Pengobatan alami, seperti tanaman obat, telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati berbagai gejala, termasuk nyeri.
Selada liar adalah tanaman yang dikenal karena sifat penghilang rasa sakitnya . Ini digunakan oleh orang-orang yang tertarik pada alternatif obat konvensional.
Meskipun selada liar dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan, banyak orang tidak menyadari efek samping buruk yang dapat terjadi dari menelan tanaman ini.
Artikel ini membahas manfaat kesehatan dan potensi bahaya selada liar.
Apa itu selada liar?
Selada liar (Lactuca virosa) berasal dari banyak wilayah di dunia, termasuk Amerika Utara, Eropa, dan Timur Tengah.
Ramuan ini tumbuh subur di lokasi yang cerah, seperti di sepanjang tepi sungai dan jalan, dan dapat tumbuh hingga setinggi 1,8 meter.
Selada liar memiliki daun hijau mengkilap yang tumbuh dari batang hijau yang kadang-kadang terlihat ungu.
Saat digaruk, tanaman mengeluarkan zat putih susu yang dikenal sebagai lactucarium.
Saat dikeringkan, senyawa ini menyerupai opium, pereda nyeri yang diekstrak dari polong hijau opium. Opium umumnya digunakan sebagai pereda nyeri dan obat penenang dari zaman kuno hingga abad ke-19.
Lactucarium dapat menghasilkan efek yang mirip dengan opium, tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.
Faktanya, selada liar sering disebut sebagai “selada opium” karena sifatnya yang menghilangkan rasa sakit.
Secara historis, selada liar digunakan oleh dokter untuk menghilangkan rasa sakit dan pengobatan untuk kondisi seperti batuk rejan, dengan studi penelitian tentang penggunaannya sejak tahun 1815.
Saat ini, ada banyak produk selada liar yang tersedia, yang mengandung ekstrak biji tanaman, daun, dan getah susu.
Tincture, bubuk, minyak, dan pil ini dipasarkan untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk kecemasan, masalah pernapasan, kurang tidur, dan nyeri sendi.
Terlebih lagi, selada liar mentah terkadang dimakan oleh pengumpul yang mengumpulkan dan memakan tanaman liar.
Selain itu, selada liar memiliki sifat psikoaktif dan terkadang digunakan untuk rekreasi oleh orang yang mencari sensasi alami.
Ringkasan
Ekstrak biji selada liar, daun, dan getah ditambahkan ke sejumlah produk alami yang diklaim dapat meringankan berbagai masalah kesehatan, termasuk rasa sakit dan kecemasan.
Bisakah itu memberikan pereda nyeri?
Ekstrak selada liar, atau lactucarium, telah lama digunakan untuk menghilangkan rasa sakit.
Lactucarium mengandung lactucin dan lactucopicrin, zat pahit yang bekerja pada sistem saraf pusat untuk menghasilkan efek menenangkan.
Senyawa ini dianggap seskuiterpen lakton , sekelompok zat bermanfaat yang lebih terkonsentrasi pada tanaman milik keluarga Asteraceae, seperti selada, calendula, dan sawi putih.
Faktanya, seskuiterpen lakton membentuk sebagian besar zat susu lactucarium yang disekresikan oleh selada liar.
Sementara banyak perusahaan perawatan kesehatan alami dan situs homeopati mempromosikan selada liar sebagai pengobatan nyeri, bukti ilmiah masih kurang.
Beberapa penelitian pada manusia telah melihat selada liar dan penghilang rasa sakit.
Namun, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam ekstrak selada liar mungkin memiliki sifat penghilang rasa sakit yang mengesankan.
Misalnya, sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa pada dosis 7 dan 13,5 mg per pon (15 dan 30 mg per kg) berat badan, kombinasi laktusin dan laktukopirin, memiliki efek penghilang rasa sakit yang serupa dengan 30 mg ibuprofen.
Namun, penelitian pada hewan tentang sifat penghilang rasa sakit dari selada liar terbatas.
Ringkasan
Meskipun selada liar telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati rasa sakit, sangat sedikit bukti yang mendukung penggunaannya pada manusia.
Manfaat lain yang mungkin
Selain nyeri, selada liar dipromosikan sebagai pengobatan alami untuk berbagai kondisi, seperti:
Kecemasan .
Kondisi pernapasan.
Kram menstruasi
radang sendi .
Kanker.
insomnia .
