Harga diri , yaitu nilai yang kita buat dari diri kita sendiri , adalah salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi kesejahteraan pribadi kita. Memiliki harga diri yang tinggi adalah kunci untuk berhubungan dengan orang lain, dan itu membuat kita tahan terhadap kesulitan.
Apa yang menentukan bahwa kita memiliki harga diri yang tinggi atau rendah pada dasarnya bergantung pada empat faktor: sejarah kemenangan kita dan posisi yang kita capai melalui pengakuan yang mereka berikan kepada kita, bidang yang terkait dengan kemenangan ini (jika itu penting bagi kita), rasa hormat dan minat yang kita terima dari orang lain dan atribusi eksternal atau internal yang kita buat dari peristiwa negatif yang kita temui setiap hari.
Berbagai jenis harga diri
Harga diri adalah subjek yang membangkitkan minat besar dari sudut pandang psikologi. Nah, para profesional dari disiplin ini tahu betul pentingnya variabel ini dalam munculnya masalah emosional dan psikologis .
Para psikolog tertarik dengan topik ini, dan dari Psychology and Mind kita telah membuat beberapa artikel yang membahasnya. Jika Anda ingin memperdalam pengetahuan Anda tentang harga diri, Anda dapat membaca artikel kita:
- 4 jenis harga diri: apakah Anda menghargai diri sendiri?
- 10 kunci untuk meningkatkan harga diri Anda dalam 30 hari
- Harga diri rendah? Ketika Anda menjadi musuh terburuk Anda
Ungkapan dan refleksi terbaik tentang harga diri
Sepanjang sejarah, banyak karakter terkenal telah mengacu pada variabel psikologis ini dalam karya mereka, harga diri. Dalam artikel hari ini, saya akan membahas 50 kutipan teratas yang mengacu pada kemampuan untuk mengenal diri sendiri , meningkatkan harga diri, dan meningkatkan harga diri.
Mari kita mulai!
1. Ketika Anda pulih atau menemukan sesuatu yang memberi makan jiwa Anda dan memberi Anda kegembiraan, jagalah untuk cukup mencintai diri sendiri dan berikan ruang untuk itu dalam hidup Anda (Jean Shinoda Bolen)
Terkadang hal-hal yang membuat kita sangat bahagia melewati hidup kita tanpa kita sadari . Mencintai diri kita sendiri termasuk menghargai hal-hal ini atau orang-orang di sekitar kita dan bahwa, untuk alasan yang berbeda, kita mungkin tidak memperhitungkannya. Dengan cara ini kita akan menyesalinya di masa depan.
2. Anda sendiri, sama seperti orang lain di seluruh alam semesta, pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang mereka (Buddha)
Buddha memberi tahu kita dalam kalimat ini bahwa tidak ada yang akan mencintai kita sebesar diri kita sendiri, dan bahwa, meskipun terkadang sulit bagi kita untuk melihatnya, kita semua pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang kita sendiri.
- Lebih banyak frase dari Buddha. “10 frase Buddhis untuk menemukan kedamaian batin”
3. Selalu ingat bahwa Anda tidak hanya memiliki hak untuk menjadi individu, tetapi Anda memiliki kewajiban untuk menjadi (Eleanor Roosevelt)
Meski terkadang kita dibutakan oleh hal negatif, Roosevelt mengingatkan kita untuk sadar bahwa kita adalah orang yang unik dan berharga .
4. Jika Anda baru menyadari betapa pentingnya Anda bagi kehidupan orang-orang yang Anda kenal, betapa pentingnya Anda bagi orang-orang yang belum pernah Anda impikan untuk ditemui. Ada sesuatu dari diri Anda yang Anda tinggalkan di setiap orang yang Anda temui (Fred Rogers)
Anda perlu tahu bahwa Anda meninggalkan bekas pada orang yang Anda temui. Kita semua memiliki kualitas yang dihargai oleh orang lain .
