Kita mungkin pernah melihat seseorang seperti anak-anak kita, pasangan atau teman kita tidur dengan mata terbuka, atau kita sendiri mungkin tidur dengan cara ini.
Ini adalah sesuatu yang mengejutkan kita karena kita mengerti bahwa Anda hanya bisa tidur dengan memejamkan mata. Kita menggunakan mata kita untuk melihat dan kita tidak bisa “mematikan mereka sesuka hati”, itulah sebabnya kita menurunkan kelopak mata kita dan mencoba untuk tidur.
Di sini kita akan menjawab pertanyaan apakah Anda bisa tidur dengan mata terbuka , apakah itu mempengaruhi kualitas tidur, masalah apa yang mungkin ada di baliknya dan apakah ada pengobatannya.
- Artikel terkait: “Tips tidur nyenyak dan atasi insomnia”
Apakah mungkin untuk tidur dengan mata terbuka?
Hal yang normal adalah, untuk bisa tidur, kita memejamkan mata, kita bergabung dalam kegelapan dan menunggu pelukan Morpheus yang menyenangkan.
Namun, tidak semua orang menutup mata sepenuhnya saat tidur. Ada yang membiarkannya sedikit terbuka dan yang lain, anehnya, membiarkannya terbuka lebar. Ini dianggap sebagai masalah medis dan memiliki nama: lagophthalmos nokturnal .
Lagophthalmos nokturnal adalah kondisi medis yang cukup umum. Rupanya, sekitar 20% populasi tidur dengan mata terbuka. Ini dapat menimbulkan masalah bagi kualitas tidur dan kesehatan mata , serta menjadi tanda dari kondisi medis yang mendasarinya.
Meskipun orang tersebut dapat tidur, menjaga mata tetap terbuka sebagian atau seluruhnya dapat merusaknya, karena mata tidak terhidrasi dengan baik dan terpapar agen lingkungan.
Dengan demikian, mata menjadi kering, mereka dapat terinfeksi, menderita goresan karena benda asing seperti debu dan serangga nokturnal, kerusakan kornea, luka dan bisul, yang menyebabkan patologi mata dan, dalam kasus terburuk, kehilangan penglihatan.
Mengapa kita menutup mata saat tidur?
Dalam tidur normal, kelopak mata yang tertutup mencegah cahaya diserap oleh mata dan, dengan cara ini, otak dicegah untuk merangsang.
Selama terjaga, cahaya diserap melalui sel-sel di retina yang mengandung pigmen melanopsin , protein peka cahaya. Stimulasinya menyebabkan informasi ditransmisikan ke otak, khususnya ke nukleus suprachiasmatic, wilayah yang mengatur ritme sirkadian, siklus tidur-bangun, dan jadwal proses tubuh.
Selain menghindari aktivasi otak, menutup kelopak mata menghidrasi mata saat kita beristirahat. Saat kita tidur, kita tidak bisa berkedip, itulah sebabnya lebih baik tirai ditutup. Dengan menurunkan kelopak mata di satu sisi, hidrasi yang tepat diperoleh, mencegah mata mengering, dan di sisi lain, mereka terlindungi dari agen eksternal yang berkerumun di udara.
Penyebab
Ada beberapa penyebab di balik lagophthalmos nokturnal. Selanjutnya kita akan melihat yang utama.
Cedera lumpuh
Dalam hal ini, saraf wajah yang bertanggung jawab untuk mentransmisikan informasi saraf ke otot yang menutup kelopak mata menjadi lumpuh . Ini mungkin karena kelumpuhan wajah, tumor, trauma, atau penyakit serebrovaskular. Bisa juga karena sindrom Möbius, yang menyebabkan kerusakan pada saraf kranial. Otot kehilangan kekuatan, sehingga tidak mungkin untuk menutup kelopak mata sepenuhnya.
