Las Palmas de Gran Canaria adalah salah satu kota terpadat di Spanyol dan Wilayah Metropolitannya memiliki populasi lebih dari 600.000 jiwa.
Ini adalah salah satu tujuan nasional dan internasional paling populer di seluruh Spanyol, dengan pariwisata menjadi mesin ekonomi utama untuk kota dan kepulauan Canary secara keseluruhan. Untuk alasan ini, ia memiliki berbagai kursus pelatihan khusus; Dalam hal ini, kita akan fokus pada dunia latihan Mindfulness melalui pilihan kursus Mindfulness terbaik di Las Palmas .
- Artikel terkait: “Psikolog terbaik di Las Palmas de Gran Canaria”
Kursus Perhatian Penuh yang paling direkomendasikan di Las Palmas de Gran Canaria
Di bawah ini adalah kursus Mindfulness terbaik di kota Las Palmas, pilihan yang direkomendasikan untuk semua orang yang ingin mempelajari praktik semacam ini dengan potensi terapeutik.
1. Kursus Perhatian Penuh (Psikologi Lara Tormo)
Psikolog Kesehatan Lara Tormo mengajarkan kursus Mindfulness ini , yang ditujukan untuk orang-orang yang ingin masuk ke disiplin ini dan mereka yang sudah diinisiasi. Kursus ini terdiri dari bagian teoretis awal dan latihan praktis dalam sesi yang diarahkan oleh profesional yang sama, dengan latihan untuk berlatih di antara sesi dan bagian yang didedikasikan untuk pendekatan yoga.
Isi teoretis kursus ini mencakup deskripsi terperinci tentang apa itu Mindfulness, serta pendalaman konsep persepsi, emosi, stres, ketahanan, komunikasi, menjaga diri sendiri, dan manajemen waktu.
Mengenai bagian teoretis, Lara Tormo profesional menyediakan sumber daya, alat, teknik, dan mekanisme pengetahuan diri yang diperlukan sehingga setiap peserta dapat memasukkannya ke dalam kehidupan sehari-hari mereka setelah kursus selesai.
Kursus Mindfulness ini berdurasi 8 minggu dengan sesi teoretis dan praktis mingguan, pada hari Selasa atau Sabtu, dengan harga € 20 per sesi dan € 160 untuk kursus penuh.
2. Kursus MBSR (Om Mindfulness Institute)
Om Mindfulness Institute menawarkan kursus MBSR (Program Pengurangan Stres Berbasis Perhatian) yang diajarkan baik secara langsung maupun online untuk semua siswa yang tertarik dengan mata pelajaran tersebut.
Setelah menyelesaikan kursus ini, setiap siswa akan belajar merilekskan tubuh dan pikiran untuk kepentingan kesehatan mereka sehari-hari; untuk mengenali gejala stres dan kekuatan pengaturan emosi; mengidentifikasi persepsi yang berbeda tentang realitas dan mengetahui bagaimana bereaksi terhadapnya dan menggabungkan berbagai strategi dan mekanisme untuk mengurangi stres dan ketegangan emosional ke dalam kehidupan mereka.
Kursus berlangsung selama 8 minggu dalam sesi tatap muka selama 2 setengah jam, dengan retret 8 jam pada hari Sabtu minggu keenam. Mode online memungkinkan memulai pelatihan Mindfulness dengan tutorial yang dipersonalisasi melalui panggilan video pada waktu yang diinginkan siswa.
3. Kursus Mindfulness Online untuk Stres dan Kesejahteraan dalam 5 Sesi (Mindfulness Compassion)
Pusat Mindfulness Compassion menawarkan kursus Mindfulness online yang ditujukan untuk para profesional dan orang yang belum tahu yang ingin belajar dan menggabungkan alat utama yang ditawarkan Mindfulness untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka.
Tujuan kursus ini adalah agar setiap siswa belajar melatih pikiran mereka melalui fokus dan perhatian penuh, untuk memperbaiki masalah sehari-hari atau situasi sulit mereka, meningkatkan nilai-nilai kebaikan dan kasih sayang.
Program pelatihan ini terdiri dari sesi online via zoom dari platform center, berlangsung 2 jam setiap hari Minggu, diberikan pada tanggal 31 Januari dan 7, 14, 21 dan 28 Februari 2021.
4. Kursus Instruktur Mindfulness (Terapi kesehatan)
Pusat Saludterapia menawarkan kursus Instruktur Mindfulness online profesional yang ditujukan untuk terapis, instruktur yoga atau Pilates dan pelatih atau profesional psikologi yang ingin mempelajari teknik Mindfulness atau menambah atau memperbarui pengetahuan mereka.
Kursus ini diajarkan oleh Pelatih dan Instruktur Meditasi dan Perhatian Amparo Alcaide dan tujuannya pada tingkat pribadi adalah untuk belajar mengurangi stres dan kecemasan, serta mengembangkan memori, perhatian, dan kreativitas.
Di bidang profesional, tujuan utamanya adalah, pertama, untuk menggabungkan keterampilan metodologis dan pedagogis yang diperlukan dalam setiap Instruksi Perhatian dan untuk meningkatkan dampak profesional pada klien dan intervensi terapeutik.
Kursus ini memiliki perkiraan durasi 4 bulan dan sekitar 50 jam kerja, harganya € 497 dibayarkan dalam 1, 3, 6 dan hingga 12 kali angsuran.
5. Perhatian oleh Skype Special Coronavirus (Sekolah Keterampilan Sosial Eropa)
Pelatih ahli dalam Mindfulness dan Kecerdasan Emosional Beatriz Troyano mengajarkan kursus Mindfulness melalui Skype yang ditawarkan oleh European School of Social Skills & Recaral your life.
Kursus ini terdiri dari 4 sesi masing-masing setengah jam, di mana orang dewasa dan remaja dari segala usia mempelajari teknik relaksasi dan memusatkan perhatian untuk menghilangkan stres dan meningkatkan kualitas hidup.
Kursus ini memiliki harga € 100 dan untuk mendaftar Anda hanya perlu menghubungi instruktur melalui email.
6. Jarak dan Kursus yang Disetujui untuk Belajar Mindfulness (Terapi Kesehatan)
Ini adalah kursus yang disetujui oleh European School of Social Skills & Recaraling your life , ditawarkan kepada siapa saja yang ingin mempelajari dasar-dasar teoritis dan praktis Mindfulness melalui manual dalam format PDF yang disediakan oleh pusat tersebut untuk setiap peserta.
Beberapa manfaat yang ditawarkan oleh kursus ini adalah: pengurangan stres dan kecemasan; meningkatkan konsentrasi; manajemen emosional dan hubungan sosial yang lebih baik; peningkatan sistem kekebalan tubuh dan peningkatan keseimbangan seluruh orang.
Kursus Jarak Jauh untuk Belajar Mindfulness juga diajarkan oleh Pelatih profesional dan ahli dalam Mindfulness Beatriz Troyano dan memiliki harga € 12.