5. Harga diri yang rendah seperti mengemudi sepanjang hidup dengan rem parkir menyala (Maxwell Maltz)
Ungkapan Maxwell Maltz ini mengatakan bahwa harga diri yang rendah adalah musuh terburuk kita , itu seperti membawa ransel yang penuh dengan batu.
6. Apa yang ada di depan kita dan di belakang kita hanyalah hal sepele dibandingkan dengan apa yang ada di dalam diri kita (Ralph Waldo Emerson)
kebahagiaan adalah bukan di luar tapi di dalam diri kita. Kita biasanya membuat kesalahan dengan berpikir bahwa orang lain akan membuat kita bahagia atau bahwa dengan membeli sesuatu kita akan puas. Itu tidak benar, karena yang benar-benar membuat kita bahagia adalah menjadi baik dengan diri kita sendiri dan menyesuaikan diri dengan apa yang diperlukan .
7. Sebelum Anda menghargai diri sendiri, Anda tidak akan menghargai waktu Anda. Sampai Anda menghargai waktu Anda, Anda tidak akan melakukan apa pun dengannya (M. Scott Peck)
Langkah pertama untuk melakukan sesuatu dalam hidup ini adalah menghargai diri sendiri , karena ketika kita memiliki harga diri yang rendah, kita menjadi tidak bergerak.
8. Seseorang tidak bisa merasa nyaman tanpa persetujuannya sendiri (Mark Twain)
Mustahil bagi seseorang untuk bahagia jika dia tidak menghargai dirinya sendiri secara positif dan jika dia tidak cukup mencintai dirinya sendiri. Anda perlu mencintai diri sendiri untuk bahagia.
9. Jangan pernah diintimidasi secara diam-diam. Jangan pernah biarkan itu menjadi korban bagi Anda. Jangan menerima definisi siapa pun tentang hidup Anda; definisikan dirimu (harvey fierstein)
Memperlakukan diri sendiri dengan buruk adalah hal terburuk yang bisa kita lakukan. Juga bukanlah hal yang baik jika kita membiarkan orang lain membimbing kita dan memutuskan apa yang harus kita lakukan dalam hidup ini. Pengembangan pribadi dimulai dengan mendefinisikan diri sendiri dan memperjuangkan apa yang Anda inginkan.
10. Cintai diri Anda terlebih dahulu dan yang lainnya beres. Anda harus mencintai diri sendiri untuk melakukan apapun di dunia ini (Lucille Ball)
Mencintai diri sendiri adalah langkah pertama dalam melakukan apapun dalam hidup . Jika kita tidak mencintai diri kita sendiri, tidak ada yang akan menghormati kita dan kita akan terus menderita.
11. Perawatan diri bukanlah tindakan egois, itu hanyalah pengelolaan yang tepat dari satu-satunya hadiah yang saya miliki, hadiah yang saya tawarkan di dunia kepada orang lain (Parker Palmer)
Memperlakukan diri sendiri dengan baik tidak berarti bahwa kita adalah orang yang egois , pada kenyataannya, itu diperlukan untuk kesejahteraan pribadi. Jadi, agar tidak menderita lebih dari diri Anda sendiri, Anda harus meluangkan waktu untuk diri sendiri dan memperlakukan diri Anda dengan cinta.
12. Ketika Anda mengadopsi sudut pandang bahwa kritik apa pun yang Anda buat adalah kritik diri, bahwa penilaian apa pun yang Anda buat adalah penilaian diri sendiri, Anda dengan bijak mengembangkan dalam diri Anda cinta tanpa syarat yang akan menjadi terang dunia (Harry Palmer )
Ungkapan ini datang untuk mengatakan bahwa kita tidak boleh membuang waktu untuk mengkritik orang lain dan menghakimi mereka . Anda harus menghabiskan waktu itu untuk diri sendiri, meningkat setiap hari.
13. Mengapa kita harus peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang kita, apakah kita lebih percaya pada pendapat mereka daripada pendapat kita? (Brigham Young)
Terus-menerus memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang kita tidak baik dari sudut pandang keseimbangan emosional. Seperti yang telah dikatakan, kebahagiaan ada pada diri sendiri .
