Kingdom tumbuhan itu luas, dan di dalamnya kita dapat menemukan spesies tumbuhan yang tak terhitung banyaknya yang membentuk berbagai makhluk hidup yang menghuni bumi.
Dan banyak dari tanaman ini telah terbukti memiliki khasiat yang menarik di area yang sangat beragam, beberapa di antaranya dapat dikonsumsi untuk kita dan bahkan bermanfaat bagi kesehatan kita. Manfaat yang dapat mencakup fakta menyehatkan kita, membantu kita melawan penyakit atau meningkatkan kesehatan kita atau bahkan memperbaiki penampilan kita.
Sage adalah contohnya, yang dikenal dan digunakan sejak Yunani Kuno. Ada banyak sifat sage , dan itulah sebabnya sepanjang artikel ini kita akan fokus meninjau beberapa yang paling populer.
- Artikel terkait : ” Krokot : 12 khasiat dan manfaat tanaman obat ini “
Tanaman apa ini?
Kita menyebut salvia sebagai tanaman aromatik yang terkenal, yang merupakan bagian dari keluarga Lamiaceae (seperti oregano atau basil) dan yang tersedia secara luas dan tersebar di seluruh negara Mediterania sejak zaman kuno.
Ini adalah jenis tanaman dengan keserbagunaan yang besar dalam penggunaannya. Misalnya, digunakan sebagai hiasan dalam manik-manik atau berkebun, digunakan sebagai bumbu dalam berbagai rebusan dan hidangan dan merupakan bagian dari dupa, parfum, dan kosmetik yang berbeda karena aromanya yang menyenangkan serta pengaruhnya terhadap kesehatan.
Dengan demikian, aplikasi yang diberikan pada sayuran ini sangat beragam, mulai dari industri kosmetik hingga penggunaan makanan atau bahkan sebagai tanaman obat . Sehubungan dengan yang terakhir, sebenarnya dari mana namanya berasal, yang berasal dari istilah salus dan salvare (masing-masing kesehatan dan menyelamatkan), selalu menekankan efek positifnya pada tubuh.
Sifat bijak
Seperti yang bisa Anda tebak dari penggunaannya yang konstan sepanjang sejarah di sejumlah besar area, ada banyak properti yang dimiliki sage. Selanjutnya kita akan menjelaskan beberapa yang utama, terutama yang mengacu pada pengaruhnya terhadap kesehatan kita .
Namun, harus diperhitungkan bahwa beberapa sifatnya mungkin tidak begitu positif: konsumsinya tidak diindikasikan pada orang dengan masalah ginjal, alergi, epilepsi atau pada kehamilan atau menyusui (memiliki sifat aborsi). Minyaknya tidak boleh tertelan, karena bisa menjadi racun karena komponen seperti keton terpenik, thuyone atau kamper. Ini juga dapat menyebabkan kejang dan dalam dosis tinggi dapat menjadi neurotoksik.
Di antara sifat-sifat positif, berikut ini menonjol.
1. Memiliki efek antibiotik
Salah satu khasiat sage yang sehat berasal dari fakta bahwa ia memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu menghilangkan bakteri dan berfungsi sebagai antiseptik dalam kasus luka dan infeksi (itulah sebabnya digunakan sebagai komponen dalam obat kumur atau krim tertentu).
2. Zat
Fakta bahwa sage mengandung proporsi tanin yang relevan membuatnya berkontribusi untuk menenangkan masalah pencernaan , mampu, antara lain, membantu menenangkan motilitas usus dan mengurangi emisi kotoran (misalnya dalam kasus diare) karena efek astringennya.
3. Kaya akan antioksidan
Menggunakan bijak sebagai bumbu memiliki keuntungan karena memiliki jumlah antioksidan yang menarik yang menghambat kerusakan oksidatif pada jaringan , berkontribusi pada penyembuhan, kesehatan kulit (juga dalam penggunaan kosmetik) dan bahkan membantu menjaga kesehatan dan fungsi otak.
4. Menurunkan gula darah
Sifat lain dari bijak adalah menjadi hipoglikemik, menyebabkan penurunan kadar glukosa darah. Hal ini membuat penggunaannya berguna bagi penderita diabetes dalam hal menurunkan tingkat glikemik mereka . Tentu saja, selama itu hanya digunakan sebagai bantuan (tidak pernah sebagai pengganti obat apa pun).
5. Menyegarkan dan merangsang nafsu makan
Sage telah terbukti membantu dalam mengobati kelemahan otot, kekurangan energi, dan asthenia . Ini juga merangsang nafsu makan dan aktivitas. Namun, orang yang menderita gangguan kejiwaan seperti gangguan bipolar harus menghindari penggunaannya dalam pengertian ini, karena dapat mendukung munculnya gejala.
6. Meredakan ketidaknyamanan gastrointestinal
Telah terlihat bahwa teh yang dibuat dengan sage menunjukkan beberapa kegunaan dalam mengurangi ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan penyakit ringan pada saluran pencernaan, mengurangi rasa sakit dan mengurangi motilitas gastrointestinal.
7. Efek relaksasi
Meskipun tampaknya bertentangan dengan efek sebelumnya, sifat lain dari sage adalah bahwa infus memungkinkan relaksasi otot. Telah ditemukan untuk membantu memerangi insomnia, sering digunakan bersama dengan chamomile , dan tampaknya membantu mengurangi kecemasan meskipun menyegarkan.
- Artikel terkait: ” Chamomile: 7 khasiat dan manfaat tanaman ini “
8. Ini anti-inflamasi
Sage adalah tanaman dengan sifat anti-inflamasi, mengurangi, misalnya, ketidaknyamanan yang melekat pada masalah lambung atau saluran pencernaan dan membantu mengendurkan otot-otot yang stres .
9. Berkontribusi untuk memperbaiki masalah ginekologi
Salah satu kegunaannya yang paling tradisional dikaitkan dengan gangguan dan gangguan ginekologi, terutama yang berkaitan dengan hot flashes dan gangguan klimakterik . Ini juga mendukung siklus menstruasi, berkontribusi pada pembentukan estrogen. Demikian juga, efek anti-inflamasi yang disebutkan di atas juga berkontribusi untuk mengurangi ketidaknyamanan siklus.
10. Memperkuat rambut dan kulit
Sage adalah komponen yang sering kita temukan dalam kosmetik seperti krim dan minyak, mempromosikan rambut sehat dan berguna dalam beberapa jenis dermatitis dan ketika datang untuk menjaga kulit didesinfeksi (serta mempromosikan penyembuhan).
11. Meningkatkan aktivitas kognitif
Sage juga tampaknya meningkatkan fungsi kognitif dan penelitian bahkan sedang dilakukan yang tampaknya menunjukkan bahwa pasien Alzheimer menunjukkan sedikit peningkatan dalam tingkat aktivitas dan fungsi mental, misalnya dalam hal memori.
Referensi bibliografi:
- Drew, BT, González-Gallegos, JG, Xiang, CL, Kriebel, R., Drummond, CP, Walker, JB dan Sytsma, KJ, (2017). “Salvia United: Kebaikan terbesar untuk jumlah terbesar”. Takson, 66 (1), hal. 133 – 145.
- Sutton, John (2004). Panduan Tukang Kebun untuk Menumbuhkan Salvias. New York: Perusahaan Penerbitan Pekerja