yang pendiam terkadang memberi kita banyak relaksasi. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tenang!
69. Keheningan sejati adalah ketenangan pikiran; bagi jiwa apa artinya tidur bagi tubuh, nutrisi dan penyegaran (William Penn)
Dialog mental yang terus-menerus, yang dalam bahasa sehari-hari disebut “menggaruk”, benar-benar kontraproduktif untuk menenangkan pikiran.
70. Mereka yang bebas dari kebencian pasti akan menemukan kedamaian (Buddha)
Kebencian dan balas dendam adalah kanker bagi jiwa. Dengan beban seperti itu Anda tidak bisa bahagia. Singkirkan semua emosi yang berbahaya, untuk Anda dan Anda.
71. Setelah badai datanglah ketenangan (Matthew Henry)
Semuanya akan berakhir terjadi, jangan kehilangan harapan!
72. Tanda paling jelas bahwa kebenaran telah ditemukan adalah kedamaian batin (Amado Nervo)
Raih kedamaian, dan Anda akan mencapai kebenaran.
73. Keheningan adalah sumber kekuatan (Lao Tzu)
Apa yang tidak membunuhmu membuatmu lebih kuat, dan aku tentu saja tidak berpikir keheningan membunuhmu.
74. Ketenaran dan ketenangan tidak pernah bisa menjadi teman tidur (Michel de Montaigne)
Jika Anda berpura-pura memiliki kehidupan yang tenang dan ingin terkenal, Anda berasumsi bahwa Anda akan memiliki kehidupan yang penuh tekanan atau lebih baik mendedikasikan diri Anda untuk hal lain.
75. Hadiah terbesar kita adalah Guntur Keheningan (Joel Goldsmith)
Keheningan, baik atau buruk, sering kali menghancurkan.
76. Diam adalah obat untuk rasa sakit (Pepatah Arab)
Siapa yang tidak ingin sendirian saat merasa terluka?
77. Di saat susah dan disaat senang, selalu berusaha dengan semangat yang tenang (Napoleon)
Perhatikan Napoleon Bonaparte , keberaniannya membantunya menaklukkan hampir seluruh Eropa.
78. Diam adalah pagar di sekitar kebijaksanaan (pepatah Jerman)
Frase yang berbeda dalam posting ini mungkin tampak bertentangan bagi Anda jika Anda membawanya keluar dari konteks, tetapi mereka jauh dari itu karena mereka saling melengkapi di sekitar topik yang sama; belajar membedakan antara keheningan yang membawa Anda lebih dekat ke relaksasi pribadi dan keheningan yang membawa Anda pergi. Tidak ada yang mutlak dalam hidup ini.
79. Semua yang Tuhan inginkan dari manusia adalah hati yang damai (Meister Eckhart)
Jika kita semua sedikit santai, itu pasti akan mengarah pada hasil logis berikutnya: perdamaian di Bumi.
80. Tidak ada jalan menuju kedamaian, yang ada hanya kedamaian (Gandhi)
Perdamaian harus menjadi tujuan utama setiap individu.
81. Keheningan lebih musikal daripada lagu apa pun (Christina Rossetti)
Keheningan bisa menjadi madu bagi telinga kita.
82. Stres berasal dari cara Anda berhubungan dengan peristiwa atau situasi (Chris Prentiss)
Belajarlah untuk memiliki pandangan jauh dari segala sesuatu yang menyebabkan Anda tertekan.
83. Ketenangan mutlak bukanlah hukum lautan. Hal yang sama terjadi di lautan kehidupan (Paulo Coelho)
Dalam hidup kita akan menghadapi banyak masalah, tetapi ini tidak harus mengatasi Anda! Ungkapan inspiratif dari Paulo Coelho .
84. Stres adalah keadaan bodoh. Dengan dia Anda berpikir bahwa semuanya darurat. Tidak ada yang begitu penting (Natalie Goldberg)
Belajarlah untuk memberikan hal-hal penting yang benar-benar layak mereka dapatkan.
85. Lumba-lumba yang banyak melompat, membawa angin dan menenangkan menakut-nakuti.
Tampaknya juga berlaku untuk orang, bukan?
86. Terkadang kesabaran lebih berbuah daripada perhitungan terdalam (Anonim)
Mereka mengatakan bahwa kesabaran adalah ibu dari ilmu pengetahuan. Untuk bersabar adalah penting bahwa Anda menenangkan pikiran Anda, segala sesuatu yang lain akan datang dengan sendirinya.