- Jika Anda ingin berhenti memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, kita meninggalkan Anda beberapa tips dalam artikel ini: ” Tips untuk berhenti memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda “
14. Untuk membangun harga diri sejati kita harus fokus pada kesuksesan kita dan melupakan kegagalan dan peristiwa negatif dalam hidup kita (Denis Waitley)
Keberhasilan kita atau, lebih tepatnya, persepsi kita tentang keberhasilan kita akan menjadi kunci dalam pengembangan harga diri kita . Mengambil besi dari kegagalan kita dan melihatnya sebagai kesempatan untuk belajar adalah cara terbaik untuk pengembangan harga diri yang sehat.
15. Harga diri yang sehat berarti kita tidak memiliki kewajiban untuk membenarkan diri sendiri atau orang lain ketika kita pergi berlibur, ketika kita begadang, ketika kita membeli sepatu baru, ketika kita mentraktir diri kita sendiri sesekali. Kita merasa nyaman melakukan hal-hal yang menambah kualitas hidup dalam kehidupan kita sehari-hari (Andrew Matthews)
Anda harus toleran dengan diri sendiri, menerima diri sendiri apa adanya dan memperlakukan diri sendiri dengan cinta untuk memiliki harga diri yang sehat . Ini bisa mudah, tetapi kita cenderung keras pada diri kita sendiri, yang tidak menguntungkan kita.
16. Harga diri kita menandai pilihan kita. Setiap kali kita bertindak selaras dengan diri sejati dan hati kita, kita mendapatkan rasa hormat. Sesederhana itu. Setiap Pilihan Penting (Dan Coppersmith)
Kita memilih untuk memperlakukan satu sama lain dengan perhatian dan rasa hormat . Jika tidak, kita berisiko menderita secara berlebihan. Pada akhirnya, pilihan ada di tangan kita.
17. Orang menyanjung diri sendiri, berpikir bahwa kegagalan mereka selalu hadir di benak orang lain, seolah-olah mereka percaya bahwa dunia selalu merenungkan pesona dan kebajikan individu mereka (Elizabeth Gaskell)
Kita cenderung memiliki persepsi bahwa orang lain menyadari kesalahan dan kegagalan kita. Ini tidak terjadi, karena orang lain mungkin tidak melihat hal-hal yang terjadi pada kita dengan begitu pesimis .
18. Jangan bergantung pada orang lain untuk bahagia dan menghargai Anda. Hanya Anda yang bisa bertanggung jawab untuk itu. Jika Anda tidak bisa mencintai dan menghormati diri sendiri, tidak ada yang bisa mewujudkannya (Stacey Charter)
Tidak ada yang akan mencintaimu lebih dari dirimu sendiri . Ada banyak individu yang bergantung pada orang lain untuk bahagia, dan mereka sebenarnya kosong. Anda harus memberdayakan diri sendiri dalam menghadapi kehidupan, mencintai diri sendiri dan menghargai diri sendiri setiap hari.
19. Jangan bertanya pada diri sendiri apa yang dibutuhkan dunia, tanyakan pada diri sendiri apa yang membuatnya hidup. Dan kemudian pergi dan lakukan itu. Karena apa yang dibutuhkan dunia untuk hidup. Kemudian lanjutkan dan lakukan. Karena dunia membutuhkan orang-orang yang ingin hidup (Howard Washington Thurman)
Untuk memberi kepada orang lain, adalah penting untuk memenuhi kebutuhannya sendiri . Jika Anda memiliki kekosongan dalam hidup Anda atau sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman, Anda tidak akan dapat membantu orang lain.
20. Terlalu banyak orang melebih-lebihkan apa yang bukan mereka dan meremehkan apa adanya (Malcolm S. Forbes)
Sangat umum bagi orang untuk menghargai sedikit apa kita dan bercita-cita untuk menjadi apa yang bukan kita . Kita harus mulai menghargai apa yang kita miliki, yang tentunya banyak.
