Pusat Psicotools, salah satu entitas terkemuka dalam hal terapi dan bantuan psikologis di Barcelona, menyelenggarakan lokakarya Mindfulness untuk pengacara pada awal 2020.
Inisiatif ini, berjudul Mindfulness Workshop: An Altra Forma de Viure l’advocacia , akan berlangsung pada sore hari setiap Senin dari 10 Februari hingga 2 Maret, dan pada hari Selasa 10 Maret, di Col legi de l ‘Advocacy of Barcelona.
- Artikel terkait: ” Apa itu Mindfulness? 7 jawaban atas pertanyaan Anda “
Apa hubungan antara Mindfulness dan advokasi?
Perhatian, yang kadang-kadang diterjemahkan sebagai Perhatian, adalah praktik psikoterapi yang diilhami oleh meditasi vipassana, meskipun tidak memiliki semua konotasi religius dan mistik dari tradisi kuno ini dan telah dibakukan dan dipikirkan sehingga efeknya mudah diselidiki oleh komunitas ilmiah. .
Sejak dikembangkan selama paruh kedua abad ke-20, Mindfulness telah diterapkan ke banyak konteks yang melampaui ranah klasik dan psikoterapi itu sendiri, dan di banyak di antaranya telah diamati manfaatnya bagi para praktisinya. Salah satu konteks tersebut adalah dunia kerja terkait dengan organisasi yang bekerja di lingkungan yang sangat kompetitif dan pekerja yang sering terkena stres. Mindfulness berfungsi, antara lain, untuk mengelola tingkat stres yang tinggi dan memfasilitasi tugas memusatkan perhatian untuk menemukan solusi praktis dan mencapai tujuan.
Hal ini membuat Mindfulness menarik dalam dunia hukum, karena kecemasan dan stres yang berlebihan adalah masalah kesehatan kedua yang paling sering terjadi di kalangan pengacara , menurut Studi Pertama tentang Patologi dan Cedera Pengacara di Spanyol yang dilakukan oleh Fundación Instituto de Investigación Aplicada ala Abogacía. Lebih lanjut, sebuah laporan yang diterbitkan oleh Pengacara Iberia pada tahun 2018 menunjukkan, berdasarkan penelitian berbasis survei, bahwa kecemasan adalah masalah kesehatan psikologis yang paling sering terjadi di kalangan pengacara.
Bukti semacam ini pada keausan psikologis yang terkait dengan profesi hukum mencerminkan kompleksitas profesi, selalu tunduk pada perubahan dan kemampuan untuk beradaptasi dengan yang baru. Untungnya, Mindfulness adalah alat yang sangat praktis untuk menghadapi tantangan pekerjaan sehari-hari dari pola pikir yang konstruktif. Selain itu, setelah Anda mempelajari dasar-dasar teoretis dan praktisnya, mudah digunakan dalam berbagai situasi tanpa perlu bantuan. Itulah sebabnya banyak perusahaan menyelenggarakan kursus dan lokakarya Mindfulness di perusahaan.
Keuntungan dan efek menguntungkan di tempat kerja
Di antara keuntungan yang dibawa Minfulness ke kinerja profesional, berikut ini menonjol:
- Ini membantu untuk fokus pada masa kini dan memperhatikan situasi nyata, bukan ketakutan dan obsesi.
- Ini melawan efek puncak kecemasan yang dihasilkan oleh pengalaman profesi tertentu.
- Meningkatkan kemampuan untuk fokus pada tugas tanpa jatuh ke dalam perenungan.
- Ini lebih menyukai memiliki visi global tentang masalah, dan tidak hanya berfokus pada bagian-bagian individualnya.
Siapa yang mengajar lokakarya Mindfulness untuk pengacara?
Lokakarya Mindfulness untuk pengacara diberikan oleh Ferran García de Palau García-Faria, koordinator pusat Psicotools dan instruktur dan pengacara Mindfulness terakreditasi, serta Anggota Komite Kesejahteraan Institut Kesehatan Mental Pengacara.
Bagaimana cara mendaftar?
Jika Anda tertarik untuk dapat mengikuti workshop ini, pendaftaran dilakukan secara online, di website Col·legi de l’Advocacia de Barcelona .
Di sisi lain, detail kontak Psicotools tersedia dengan mengklik di sini .