Perawatan untuk kondisi ini tergantung pada penyebab, waktu, dan tingkat keparahan gejala.
Apa saja gejala sembelit?
Gejala sembelit dapat meliputi:
Kurang dari tiga kali buang air besar per minggu.
Kotoran keras, kering atau kental.
Kotoran yang sulit atau menyakitkan untuk dikeluarkan.
Perasaan bahwa tidak semua tinja telah berlalu.
Kapan saya harus ke dokter?
Anda harus melihat dokter jika gejala Anda tidak pergi dengan perawatan pribadi atau jika Anda memiliki riwayat keluarga dari usus besar atau rektum kanker .
Anda harus segera menemui dokter jika mengalami konstipasi dan salah satu dari gejala berikut:
Pendarahan dari dubur Anda
Darah di tinja Anda
Nyeri konstan di perut Anda .
Ketidakmampuan untuk mengeluarkan gas.
Muntah.
Demam.
Sakit punggung bawah
Menurunkan berat badan tanpa mencoba.
Apa Penyebab Sembelit?
Anda dapat sembelit karena berbagai alasan, dan sembelit dapat memiliki lebih dari satu penyebab sekaligus. Penyebab sembelit dapat meliputi:
Gerakan lambat tinja melalui usus besar Anda .
Pengosongan usus yang tertunda karena gangguan dasar panggul, terutama pada wanita, dan operasi usus besar.
Gangguan gastrointestinal fungsional, seperti sindrom iritasi usus besar.
Obat-obatan tertentu dan suplemen makanan
Obat-obatan dan suplemen makanan yang dapat memperburuk konstipasi meliputi:
Antasida yang mengandung aluminium dan kalsium.
antikolinergik dan antispasmodik.
Antikonvulsan – Digunakan untuk mencegah kejang.
Penghambat saluran kalsium.
Diuretik
Suplemen zat besi.
Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati penyakit Parkinson.
Obat pereda nyeri narkotik.
Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati depresi.
Perubahan dalam hidup atau perubahan dalam rutinitas sehari-hari
Sembelit dapat terjadi ketika hidup atau rutinitas harian Anda berubah. Misalnya, buang air besar Anda mungkin berubah:
Jika Anda hamil.
Seiring bertambahnya usia
Saat Anda bepergian.
Ketika Anda mengabaikan kebutuhan untuk mengungsi.
Jika Anda mengganti obat Anda.
Jika Anda mengubah berapa banyak dan apa yang Anda makan.
Masalah kesehatan dan gizi tertentu
Masalah kesehatan dan nutrisi tertentu dapat menyebabkan sembelit:
Tidak makan cukup serat.
Anda tidak minum cukup cairan.
Tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup
Penyakit celiac.
Gangguan yang mempengaruhi otak dan tulang belakang, seperti penyakit Parkinson.
Cedera tulang belakang atau otak.
Kondisi yang mempengaruhi metabolisme Anda , seperti diabetes.
Kondisi yang memengaruhi hormon Anda , seperti hipotiroidisme.
Peradangan terkait dengan penyakit divertikular atau proktitis.
Obstruksi usus, termasuk obstruksi anorektal dan tumor.
Masalah anatomi saluran pencernaan Anda.
Dalam banyak kasus, gejala dapat dikurangi dengan melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup. Berbagai perawatan untuk sembelit dijelaskan di bawah ini.
Kiat gaya hidup
Perubahan pola makan dan gaya hidup sering direkomendasikan sebagai pengobatan pertama untuk sembelit. Dalam banyak kasus, ini akan memperbaiki kondisi tanpa perlu obat.
Beberapa metode swadaya untuk mengobati sembelit tercantum di bawah ini:
Tingkatkan asupan serat harian Anda. Anda harus makan setidaknya 18 sampai 30g serat sehari. Makanan berserat tinggi termasuk banyak buah-buahan segar dan sayuran dan biji-bijian.
Tambahkan beberapa agen penggembur, seperti dedak gandum, ke dalam diet Anda. Ini akan membantu membuat tinja Anda lebih lembut dan lebih mudah untuk dikeluarkan.