21. Percaya pada apa yang ada di sana (André Gide)
Ungkapan ini mengingatkan kita bahwa kita harus percaya pada diri sendiri karena kita semua adalah orang yang berharga . Kita semua memiliki kebajikan dan kemampuan yang menjadi ciri kita dan yang dapat kita tawarkan kepada dunia.
22. Terlepas dari jalan yang Anda putuskan, selalu ada seseorang yang akan memberi tahu Anda bahwa Anda salah. Selalu ada kesulitan turunan yang menggoda Anda untuk percaya bahwa kritik Anda benar. Memetakan tindakan dan mengikutinya sampai akhir membutuhkan keberanian (Ralph Waldo Emerson)
Sulit untuk tidak terpengaruh oleh apa yang orang lain katakan kepada kita . Tetapi kesejahteraan sejati adalah menemukan jalan kita sendiri, jalan yang kita inginkan.
23. Jangan pernah menundukkan kepala. Selalu tetap tinggi. Lihatlah dunia langsung di mata (Helen Keller)
Jika Anda menjalani hidup dengan kepala tertunduk, Anda tidak akan dapat melihat jalan yang ingin Anda ikuti . Meskipun terkadang tidak mudah, Anda perlu melihat ke depan dan menarik ke depan.
24. Anda telah mengkritik diri sendiri selama bertahun-tahun, dan itu tidak berhasil. Cobalah menyanjung diri sendiri dan lihat apa yang terjadi (Louise L. Hay)
Hal yang mudah adalah mengkritik diri sendiri ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Lebih baik mengubah strategi Anda dan menerima dan mencintai diri sendiri .
25. Mencintai diri sendiri adalah awal dari romansa seumur hidup (Oscar Wilde)
Mencintai diri sendiri, seperti yang dikatakan Oscar Wilde, sangat penting untuk menjadi sukses dalam hidup. Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda tidak perlu persetujuan siapa pun .
26. Bertindak seolah-olah apa yang Anda lakukan membuat perbedaan. Memang (William James)
Kita tidak selalu menghargai hal-hal yang kita lakukan . Tapi jika kita melakukannya dengan niat terbaik, pasti mereka akan melakukannya dengan baik.
27. Orang-orang paling luar biasa yang pernah kita temui adalah mereka yang telah mengetahui kekalahan, penderitaan, perjuangan, kehilangan, dan telah menemukan jalan mereka dari kedalaman. Orang-orang ini memiliki apresiasi, kepekaan, dan pemahaman tentang kehidupan yang memenuhi mereka dengan belas kasih, kelembutan, dan perhatian penuh kasih yang mendalam. Orang-orang luar biasa tidak terjadi begitu saja (Elizabeth Kubler-Ross)
Menderita dan mengalami saat-saat buruk dalam hidup membuat kita bertumbuh . Saat luka sembuh, kamu menjadi lebih kuat.
28. Anda selalu bersama diri sendiri, sehingga Anda dapat menikmati kebersamaan dengan diri sendiri (Diane Von Furstenberg)
Tidak mudah menerima kesepian dan menghabiskan waktu sendirian . Tetapi juga tidak buruk untuk meluangkan waktu untuk mengenal diri sendiri. Ini adalah waktu untuk tumbuh.
29. Siapa yang melihat ke luar, mimpi: siapa yang melihat ke dalam, bangun (Carl Gustav Jung)
Anda harus hidup di masa sekarang dan berada di sini dan sekarang untuk bersikap realistis . Itulah salah satu kunci kebahagiaan.
30. Tidak ada yang bisa membuat Anda merasa rendah diri tanpa persetujuan Anda (Eleanor Roosevelt)
Anda memutuskan apakah Anda ingin bahagia atau tidak , jika Anda ingin apa yang orang lain pikirkan tentang Anda memengaruhi Anda. Anda tahu, itu terserah Anda, secara eksklusif.