Sirkulasi yang buruk
Kegelisahan.
Infeksi saluran kemih.
Hal ini juga diyakini memiliki sifat antibakteri ketika diterapkan pada kulit.
Meskipun Anda dapat menemukan informasi tentang kualitas penyembuhan selada liar di banyak situs pengobatan alternatif, saat ini tidak ada penelitian ilmiah untuk mendukung penggunaannya untuk mengobati salah satu kondisi di atas.
Studi menunjukkan bahwa jenis seskuiterpen lakton lain dalam keluarga Asteraceae efektif dalam mengurangi peradangan, yang dapat membantu kondisi tertentu, seperti asma dan radang sendi.
Selain itu, beberapa seskuiterpen menawarkan sifat antioksidan, antibakteri, dan antitumor.
Misalnya, chamomile, anggota keluarga Asteraceae, mengandung chamazulene, seskuiterpen yang menunjukkan kualitas antioksidan yang kuat.
Feverfew, juga dalam kelompok Asteraceae, kaya akan parthenolide, yang menghambat pertumbuhan sel leukemia dalam penelitian tabung reaksi.
Namun, ada beberapa penelitian tentang senyawa spesifik yang ditemukan dalam selada liar.
Sampai penelitian lebih lanjut selesai pada efek kesehatan selada liar, klaim yang dikeluarkan oleh situs web dan perusahaan suplemen tertentu tidak dapat diverifikasi.
Ringkasan
Meskipun jenis seskuiterpen lakton lain dalam keluarga tanaman Asteraceae memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, tidak diketahui apakah selada liar menawarkan manfaat yang sama.
Efek Samping, Potensi Bahaya, dan Alternatif
Meskipun manfaat selada liar tetap belum dipelajari, efek sampingnya lebih baik diselidiki.
Studi menunjukkan bahwa selada liar dapat membahayakan kesehatan Anda.
Dalam satu penelitian, delapan orang yang menelan selada liar mentah mengalami gejala termasuk:
Pusing.
Sensitivitas ekstrim terhadap cahaya.
Keringat.
Halusinasi pendengaran.
Kecemasan.
Retensi urin.
Komplikasi jantung.
Masalah pernapasan.
Mual.
Muntah.
Karena kurangnya penelitian tentang suplemen selada liar, potensi efek samping dari suplemen tersebut tidak diketahui.
Tidak ada cara untuk mengetahui bagaimana ekstrak selada liar dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
Karena penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak selada liar mungkin memiliki sifat obat penenang, siapa pun yang menggunakan obat penenang harus menghindari suplemen selada liar.
Juga, menelan selada liar dapat menyebabkan halusinasi, yang bisa berbahaya.
Alternatif yang lebih aman untuk selada liar
Bagi orang yang menginginkan cara yang lebih alami untuk mengobati rasa sakit dan peradangan, mencoba alternatif yang lebih banyak diteliti mungkin merupakan pilihan yang lebih aman.
Misalnya, minyak CBD, juga dikenal sebagai cannabidiol, adalah senyawa non-psikoaktif yang ditemukan di tanaman ganja dan memiliki banyak efek kesehatan yang bermanfaat.
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa minyak CBD dapat membantu mengurangi peradangan, meredakan nyeri kronis, mengurangi kecemasan, bermanfaat bagi kesehatan jantung, dan meningkatkan kualitas tidur.
Suplemen minyak ikan kunyit dan omega-3 juga mengurangi rasa sakit dan peradangan dengan sedikit efek samping.
Cara alami berbasis bukti lainnya untuk menghilangkan rasa sakit termasuk yoga, olahraga, meditasi, akupunktur, dan terapi panas.
Ringkasan
Sedikit yang diketahui tentang efek samping yang berpotensi berbahaya dari selada liar mentah atau suplemen terkait. Mungkin lebih baik untuk mencoba alternatif berbasis bukti yang lebih aman untuk menghilangkan rasa sakit.
Garis bawah
Selada liar digunakan oleh orang-orang yang mencari pengobatan nyeri alami.
Namun, penelitian masih kurang untuk mengkonfirmasi hal ini dan manfaat lain yang diakui. Juga, beberapa bukti menunjukkan bahwa obat tersebut dapat memiliki efek samping yang berbahaya.
Saat ini tidak jelas apakah selada liar aman atau efektif.
Pertimbangkan latihan seluruh tubuh yang sehat, seperti yoga, meditasi, atau olahraga.