87. Ingatlah bahwa semakin gugup orang, semakin bermanfaat untuk merasa tenang (Anonim)
Ketika semuanya berantakan, pengendalian hati diperlukan.
88. Saya menemukan bahwa mereka yang jarang berdiam dalam emosi mereka, tahu lebih baik daripada siapa pun apa itu emosi (John Cage)
Tidak ada kemuliaan tanpa penderitaan, memang.
89. Kita harus selalu bertindak dengan tenang dan tenang (Santo Fransiskus de Sales)
Jika Anda melakukan sesuatu dengan cepat, Anda tidak hanya akan mendapatkan lebih banyak tetapi Anda telah menciptakan sumber stres dan kecemasan di masa depan.
90. Jika Anda khawatir tentang apa yang bisa terjadi, dan bertanya-tanya apa yang bisa terjadi, Anda akan mengabaikan apa itu (Anonim)
Jangan lupa untuk fokus di sini dan sekarang!
91. Menjadi bahagia bukan berarti segalanya sempurna. Itu berarti Anda telah memutuskan untuk melihat melampaui ketidaksempurnaan (Anonim)
Belajarlah untuk menghargai apa yang Anda miliki, dan mencintai orang-orang di sekitar Anda.
92. Kebajikan adalah menjadi tenang dan kuat; dengan api batin semuanya terbakar (Rubén Darío)
Kita tidak bisa menjadi budak nafsu kita, sebagai makhluk rasional kita memiliki kemampuan untuk mengendalikannya.
93. Semua harmoni total dunia ini dibentuk oleh perselisihan (Seneca)
Menerima pepatah ini akan menyelamatkan Anda dari banyak penderitaan. Hal-hal seperti apa adanya.
94. Semuanya berjalan baik untuk orang dengan karakter manis dan ceria (Voltaire)
Untuk menenangkan pikiran Anda, selalu pertahankan sikap positif.
95. Semua diri kita adalah hasil dari apa yang kita pikirkan; itu didasarkan pada pikiran kita dan itu terbuat dari pikiran kita (Buddha)
Itulah mengapa disarankan untuk membuang semua pikiran negatif dari pikiran.
96. Semuanya berlalu; hanya ketenangan yang tersisa (Lao Tzu)
Tidak ada yang abadi, tetapi stabilitas hanya dapat menghasilkan lebih banyak stabilitas, dan itu bertahan lama.
97. Setiap hari Tuhan memberi kita momen ketika mungkin untuk mengubah segala sesuatu yang membuat kita tidak bahagia. Momen ajaib adalah momen ketika ya atau tidak dapat mengubah seluruh keberadaan kita (Paulo Coelho)
Jangan sia-siakan kesempatan untuk memperbaiki hidup Anda!
98. Rasa bersalah, penyesalan, dendam, kesedihan, dan segala bentuk yang bertentangan dengan pengampunan, disebabkan oleh kelebihan masa lalu dan kekurangan masa kini (Eckhart Tolle)
Masa lalu, masa lalu adalah. Seberapa penting itu?
99. Jika kita tidak berdamai dengan diri kita sendiri, kita tidak dapat membimbing orang lain dalam mencari kedamaian mereka sendiri (Konfusius)
Sama seperti orang buta tidak bisa membimbing orang buta.
100. Jika kita tidak memiliki kedamaian di dalam diri kita, tidak ada gunanya mencarinya di luar (François de la Rochefoucauld)
Carilah kedamaian batin tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain.
101. Jika Anda memiliki kebiasaan mengambil hal-hal dengan sukacita, Anda akan jarang menemukan diri Anda dalam keadaan sulit (Robert Baden-Powell)
Terkadang penipuan diri sebenarnya diatur, dengan sugesti otomatis. Walaupun awalnya mungkin sulit untuk mempercayainya, cobalah tersenyum, hasilnya akan datang dengan sendirinya.
102. Mencari kebahagiaan adalah salah satu sumber utama ketidakbahagiaan (Eric Hoffer)
Kebahagiaan mutlak itu tidak ada. Jangan mencarinya, dia akan datang sendiri .
103. Milikilah hati nurani yang baik dan Anda akan selalu bersukacita. Jika ada kebahagiaan di dunia, pastilah yang memilikinya adalah pria yang berhati murni (Anonim)
Sikap bahagia akan membantu kita menemukan relaksasi mental yang sangat kita butuhkan.