31. Semakin baik perasaan Anda tentang diri sendiri, semakin sedikit Anda perlu mengajarkannya (Robert Hand)
Jika Anda baik-baik saja dengan diri sendiri, Anda tidak perlu persetujuan orang lain dan Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun.
32. Saya pikir semua orang aneh. Kita semua harus merayakan individualitas kita dan tidak malu karenanya (Johnny Depp)
Kita semua sangat tidak sempurna, jadi tidak perlu khawatir atau menganggapnya buruk . Anda unik di dunia!
33. Anda sangat kuat, asalkan Anda tahu seberapa kuat Anda (Yogi Bhajan)
Pengetahuan diri adalah kekuatan . Masalahnya selalu meragukan potensi Anda. Anda harus percaya pada diri sendiri.
34. Bukan apa yang mereka sebut Anda, itu apa yang Anda jawab (WC Fields)
Terkadang Anda mungkin tidak menyukai beberapa hal tentang orang lain . Tetapi orang-orang akan mengingat bagaimana Anda berperilaku tentang hal itu. Misalnya, jika seseorang membuat Anda kesal dan Anda menghinanya, penghinaan Anda pasti akan diingat.
35. Ada hari-hari ketika saya menjatuhkan kata-kata menyanjung pada saya seperti ketika daun pohon jatuh dan saya ingat bahwa itu cukup untuk menjaga diri sendiri (Brian Andreas)
Kita cenderung lupa memuji diri sendiri karena lebih mudah mengkritik kita . Ketika kita melakukannya, kita menyadari bahwa itu sangat sederhana.
36. Percaya diri. Anda tahu lebih dari yang Anda kira Anda tahu (Benjamin Spock)
Kita harus percaya pada diri kita sendiri , meskipun kita mungkin sering meremehkan diri kita sendiri.
37. Karena jika Anda percaya pada diri sendiri, Anda tidak mencoba meyakinkan orang lain. Karena jika Anda bahagia dengan diri sendiri, Anda tidak perlu persetujuan orang lain. Karena jika Anda menerima diri sendiri, seluruh dunia juga menerimanya (Lao-Tzu)
Ketika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, tidak peduli apa kata orang lain . Seseorang merasa kuat dan siap menghadapi hari ke hari.
38. Orang yang paling membutuhkan persetujuan dari orang lain hanya mendapat sedikit. Dan mereka yang tidak membutuhkan persetujuan dari orang lain mendapatkan lebih banyak (Wayne Dyer)
Jika Anda mencari persetujuan orang lain, Anda pasti tidak akan menemukannya . Sebaliknya, ketika Anda memercayai diri sendiri, orang-orang memandang Anda.
39. Tidak ada yang mulia tentang menjadi lebih unggul dari pria lain. Bangsawan sejati adalah menjadi lebih unggul dari diri Anda sebelumnya (Pepatah Hindu)
Pepatah Hindu ini mengingatkan kita bahwa hal yang benar-benar mulia adalah terus menerus melampaui diri sendiri . Jika kamu mau maka kamu bisa!
40. Saya menemukan dalam penelitian saya sendiri bahwa alasan terbesar orang tidak mengasihani diri sendiri adalah karena mereka takut memanjakan diri sendiri. Mereka percaya bahwa kritik diri adalah apa yang membuat mereka tetap sejalan. Banyak orang berpikir seperti itu karena budaya kita mengatakan bahwa bersikap keras pada diri sendiri adalah cara yang benar (Kristen Neff)
Ungkapan ini mengacu pada pengaruh budaya dan bagaimana masyarakat ini menuntut begitu banyak dari kita . Anda harus mendidik diri sendiri untuk menjadi bahagia.
41. Masalah Anda adalah bahwa Anda … sangat sibuk dengan rasa bersalah Anda (Ram Dass)
Rasa bersalah adalah ransel yang menemani kita ke mana-mana dan itu terlalu berat . Lebih baik singkirkan dia.