Cedera mekanis
Dalam kasus cedera mekanis, ini mungkin karena faktor eksternal. Diantaranya kita dapat menemukan bekas luka di kelopak mata atau konjungtiva, kelemahan kelopak mata dan exophthalmos . Semua ini dapat disebabkan oleh intervensi bedah yang lalai pada wajah, pukulan pada kelopak mata, atau penyakit yang merusaknya.
Masalah tiroid
Salah satu masalah medis yang terkait dengan tiroid adalah mata menonjol, gejala umum penyakit Graves. Penyakit ini merupakan salah satu bentuk hipertiroidisme, yaitu memiliki tiroid yang sangat aktif, yang dapat mengganggu kemampuan untuk menutup kelopak mata saat tidur.
Genetika
Telah terlihat bahwa lagophthalmos nokturnal lebih sering terjadi pada orang-orang yang memiliki kerabat yang memilikinya.
- Anda mungkin tertarik dengan “5 fase tidur: dari gelombang lambat ke REM”
Perlakuan
Tergantung pada bagaimana lagophthalmos nokturnal terjadi dan sejauh mana orang tersebut tidak dapat sepenuhnya menutup kelopak mata mereka, ada pilihan terapi yang berbeda untuk kondisi ini. Semuanya harus diawasi oleh dokter mata dan, sebaiknya, tindak lanjut di rumah sakit atau tempat resmi untuk dapat mengamati orang tersebut saat mereka tidur.
Pilihan terapi utama adalah penggunaan air mata buatan di siang hari . Perawatan ini membantu menciptakan lapisan lembab yang lebih kuat pada bola mata dan, dengan demikian, menjaga mata lebih terhidrasi lebih lama. Dengan cara ini, jika pasien membukanya di malam hari, mata mereka akan lebih siap untuk patogen lingkungan serta mencegahnya mengering bahkan jika kelopak mata tidak ditutup.
Masker mata atau eye mask dapat melindungi mata dari kerusakan dan rangsangan dengan bertindak sebagai penghalang fisik terhadap patogen, debu, dan sinar cahaya. Ada kacamata yang dirancang khusus untuk menghasilkan kelembapan pada mata yang terbuka saat tidur.
Pilihan lain dalam nada yang sama seperti kacamata pelembab adalah dengan menggunakan pelembab ruangan, membuat ruangan lebih lembab dan mata tidak terlalu berisiko mengering. Demikian pula, opsi ini tidak sepenuhnya direkomendasikan dan harus dipantau secara ketat oleh seorang profesional, karena jika pelembab udara terkontaminasi, kerusakan mata akan serius.
Akhirnya, pilihan terapi yang aneh namun efektif adalah dengan menutup mata menggunakan plester bedah . Tindakan ini harus diawasi dengan ketat oleh dokter, dan sebaiknya dilakukan di tempat yang terkendali, untuk menghindari pasien menempatkannya secara tidak tepat atau pitanya meleset dan efeknya batal. Dalam kasus yang paling serius, intervensi bedah akan diperlukan untuk mengatasi lagophthalmos nokturnal.
Referensi bibliografi:
- Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Evaluasi oftalmologis pasien dengan kelumpuhan wajah. Prosiding Perhimpunan Keperawatan Mata Spanyol, vol. satu
- Laatkany RL, Kunci B, Pembicara M (2006). Lagophthalmos nokturnal: gambaran umum dan klasifikasi. Permukaan Mata. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
- Shor, N; Goldberg, RA; McCann, JD; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Cangkok kulit kelopak mata atas: pengobatan yang efektif untuk lagophthalmos setelah blepharoplasty. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
- Nakazawa, H; Kikuchi, Y; Honda, T; Isago, T; Morioka, K; Yoshinaga, Y (2004). Pengobatan lagophthalmos paralitik dengan memuat tutupnya dengan pelat emas dan canthopexy lateral. Jurnal Skandinavia Bedah Plastik dan Rekonstruksi dan Bedah Tangan. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
- Breus, MJ (2020). Satu dari Lima Orang Tidur Dengan Mata Terbuka. Amerika Serikat: Psikologi Hari Ini. Diperoleh dari https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open