Mandala adalah salah satu unsur seni dan budaya yang terkait dengan meditasi .
Mereka digunakan dalam beberapa ritual Buddhis, tetapi juga umum digunakan sebagai bentuk terapi. Ini bisa membingungkan pada pandangan pertama, jadi mari kita lanjutkan untuk melihat bagaimana mandala digunakan dan apa itu sebenarnya.
Artikel terkait: “35 frase Buddhis untuk menemukan kedamaian batin”
Apa itu mandala?
Singkatnya, mandala adalah gambar melingkar dan konsentris yang terkait dengan unsur simbolis Hindu atau Buddha .
Dengan demikian, semua mandala memiliki struktur yang serupa, yang biasanya berupa lingkaran yang diisi dengan figur simetris dan konsentris. Di luar ini, semua mandala dapat dibuat sesuai keinginan orang yang menggambarnya, termasuk detail tertentu dan bukan yang lain, memilih detail, dll.
Apa arti kata “mandala”?
Arti istilah mandala berasal dari bahasa Sansekerta, dan dapat diterjemahkan sebagai “roda suci”. Fakta sederhana ini sudah menunjukkan hubungan antara mandala dan agama, dan dianggap sebagai simbol penyembuhan dan meditasi, selain mewakili aspek kosmos .
Simbolisme ini tercermin dalam bentuk-bentuk yang dihadirkan dalam mandala, semuanya digambar di dalam lingkaran. Beberapa bentuk, seperti spiral atau bintang, dikaitkan dengan makna tertentu, dan hal yang sama terjadi dengan corak yang digunakan saat melukis mandala.
Padahal, palet warna yang digunakan dalam elaborasi mandala melambangkan sifat dari masing-masing cakra yang, menurut budaya yang terkait dengan agama Hindu, menempati bagian tubuh yang berbeda. Dengan demikian, biru melambangkan chakra kelima dan perasaan tenang, merah melambangkan chakra pertama dan terkait dengan gairah, dll.
Di luar representasi klasik mandala, yang biasanya melingkar, ada juga jenis mandala lain dengan bentuk alternatif , seperti garis berbentuk persegi. Namun, dalam semua gambar ini arahnya dari garis besar menuju pusat selalu ditekankan dan sebaliknya.
Mandala dan meditasi
Mengetahui sifat simbolis dari unsur-unsur yang membentuk mandala, orang dapat berpikir bahwa ini adalah potongan-potongan cerita rakyat yang sederhana . Namun, tidak perlu menganut kepercayaan mistik untuk menggunakan mandala. Karena ya, gambar berbentuk roda ini memiliki kegunaan di luar agama.
Seperti halnya teknik relaksasi, hampir semua latihan meditasi berfokus pada satu tugas dasar: mengelola perhatian dan memiliki efek pada proses tubuh yang biasanya otomatis, seperti pernapasan.
Penggunaan mandala tidak terkecuali dalam hal ini, dan penggunaannya selama sesi meditasi menyiratkan bahwa kita berkonsentrasi penuh pada mereka. Dengan cara ini, menggambar mandala menyerupai beberapa bentuk memasuki trans yang digunakan dalam semua jenis agama .
Kegunaan mandala
Dengan demikian, penggunaan mandala relatif sederhana, karena pada dasarnya mandala berfungsi untuk menggambar dan melukis. Dengan kata lain, yang bermanfaat bukanlah mandala itu sendiri, melainkan proses penciptaan figur-figur ini dan pewarnaannya.
Tentu saja, cara menggambar dan melukis mandala berguna, bagaimanapun, ini adalah masalah pribadi dan sepenuhnya subjektif , karena penggunaannya tidak dapat disamakan dengan penggunaan proposal terapi yang divalidasi secara ilmiah. Untuk sesuatu adalah bahwa mandala adalah hasil dari agama dan budaya populer, dan bukan tahun penelitian yang dilakukan dari penggunaan metode ilmiah.