42. Hadiah dari kesesuaian adalah bahwa semua orang menyukaimu lebih sedikit daripada dirimu sendiri (Rita Mae Brown)
Konformitas identik dengan imobilitas , dan karena itu tidak membuat Anda merasa baik dalam jangka panjang. Melangkah keluar dari zona nyaman menguji Anda dan memungkinkan Anda untuk tumbuh dan berkembang.
43. Dia tidak percaya diri, dia sangat membutuhkan kekaguman. Dia hidup dalam refleksi dirinya di mata orang lain. Dia tidak berani menjadi dirinya sendiri (Anais Nin)
Sedih rasanya tidak berani menjadi diri sendiri . Hal ini menyebabkan ketidakbahagiaan, karena pengembangan pribadi erat kaitannya dengan kepercayaan diri dan mengenal diri sendiri serta memperjuangkan tujuan Anda.
44. Orang itu seperti kacamata. Mereka bersinar ketika matahari terbit, tetapi ketika kegelapan datang mereka mengungkapkan keindahan sejati hanya jika ada cahaya batin (Elisabeth Kübler-Ross)
Keindahan sejati masing-masing ada di dalam . Tapi itu hanya muncul ketika seseorang menyadarinya.
45. Butuh waktu lama bagi saya untuk tidak menilai diri saya melalui mata orang lain (Sally Field)
Adalah umum bagi kita untuk menilai diri kita sendiri hanya dengan cara orang lain berpikir tentang kita . Tetapi seiring waktu seseorang dapat belajar untuk mengatasi ini dan hanya fokus pada apa yang diinginkannya dalam hidup.
46. Ingin menjadi orang lain adalah menyia-nyiakan dirimu yang sebenarnya (Marilyn Monroe)
Frase diva besar Amerika. Jangan buang waktu untuk mencoba menjadi orang lain, cintai dirimu apa adanya, kamu sangat berharga .
47. Pendapat orang lain tentang diri Anda seharusnya tidak menjadi kenyataan Anda (Les Brown)
Kita semua dipengaruhi oleh apa yang orang lain pikirkan tentang kita. Tapi itu seharusnya tidak mempengaruhi kita lebih dari yang diperlukan .
48. Saya tidak tahu kunci sukses tapi kunci kegagalan adalah berusaha menyenangkan semua orang (Woody Allen)
Pembuat film dan aktor hebat Woody Allen menemukan kuncinya: jika Anda mencoba menyenangkan semua orang, Anda akan benar-benar kehilangan esensi Anda sebagai manusia .
49. Takdir memutuskan siapa yang memasuki hidup Anda, tetapi hanya Anda yang memutuskan siapa yang tinggal (Anonim)
Sebuah ungkapan oleh penulis yang tidak dikenal yang menekankan kriteria setiap orang untuk dapat memilih perusahaan secara rasional .
50. Agama semua orang harus percaya pada diri mereka sendiri (Jiddu Krishnamurti)
Ungkapan dari filsuf dan penulis Hindu ini mengungkapkan pentingnya mempercayai mimpi kita.
51. Kepemimpinan tidak identik dengan dominasi, tetapi seni meyakinkan orang untuk berkolaborasi untuk mencapai tujuan bersama ( Daniel Goleman )
Tidak ada gunanya meyakinkan jika Anda belum berhasil meyakinkan.
52. Apakah Anda punya musuh? Bagus. Itu berarti Anda telah membela sesuatu! ( Dan Brown )
Jika Anda tidak memiliki musuh, tanyakan pada diri Anda apakah Anda telah membela sesuatu atau seseorang dengan cukup berani.
53. Para dewa tidak suka bahwa orang tidak bekerja keras. Orang yang tidak sibuk terus-menerus bisa mulai berpikir. (Terry Pratchett)
Sebuah ode untuk mengambil napas dan melihat lebih jauh.
54. Duduk menangis pada tersandung pertama dan menginginkan hidup yang bermanfaat dua puluh empat jam jelas kekanak-kanakan ( Walter Riso )
Orang dewasa tahu bahwa ada hari yang lebih baik dan lebih buruk, dan tidak ada yang salah dengan itu.