Hindari dehidrasi dengan banyak minum air putih.
Berolahraga lebih teratur, misalnya; berjalan setiap hari.
Jika konstipasi adalah penyebab rasa sakit atau ketidaknyamanan, Anda mungkin perlu mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti asetaminofen.
Selalu ikuti petunjuk dosis dengan hati-hati. Anak-anak di bawah usia 16 tahun tidak boleh mengonsumsi aspirin.
Pertahankan rutinitas (tempat dan waktu) untuk buang air besar harian Anda. Tanggapi pola alami usus Anda.
Dukung kaki Anda di bangku rendah, saat di kamar mandi, sehingga lutut Anda berada di atas pinggul; ini bisa membuat tinja lebih mudah keluar.
Pencahar
Pencahar adalah jenis obat yang membantu buang air besar dengan mudah. Ada beberapa jenis obat pencahar, dan masing-masing memiliki efek berbeda pada sistem pencernaan.
Pencahar massal: ini bekerja dengan membantu tinja menahan cairan. Ini berarti bahwa mereka cenderung tidak mengering, menghindari impaksi tinja.
Obat pencahar yang banyak juga membuat tinja Anda lunak, yang berarti akan lebih mudah dikeluarkan.
Obat pencahar massal yang umum diresepkan termasuk sekam ispaghula, metilselulosa, dan Sterculia. Saat mengonsumsi obat pencahar jenis ini, perlu minum banyak cairan, dan tidak meminumnya sebelum tidur.
Biasanya akan memakan waktu dua sampai tiga hari bagi Anda untuk merasakan efek dari obat pencahar jenis ini.
Pencahar osmotik: Pencahar osmotik meningkatkan jumlah cairan di usus. Ini melunakkan tinja dan merangsang tubuh Anda untuk mengeluarkannya. Pencahar osmotik yang umum diresepkan termasuk laktulosa dan makrogol.
Seperti halnya pencahar massal, Anda perlu minum cukup cairan. Biasanya akan memakan waktu dua sampai tiga hari bagi Anda untuk merasakan efek pencahar.
Obat pencahar stimulan : Jenis pencahar ini merangsang otot-otot yang melapisi saluran pencernaan, membantu tinja dan produk limbah bergerak melalui usus besar ke anus.
Obat pencahar stimulan yang paling banyak diresepkan adalah: senna, bisacodyl, dan sodium picosulfate. Obat pencahar ini biasanya hanya digunakan jangka pendek, dan mulai bekerja dalam waktu 6 sampai 12 jam.
Pengobatan impaksi tinja
Impaksi tinja terjadi ketika tinja menjadi keras dan kering dan terkumpul di rektum. Ini memblokir rektum, membuat tinja lebih sulit melewati usus.
Kadang-kadang, sebagai akibat dari retensi, diare meluap (di mana kotoran bocor di sekitar penyumbatan) dapat terjadi.
Jika Anda mengalami impaksi tinja, Anda awalnya akan diobati dengan makrogol dosis tinggi atau pencahar osmotik. Setelah beberapa hari menggunakan macrogol, Anda mungkin perlu mulai mengonsumsi obat pencahar stimulan.
Namun, jika penggunaan obat pencahar gagal, beberapa obat yang dijelaskan di bawah ini dapat diterapkan:
Supositoria : obat jenis ini dimasukkan ke dalam anus. Supositoria secara bertahap larut pada suhu tubuh dan kemudian diserap ke dalam aliran darah. Bisacodyl adalah contoh obat yang dapat diberikan sebagai supositoria.
Mini Enema : Obat disuntikkan secara cair melalui anus dan masuk ke usus besar Anda. Docusate dan natrium sitrat dapat diberikan dengan cara ini.
Ada banyak pengobatan terhadap sembelit, namun tidak dianjurkan untuk mengobati sendiri, sebelum menggunakan obat apapun, pendapat dari dokter spesialis diperlukan, yang dengan melakukan semua tes terkait, dapat memutuskan obat yang tepat untuk mengobati sembelit.